年份: 2021

每个人在生活中的某个时候都会遭受痛苦。 严峻的声音听起来很痛苦，这是必要的 - 这是我们大脑的信号表明我们体内有问题，我们需要解决的问题以保护我们的健康和福祉。 它可能是由从牙科腔到骨折到疾病的任何事物。 一旦确定疼痛的来源，我们就可以诊断并解决健康问题，从而减轻疼痛。但是，有时候，疼痛并不容易消除 - 尽管所有努力消除了它，但仍与我们同在。 这被称为“ chronic”疼痛，可以通过其自身的毅力区分痛苦。 慢性疼痛的经常例子包括腰椎，偏头痛和关节炎。最流行的慢性疼痛治疗方法是处方药，但这些治疗通常会产生从恶心到疲劳的不利副作用，一旦患者建立耐受性，就可以停止有效。 两千多年来，针灸已被用作许多慢性疾病的一种自然疼痛和治愈。 起源于中国，针灸涉及用薄针刺在身体的特定点上。 患者声称针灸已被证明成功地治疗了颈部疼痛，偏头痛，关节炎疼痛甚至抑郁症等疾病。草药疗法提供了另一种经常疗法的替代方法，可为患者提供自然疼痛，而没有许多常规药物的不良副作用。 通常有几种特定疾病的草药治疗； 流行的草药疗法包括可以减轻关节炎疼痛的EMU油和巨大的老维生素E，这可以帮助最大程度地减少疤痕。 草药治疗的缺点是，它们通常需要更长的时间才能取得明显的效果。 好处是，您不会将人造的外国化学物质引入体内，而是副作用的风险较小或破坏整体健康状况。尽管看起来像小胡萝卜或馅饼一样破旧的建议，但最好的建议是照顾好自己 - 通过少吃加工食品以及更多的水果，蔬菜和全谷物来获得适当的营养。 注意每天晚上有足够的睡眠，每天花一些时间进行运动 - 甚至简单的活动，例如在工作中楼梯或街区散步，对改善健康也有很大帮助。...

每年有超过6500万美国人遭受背部疼痛。 到目前为止，这是寻求医疗服务的人们最常见的抱怨。医学的进步为腰痛缓解的人们创造了许多治疗选择。 替代治疗的数量和可用性也增加了。 但是，仍然没有“奇迹疗法”能够一劳永逸地摆脱背部痛苦。 由于强度，原因和特定状况因每个患者而异，因此您想与医疗保健专业人员谈论治疗选择，以便针对特定状况量身定制治疗。患者的药物选择数量几乎令人生畏，其中一些不仅减轻了背痛，还可以减轻炎症，肌肉劳累和痉挛。 非甾体类抗炎药（NSAID）包括阿司匹林，布洛芬和多种处方药。 定期服用这些药物可以显着减轻炎症和导致的背痛，并在急性发作期间服用后腰痛缓解。 1需要考虑的NSAID的常见副作用是它们引起胃肠道不适的倾向。对乙酰氨基酚有许多非处方药。 它充当镇痛药，经常被用来治疗急性疼痛。 这些药物可以单独服用，也可以与NSAID结合使用。 对乙酰氨基酚的潜在有害副作用包括肝脏和肾脏损伤。医生有时会为阿片类药物或肌肉松弛剂开出急性疼痛，但这些药物可能是习惯性的。针灸在中国已使用了2000多年，并于1970年代首次在美国普及。 这种古老的传统'Western'医学替代方案已通过研究证明针灸对患者的有益作用的研究获得了验证，但是医学界的许多人都对过于严重依赖这种治疗感到警惕，因为现代医学无法实现现代医学 充分说明针灸的工作原理。另一种替代治疗方法是脊骨疗法，是基于这样的理解：正常运作的神经系统对于身体健康至关重要。 脊柱实际上是神经系统的“背骨”，因为脊髓被包裹在内部，还有分支到整个身体的神经根。 脊医调节患者的主链，使椎骨对齐并调节诱导压力失衡。您的医生可能会开出物理疗法，这有助于患者建立力量并提高灵活性。 物理疗法将运动与按摩，热/冷疗法，超声和电刺激相结合。必须了解导致背痛的原因至关重要，以便为您找到完美的治疗方法。 您的医师在诊断和处方治疗方面起着至关重要的作用，但是为了实现最好的治疗，您也应该在医疗保健中发挥积极作用。...

