उपनाम: धमनियों

रक्तचाप धमनियों की दीवारों के विपरीत रक्त का बल हो सकता है। रक्त परिसंचरण दबाव का विश्लेषण दो शब्दों में सिस्टोलिक दबाव और डायस्टोलिक दबाव के रूप में किया जाता है। 120/80 मिमीएचजी (मर्करी के मिलीमीटर) का रक्त परिसंचरण दबाव माप मौखिक रूप से "120 से अधिक 80 से अधिक है।" सामान्य रक्त परिसंचरण दबाव 120/80 मिमी एचजी है। इस 120/80 मिमी से बहुत अधिक रक्त परिसंचरण दबाव को उठाया रक्तचाप के रूप में संदर्भित किया जाता है। उठाया रक्तचाप आम है। इस स्थिति के कारण लगभग 65 मिलियन अमेरिकियों का इलाज किया जा रहा है। अफ्रीकी अमेरिकी उच्च बीपी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। कभी-कभी अधिक वजन, ऐसे लोग जिनके पास उठाए गए रक्तचाप की वंशावली होती है, और प्री-हाइपरटेंशन वाले लोग रक्तचाप को बढ़ाते हैं।आपके शरीर की महान धमनियां गुब्बारे की तरह कुछ हद तक व्यवहार करती हैं। वे एक बार दिल के अनुबंधों को बढ़ाते हैं, और दिल की धड़कन के बाद 'स्प्रिंगिंग बैक' द्वारा, वे रक्त को बड़े दबाव में रहने का कारण बनते हैं। रक्त एकमात्र माध्यम हो सकता है, जो ऑक्सीजन और सभी पोषक तत्वों को शरीर के सभी या किसी भी क्षेत्र में ले जाता है। इसलिए स्थिर रक्त परिसंचरण सेल के कई कार्यों और अपने स्वयं के अस्तित्व के लिए अनिवार्य है।नस्ल, उम्र, या लिंग के बावजूद, कोई भी रक्तचाप बढ़ा सकता है। यह अनुमान है कि एक अटलांटा तलाक के वकीलों ने चार अमेरिकी वयस्कों ने रक्तचाप को बढ़ाया है। एक बार उठाया रक्तचाप विकसित होने के बाद, यह आमतौर पर एक अनंत काल तक रहता है। दृढ़ता से कार्रवाई करके उठाए गए रक्तचाप को रोकना और नियंत्रित करना संभव है। उठाए गए रक्तचाप के स्रोत अलग -अलग होते हैं। कारणों में धमनियों का संकुचन, रक्त के सामान्य स्तर से बड़ा, या केंद्र को तेजी से या उससे भी अधिक बलपूर्वक धड़कना शामिल हो सकता है। इन स्थितियों से धमनी की दीवारों के विपरीत दबाव बढ़ सकता है।अतिरिक्त वजन वास्तव में उठाए गए रक्तचाप में एक बड़ा तत्व है। हालांकि बहुत से लोग जो मोटे नहीं हैं, उन्हें समस्या के साथ समस्या है, यह 3 x अधिक संभावना है कि जो लोग खुद को अधिक वजन पाते हैं, वे समस्या को स्थापित करेंगे। मोटापा ऊंचाई और हड्डी की संरचना के लिए सही वजन से 20% से ऊपर शुरू होता है। हालांकि, कभी -कभी पांच से दस पाउंड की थोड़ी सी वजन में कमी निश्चित रूप से मानक सीमा के भीतर रक्त परिसंचरण के दबाव को कम करेगी। उन लोगों के लिए जिन्होंने रक्तचाप उठाया है और इसलिए अधिक वजन वाले हैं, अपने अनुशंसित बॉडीवेट के पास जाने का प्रयास करें जैसा कि आप संभवतः कर सकते हैं।चलने से रक्त परिसंचरण के दबाव को कम करने की कुंजी यह होगी कि आप अपनी बाहों को झूलते हुए, शानदार तरीके से चलना होगा। 25 % मील तक चलने से शुरू करें और एक मील तक चलने के साथ-साथ निर्माण करें। आप इस बात पर आश्चर्यचकित हो जाएंगे कि 14 दिनों से प्रति माह तक दैनिक चलने की नियमित दिनचर्या के बाद आपका रक्त परिसंचरण दबाव कितना कम होता है। उस व्यायाम को कम करने के कारण रक्तचाप को कम करता है, यह धमनियों को खोलता है और जिससे रक्त परिसंचरण दबाव कम हो जाता है। इस तथ्य के बावजूद कि व्यायाम के दौरान रक्तचाप बढ़ता है, व्यायाम समाप्त होने के बाद यह गिर जाता है। जब यह वापस आता है, तो यह आम तौर पर इस प्रकार के उन्नत तक नहीं पहुंचता है।आपके लिए व्यक्तिगत रूप से स्वास्थ्य के लिए एक और महत्वपूर्ण उपाय धूम्रपान नहीं करना होगा: जबकि तंबाकू का उपयोग सीधे रक्तचाप से जुड़ा नहीं है, यह आपको कोरोनरी हमले और स्ट्रोक के खतरे को बढ़ाता है। जैसे -जैसे आपका वजन बढ़ता है, आपका रक्त परिसंचरण दबाव बढ़ता है। दरअसल, अधिक वजन होने से आप दो से छह गुना अधिक हो सकते हैं, जो कि आपके वांछनीय वजन पर होने की तुलना में उठाए गए रक्तचाप को विकसित करने के लिए है। वांछनीय रेंज में अपने वजन को बनाए रखना केवल महत्वपूर्ण नहीं है कि आप अपने समग्र स्वास्थ्य बीमा और कल्याण के लिए भी रक्तचाप को रोकें।...

