Facebook Twitter
wikiehealth.com

Menandai: otot

Artikel diberi tag sebagai Otot

Mengatasi Insomnia: Teknik Relaksasi Yang Tepat Dapat Membantu Anda

Diposting di Desember 19, 2021 oleh Cleveland Boeser
Jika Anda bermasalah dengan insomnia, cobalah latihan relaksasi berikutnya.Mereka sederhana tapi mengesankan.Banyak orang telah menemukan kemampuan baru untuk tertidur hanya dengan mengetahui bagaimana tepatnya untuk bersantai dengan baik.Berikut adalah latihan pernapasan, dimungkinkan untuk berlatih begitu Anda mencapai tempat tidur di malam hari.Berbaring dan rilekskan tubuh sebaik mungkin.Napas dalam -dalam dan dalam...

Pereda Nyeri Otot

Diposting di Juni 18, 2021 oleh Cleveland Boeser
Setelah mekanik mobil menghabiskan berjam -jam di bawah mobil atau seorang penulis menghabiskan sepanjang hari di depan komputer, otot -otot mereka kemudian mengeluh pada overextension ini.Semua orang menerima nyeri otot sesekali, tetapi nyeri otot kronis bisa menjadi kondisi yang melemahkan yang memburuk kualitas hidup korban.Nyeri otot dapat disebabkan oleh cedera tertentu, kejang, atau kondisi yang mempengaruhi ligamen dan jaringan sendi ikat, atau mungkin hanya gejala tunggal dari penyakit yang lebih luas, biasanya radang sendi...