每次走路，跑步或移动下半身时，您都会使用膝盖。 因此，膝盖疼痛极大地影响了受害者的日常生活，受害者必须全天使用膝盖。 膝盖疼痛是美国成人疼痛患者中仅次于背部疼痛的第二种。 膝盖麻烦最常是由骨关节炎引起的，骨关节炎是一种退化性关节疾病，其中包含膝盖关节磨损的两个骨骼的软骨磨损，有时会导致痛苦的关节接触。膝盖疼痛有许多治疗选择。 在医生的照顾下，患者可以选择最合适的治疗方法，以减轻最佳的膝盖疼痛。 非处方药和处方药，例如对乙酰氨基酚（Tylenol）和阿司匹林，减轻疼痛，以及包括阿司匹林在内的非甾体类抗炎药（NSAID），可以减轻炎症以及膝关节疼痛。 在卡宴胡椒中发现的冰袋和辣椒素等冰袋和辣椒素等疗法经常会产生类似的影响。近年来，软骨素和葡萄糖等天然补充剂已成为传统药物的流行替代品，因为它们的副作用风险较小。 两者都是体内自然存在的物质。 先前的有助于建造关节软骨的帮助，而后者则抗击软骨变性。 研究证明了它们在减轻骨关节性关节疼痛方面的功效，但尚未证明这些补充剂实际上逆转了已经发生的软骨变性的影响。用填充，拐杖和夹板等身体辅助物修饰膝盖活动，甚至直接休息从膝盖上施加压力，并在关节从受伤中恢复时暂时缓解膝盖疼痛。 相反，特定的运动，拉伸和低影响的有氧运动，例如骑自行车，步行和游泳，提高了关节强度和柔韧性，促进康复并减少进一步受伤的机会。对于未反应上述治疗方法的急性膝关节受伤，手术仍然是一种选择。 有几个常见的膝关节手术，范围从探索性关节镜手术，骨科医生用来诊断膝盖疼痛的确切来源，以便他们可以确定需要改变哪些行为和活动，一直到总膝盖 替代品。 无论患者决定哪种治疗过程，都必须与医生一起工作以确保适当的护理。...

每个人都会在生活中的某个时候遭受痛苦。 疼痛是防止事故，疾病或条件造成损害或杀死我们的必要形式。 痛苦提醒我们有些不对劲。 疼痛可以是“急性”或“慢性” - 两者之间的区别特征是它们的持续时间。急性疼痛通常在特定受伤后发生。 它看起来很快，通常非常极端 - 一个例子是骨折的疼痛。 它很快就会消退，尤其是在治疗后。 另一方面，慢性疼痛似乎会随着时间的流逝而积累，并且经常无法与特定的伤害或疾病有关。 慢性疼痛在强度上持续下去，弥补了持续时间 - 偶尔会持续数十年。 持续疼痛的生活可能是难以忍受的，许多治疗方法试图为患者提供某种慢性疼痛的缓解。最常见的慢性疼痛疗法是处方药和非处方药。 尽管经常有效缓解疼痛，但由于某些不良副作用，包括恶心，头晕和疲劳，因此避免了这些疼痛。 其他人正在寻找一种更自然的慢性疼痛缓解。运动，拉伸和物理疗法通过增加音调，力量和灵活性来减少慢性关节疼痛，肌肉酸痛和痉挛。 运动增加了血液循环，缓解关节僵硬，有助于减轻体重，并抵消通常来自慢性疼痛的压力，焦虑和抑郁。脊骨疗法，针灸和按摩提供了三种慢性疼痛的替代程序。 即使他们的方法有所不同，所有这些方法都帮助受害者控制了慢性疼痛。在过去的几年中，研究人员已经开始将关注真正的疼痛来源 - 大脑。 尽管受伤或伤口可能位于体内的其他地方，但大脑的疼痛信号被拦截，处理和从字面上“ felt”。 研究发现表明，一种多学科治疗慢性疼痛的方法 - 一种结合了心理和物理疗法的方法 - 可减轻慢性疼痛。 瑜伽，冥想甚至笑的做法已经表现出有效的治疗方法。...

您的膝盖，肩膀和肘部都是大关节。 您的手和脚包含许多关节。 我们的关节几乎用于我们进行的每个动作。 在65岁以上的成年人中，有一半（或超过2000万美国人）经常出现或慢性关节疼痛，僵硬，有时肿胀。 关节疼痛可能是如此严重，以至于受害者的普通日常活动，例如吃一碗谷物或洗头，变得困难甚至不可能。多年来，关节疼痛缓解的治疗选择一直限于两种药物：对乙酰氨基酚（tylenol）或非甾体类抗炎药（NSAID）。 两者都是轻度关节疼痛的有效治疗方法，后者也减少了关节炎症。最近的医学研究表明，患者本身可以通过运动大大改善自己的状况。 运动可以增强力量和柔韧性，并调理围绕关节的肌肉有助于稳定它。 运动可以降低刚度，增加血液循环并有助于减肥，从而消除关节的压力。 患者应与医生一起建立安全的运动水平，并共同开发一个定期量身定制的常规，以为患者提供最佳益处。加热垫，冰袋和局部面霜，摩擦和喷雾剂可减轻短期关节疼痛。 对于持续的，慢性关节疼痛，对类固醇糖皮质激素的注射可以缓解大约三周，并且注射透明质酸是一种自然存在于关节中的物质，可以持续一年。对于关节疼痛使人衰弱的患者可能需要手术。 外科医生可以选择重新调整关节或用人工替代受损的关节。 总关节置换可以为许多患者带来明显的关节疼痛缓解。天然补充剂，例如葡萄糖（源自甲壳类动物的壳）和chodroitin（来自牛气管的结缔组织的一部分），也可能有助于减轻关节疼痛。 近年来，诸如营养补充剂和针灸等替代治疗已经变得越来越流行，以至于国家卫生研究院目前正在进行研究以确定它们对关节疼痛缓解的影响。 研究结果可能会验证支持者的主张，或者可能改变规定的治疗过程。...