पचास से अधिक उम्र के लोगों को डेट करने के लिए कई पूछें: वे वास्तव में सबसे ज्यादा डरते हैं? पांच में से चार जवाब देंगे: दिल का दौरा पड़ने के कारण अचानक मौत। कोरोनरी अटैक पचास साल की उम्र के बाद मौत के पीछे एक मानक कारण बन रहा है। हार्ट अटैच काफी हद तक रोके जाने योग्य है और हम सीखते हैं कि इसे कैसे रोका जाए। हम यह भी समझते हैं कि इन उपायों से लोग पहले से ही मौत और बीमार-प्रभाव को कम कर चुके हैं।कोरोनरी धमनियों से अपने स्वयं के पोषण के कारण हृदय को रक्त प्राप्त होता है, दोनों रक्त वाहिकाएं जो महाधमनी से बाहर आने वाले पहले हैं और केंद्र की मांसपेशियों में ही एम्बेडेड हैं।कोरोनरी धमनी संकीर्णता में तेजी लाने वाले महत्वपूर्ण संकेतक हैं:रक्त में वसा और कोलेस्ट्रॉल की अधिकता: वसा विभिन्न आवश्यक फैटी एसिड और ग्लिसरॉल से बने होते हैं। कोलेस्ट्रॉल वास्तव में एक तरह का वसा है। वसा का अधिशेष इसलिए शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में संग्रहीत किया जाता है। रक्त में एक उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर, खासकर अगर यह वास्तव में एलडीएल ग्लोब्यूल्स के माध्यम से संयोजन में आयोजित किया जाता है, तो धमनियों की दीवारों में आईआरएस बयान में परिणाम होता है। कोरोनरी धमनी रोग, रक्त कोलेस्ट्रॉल की दर, और वसा की मात्रा का उपयोग आहार योजना का उपयोग किया जाता है जो आमतौर पर एक साथ चलते हैं।उच्च रक्त परिसंचरण दबाव (उच्च रक्तचाप): रक्त परिसंचरण का दबाव रक्त द्वारा धमनियों की दीवारों के विपरीत दबाव हो सकता है जिसके द्वारा यह बहता है। उठाए गए रक्तचाप के साथ, रक्त वाहिकाएं आमतौर पर दिल से रक्त प्राप्त करने के लिए आराम नहीं करती हैं। इसलिए, केंद्र को इस प्रतिरोध से कड़ी मेहनत करनी चाहिए। यह केंद्र को तनाव देता है, ताकि यह अंततः शरीर के सभी या किसी भी क्षेत्रों में रक्त को पंप करने का कार्य नहीं करता है।ओवर-वेट: एक व्यक्ति 25 वर्ष की आयु के बाद वजन बढ़ाना शुरू कर देता है, जब तक कि वह उस भोजन के बारे में कुछ नहीं करता है जो वह खाता है। इस उम्र के रूप में शुरू होने के साथ, आपके शरीर को कम भोजन की आवश्यकता होने लगती है क्योंकि चयापचय धीमा हो रहा है। मोटापा वास्तव में एक विकार है जो अन्य शक्तिशाली जोखिम कारकों के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है, यानी हाइपरलिपिडेमिया, हाइपरग्लाइसेमिया और उच्च रक्तचाप।डायबिटीज मेलिटस: मधुमेह को रक्त में ग्लूकोज के उन्नत के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, ताकि इसमें से कुछ मूत्र में ओवरफ्लो हो जाए। आमतौर पर यह वास्तव में इंसुलिन की कमी के कारण होता है। मधुमेह बहुत सारी जटिलताओं का कारण बनता है, एक महत्वपूर्ण एक धमनियों की संकीर्णता है जिसे एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है। मधुमेह रोगियों में कोरोनरी धमनी रोग आम है। इसके अलावा, मधुमेह रोगियों में दिल का दौरा कम उम्र में होता है, क्योंकि वे गैर-मधुमेह रोगियों में करते हैं।धूम्रपान: यह सुझाव दिया गया है कि निकोटीन बार-बार केंद्र को उत्तेजित करता है। रक्त में अवशोषित कार्बन मोनोऑक्साइड ऑक्सीजन के क्षेत्र को लेता है और अन्य ऊतकों के साथ केंद्र की मांसपेशियों के पोषण को बाधित करता है। धुआं कोरोनरी धमनियों के लाइनर को नुकसान पहुंचाता है, जिससे धमनी क्लॉगिंग कोलेस्ट्रॉल को मार्ग को विकसित करने और संकीर्ण करने की अनुमति मिलती है।कोरोनरी धमनियों का संकुचन एथेरोस्क्लेरोसिस नामक एक प्रक्रिया का प्रभाव है। इसमें, मध्यम आकार और बड़ी धमनियों का आंतरिक अस्तर उठता है, पीला होता है या दांतों की लकीरें या सजीले टुकड़े होती हैं।कड़वे तथ्य हैं, दिल के दौरे आमतौर पर समय, स्थान या परिस्थितियों का सम्मान नहीं करते हैं। ये कभी भी किसी को भी हो सकते हैं। इसलिए जाकर इसके साथ काम करें।...