उपनाम: स्वास्थ्य

हर कोई अपने जीवन में कुछ समय में दर्द का सामना करेगा। जैसा कि यह लग सकता है, कुछ दर्द आवश्यक है - यह हमारे मस्तिष्क से एक संकेत है कि हमारे शरीर में कुछ गलत है, कुछ ऐसा हमें अपने स्वास्थ्य और कल्याण की रक्षा के लिए संबोधित करने की आवश्यकता होगी। यह एक दंत गुहा से एक टूटी हुई हड्डी से एक बीमारी के लिए कुछ भी हो सकता है। एक बार जब हम यह निर्धारित करते हैं कि दर्द कहां से आ रहा है, तो हम स्वास्थ्य के मुद्दे का निदान और संबोधित कर सकते हैं, इस प्रकार दर्द को कम कर सकते हैं।कभी -कभी, हालांकि, दर्द इतनी आसानी से नहीं किया जाता है - यह हमारे साथ रहता है, इसे दूर करने के सभी प्रयासों के बावजूद। इसे अपने स्वयं के दृढ़ता से 'दर्द से अलग' दर्द 'दर्द कहा जाता है। पुराने दर्द के लगातार उदाहरणों में पीठ दर्द, माइग्रेन सिरदर्द और गठिया शामिल हैं।पुरानी दर्द के लिए सबसे लोकप्रिय उपचार पर्चे दवाएं हैं, लेकिन इनमें अक्सर प्रतिकूल दुष्प्रभाव होते हैं, जो मतली से थकान तक होते हैं, और एक बार जब कोई रोगी एक सहिष्णुता का निर्माण करता है तो प्रभावी हो सकता है। एक्यूपंक्चर का उपयोग एक तरह के प्राकृतिक दर्द से राहत के रूप में किया गया है और दो हजार से अधिक वर्षों के लिए कई पुरानी स्थितियों के लिए इलाज किया गया है। चीन में उत्पन्न, एक्यूपंक्चर में शरीर के विशिष्ट बिंदुओं पर पतली सुइयों के साथ त्वचा को भेदना शामिल है। मरीजों ने दावा किया है कि एक्यूपंक्चर गर्दन के दर्द, माइग्रेन के सिरदर्द, गठिया दर्द और यहां तक ​​कि अवसाद जैसी बीमारियों के इलाज में सफल साबित हुआ है।हर्बल उपचार पारंपरिक उपचारों के लिए एक और समय-परीक्षणित विकल्प प्रदान करते हैं, जो पारंपरिक दवाओं के अवांछित दुष्प्रभावों के कई बिना पीड़ितों को प्राकृतिक दर्द से राहत प्रदान करते हैं। आमतौर पर एक विशेष स्थिति के लिए कई हर्बल उपचार; लोकप्रिय हर्बल उपचारों में ईएमयू तेल शामिल है, जो गठिया के दर्द को कम कर सकता है, और महान पुराने विटामिन ई, जो स्कारिंग को कम करने में मदद कर सकता है। हर्बल उपचार का दोष यह है कि वे अक्सर ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने में अधिक समय लेते हैं; उल्टा यह है कि आप अपने शरीर के लिए मानव निर्मित विदेशी रसायनों को पेश नहीं कर रहे हैं, और साइड इफेक्ट्स का कम जोखिम या अपने समग्र स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रहे हैं।यद्यपि यह छोटे गाजर या पिज्जा के साथ अच्छी तरह से पहने हुए सलाह की तरह लग सकता है, शायद सबसे अच्छी सलाह खुद का ख्याल रखने के लिए होगी - कम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और अधिक फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाने से उचित पोषण प्राप्त करें। प्रत्येक रात पर्याप्त नींद लेने के लिए ध्यान रखें, और व्यायाम के लिए प्रत्येक दिन से कुछ समय निकालें - यहां तक ​​कि सरल गतिविधियाँ जैसे कि काम पर सीढ़ियों को लेना या ब्लॉक के चारों ओर टहलना आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करना है।...

ज्यादातर दिल के दौरे धीरे -धीरे शुरू होते हैं, हल्के दर्द या संकट के साथ। दिल के दौरे के लगातार लक्षण हैं:- सीने में दर्द जो एनजाइना दवाओं को आराम करने या लेने के बाद स्पष्ट नहीं करता है। अधिकांश दिल के दौरे में छाती के बीच में असुविधा शामिल होती है जो कुछ मिनटों से अधिक समय तक रहता है, या जो दूर चला जाता है और वापस आता है। यह असहज दबाव, निचोड़, पूर्णता या दर्द की तरह महसूस कर सकता है।- धड़ के खिलाफ एक कुचल वजन की भावना और पसीना बहाना।- ऊपरी शरीर के अन्य क्षेत्रों में असुविधा। लक्षणों में एक या दोनों बाहों, पीठ, गर्दन, जबड़े या पेट में दर्द या असुविधा शामिल हो सकती है।- मतली, उल्टी, और ठंड पसीना।- अपच या नाराज़गी की भावना।- बेहोशी।- एक डर मौत का डर (एंगोर एनी)।दिल के दौरे के अन्य संकेत हैं:- सांस लेने में कठिनाई।- चक्कर आना, कमजोरी और बेहोशी।- पेट में दर्द।यदि आप मानते हैं कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है तो तुरंत मदद मिल जाए। हर साल 460,000 लोग आपातकालीन विभाग में या अस्पताल पहुंचने से पहले हृदय रोग से मर जाते हैं। यह हृदय से 60% तक की मौत है।पहले 3-6 घंटे महत्वपूर्ण हैं। जल्दी मदद करके आप अपने जीवित रहने की संभावनाओं को बहुत बढ़ाते हैं और आपके दिल को स्थायी नुकसान पहुंचाते हैं।एस्पिरिन की 1/4 टैबलेट लें और सुनिश्चित करें कि आपातकालीन स्वास्थ्य प्रदाताओं को पता है कि एक अतिरिक्त खुराक नहीं दी जाती है। और आपातकालीन स्वास्थ्य प्रदाताओं को बताएं कि आप मानते हैं कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है।...