在汽车机械师在汽车下花费数小时的时间或作家整天在电脑前花费数小时之后，他们的肌肉后来抱怨过度扩张。 每个人都会偶尔会收到肌肉疼痛，但是慢性肌肉疼痛可能是一种令人衰弱的疾病，会使受害者的生活质量恶化。 肌肉疼痛可能是由特定的损伤，痉挛或影响韧带和结缔组织组织的疾病引起的，或者可能只是更广泛的疾病的单一症状，通常是关节炎。 它的强度范围从罕见的酸痛到慢性疼痛。 许多疗法可以保证肌肉疼痛减轻，并且在它们之间进行选择取决于疼痛的原因，严重程度和持续时间以及患者的口味。抗炎药和处方药，包括对乙酰氨基酚（泰诺）和非甾体类抗炎药（NSAID），例如阿司匹林，有助于减轻肌肉疼痛。 某些营养补充剂也可以减轻肌肉疼痛。 例如，可以用来治疗关节炎症状的EMU油可以减少肌肉僵硬和张力。按摩疗法的拥护者声称，它可以通过释放张力和使肌肉放松来舒缓肌肉。 针灸的古老传统采用针头实现相同目的的针头。 脊骨疗法可以通过纠正不正确的椎骨比对来帮助缓解肌肉疼痛，从而在背部，腿部和颈部肌肉上增加压力。诸如冰袋之类的家用治疗方法可以缓解肌肉酸痛，例如背括号或手腕包裹，从而通过帮助将关节和骨骼保持在适当的位置来减少肌肉劳累。旨在提高肌肉力量和灵活性的特定练习可以由医生或物理治疗师开处方。 物理疗法还将教育患者使用符合人体工程学工具的重要性，例如衬托椅子甚至更清晰的厨刀，以减少肌肉劳累。 治疗师还可以教授适当的步行，坐着，举起和执行重复运动，以防止将来的问题。...

您是否曾经醒来，希望您能躺在床上吗？ 不用说，你愿意。 几乎每个人都一次或一次这样做。 有时候，这不足为奇，因为您的活动前一天晚上的活动以及您必须睡得晚了。 但是有时候，看起来您似乎没有充分的理由感到疲倦。 您有8个小时的睡眠，并且前一天没有做任何过于艰苦的事情，所以为什么要累？ 也许您需要更多的睡眠。 或者可能不是！即使我们大多数人总是听说您每晚需要8个小时的睡眠，但仍有一些有趣且令人兴奋的新研究表明您没有。 事实上，睡觉8或9小时可能是让您疲倦的原因。现在，如果醒来累了，该怎么办？ 大多数人竞选咖啡。 等一下！ 您能相信咖啡因可能是您日常疲劳的主要原因之一吗？ 喝那种咖啡唤醒您并可以帮助您保持警惕，这可能是您首先筋疲力尽的主要原因之一吗？我们的身体在某些时候感到疲倦，而别人醒来的原因与我们的体温有很大关系。 尽管我们都被告知我们的体温为98...

流感众所周知的“流感”是呼吸道的感染，可能影响数百万人。 流感病毒可以通过受感染者的咳嗽和打喷嚏来从人到人传播。统计数据显示，每年有20,000名美国人死于流感或与流感相关的肺炎死亡。 肺炎和流感是美国第六个常见死亡原因。 每年死于这种疾病的20,000名美国人中，老年人（65岁以上）占90％以上。一个人可能会感染流感病毒，并且几天不会出现任何症状。 流感病毒的孵育周期范围为1-4天。可以有1种以上的流感病毒吗？ @ - @有3种不同的流感病毒：流感，流感B和流感C...

大多数心脏病发作开始缓慢，轻度疼痛或困扰。 心脏病发作的经常症状是：| - |- 休息或服用心绞痛后无法清除的胸痛。 大多数心脏病发作都涉及胸部中间的不适，持续时间超过几分钟，或者消失并回来。 感觉就像不舒服的压力，挤压，丰满或疼痛。- 一种对躯干的压缩体重和大量出汗的感觉。- 上半身其他地区的不适。 症状可能包括一个或两臂，背部，颈部，下巴或胃的疼痛或不适。- 恶心，呕吐和冷汗。- 一种消化不良或胃灼热的感觉。- 晕倒。- 对即将死亡的恐惧（Angor Animi）。心脏病发作的其他迹象是：| - |- 气促。- 头晕，虚弱和晕厥。- 腹痛。如果您相信自己正在心脏病发作，请立即得到帮助。 每年在急诊室或到达医院之前，每年最多有460,000人死于心脏病。 这是心脏死亡的60％。最初的3-6小时至关重要。 通过尽早获得帮助，您可以大大增加生存的机会，并大大减少对心脏的永久损害。服用1/4片的阿司匹林，并确保紧急保健提供者知道，以免给予额外的剂量。 并告诉紧急卫生提供者您认为您正在心脏病发作。...