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Schlaflosigkeit überwinden: Die Richtigen Entspannungstechniken Können Ihnen Helfen
Verfasst am Januar 19, 2022 von 
Cleveland Boeser
Cleveland BoeserWenn Sie von Schlaflosigkeit beunruhigt sind, probieren Sie die nächsten Entspannungsübungen aus.Sie sind einfach, aber beeindruckend.Viele Menschen haben eine erneute Fähigkeit entdeckt, einfach einzuschlafen, indem sie lernen, wie genau sie sich gut entspannen können.Hier ist eine Atemübung, die Sie üben können, sobald Sie während der Nacht das Bett erreicht haben.Legen Sie sich hin und entspannen Sie den Körper so gut wie möglich...