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鬼ごっこ: 飲む

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アルコール乱用 - 問題がありますか?

投稿日: 9月 4, 2023、投稿者: Cleveland Boeser
個人的にはアルコールが問題になっていますか? 改善する時ではありませんか? アルコール消費を完全に止めたい、酒を減らすか、単に飲む量を減らすか。 催眠はあなたを助けるかもしれません アメリカでは、組織研究の個人の37%が14歳より前に初めて酔っていました 。すべてにおいて、アルコール乱用の治療を受けている個人のほぼ90%が、法的飲酒年齢の前に酔っていると報告されています。 アルコールは英国で年間30,000人以上の死亡を引き起こすと考えられており、自殺の60%と家庭内暴力事件の40%に関係しています を飲んだり、ビールやスピリッツのいずれかを飲んだり、減少したりするのが難しいと思うなら、催眠療法はあなたが再び自分自身を担当するのに役立つかもしれません。 催眠療法には、アイデアプロセスを変更するテクニックがあります。 これは、あなたの脳が飲酒のアイデアから過剰に、ただ中程度の量を持っているだけでなく、自分自身のコントロールに住むことになるのに役立ちます。 催眠療法は、なぜあなたが頻繁に飲んでいるのかを学び、問題に集中するのに役立ちます。 アルコールの問題を抱えている人は、自信と自信の構築を利用するのに役立つことがよく、困難な時期に大いに役立つアルコールにもっと依存する必要があります。 何人かの人々は意図的に飲みます。 しかし、多くの人は、むしろ変化するかもしれない思考と行動のパターンに巻き込まれます。 さらに別の小さなティップル、そして彼らがコントロールから逃れるのは言うまでもなく。 物質またはアルコール乱用は、恥ずかしがり屋または社会的不安を持っている人々によって使用される傾向があります - 彼らはガラスがいくつかの不安を軽減できることを発見し、社会では頻繁にアルコールが簡単に入手できることを発見します 最も恐れている状況。 飲み物はまた、孤立と拒絶の痛み、知覚された、または現実のものをブロックします。 では、最初にどのような問題に対処できますか? 催眠療法は、飲酒と不安の両方に役立つかもしれません - まだ虐待している場合、社会不安を持つ人を大いに助けることは大いに役立つので、ほとんど常にアルコールの問題に集中するのが最善です アルコールまたはその他の薬。 酒と麻薬は、雲の判断と認識を曇らせ、あらゆる種類の心理療法をより挑戦的にします。 中毒の最初の段階は、個々の飲み物が多いほど、気分が高くなり、さらに幻想的な世界に逃げ、心配や不安を放棄することができます。 彼らは依存症の周りに人生を築き、ますます酔わせる飲み物を必要とし、彼らの行動を利用して制御できないようになり、彼らはその飲み物を望み、彼らがそれを手に入れることができないとき、彼らは常に大きな考えを持っています。 破壊的フェーズ 次の段階は、彼らの気分が最悪の状態に変わることです。 彼らがただ放っておかなければ、彼らは不機嫌で困難になります。 アルコールの影響を受けることは、仕事の不足、関係の欠如、健康問題、うつ病、財政的問題などをもたらす可能性があります。 薬物やアルコールの使用を開始する人は誰も破壊的なものを達成するつもりはありません。 あなたがアルコールの影響を受けて変化したいという欲求に影響されていると感じているなら、ほぼ確実にアプローチと戦略の選択が必要です - 催眠療法は本当に非常に効果的な治療アプローチです。...

体調を整えましょう - あなたが今しなければならないこと!

投稿日: 4月 26, 2022、投稿者: Cleveland Boeser
まもなく、それは一年中そのポイントになるでしょう。 クリスマスシーズンまでの感謝祭。 大規模なパーティーを伴う家族の集まりの十分な時間が、あなたが想像するよりも速く来ています。 お祝いの皆さんの前に、叔母があなたのために立ち上がって、最終的に子供を妊娠したことを大声で祝福します。 彼女があなたがそんなに体重を減らしたのであなたをほとんど認識できないとコメントしていたなら、それは良いことではないでしょう。 おなかが突き出ていることは、恥ずかしさの背後にある主な理由になる可能性があります。 ですから、暖かい衣服を重ねるときに、過剰なポンドがあなたに忍び寄ることができます。 寒さがあなたを飢えさせる方法を理解しています。 隠すことができるように、体重を無視する必要があるという意味ではありません。 コントロールガードルでおなかを隠し、お尻が輝いています。 あなたがあなたの美しいカクテルドレスに絞る努力をしたら、お祝いの季節を通してその状況を考えてください。 そして、大きな脂肪ソーセージのように見えます。 しかし、そのお気に入りのカクテルドレスに滑り込んで、それを完全にフィットさせるために、見苦しい膨らみはありません。 モールに歩いて行き、マネキンから好きなガウンを摘むことも、あなたにぴったりです。 見事なガウンの理由で彼があなたを見たとき、あなた自身の男の顔に外観を想像してみてください。 あなたが最終的に直面する現実はあなたの決定です。 迅速に開始する必要があります。 すぐに自分の姿に取り組み始めてください。 あなたが取り入れるものを見て、あなたが必要とする運動を得てください。 フードジャーナルから始めます。 寒くなると、飢えた傾向があります。 あなたは小さなスナック、ゼロ脂肪、低カロリーを服用するかもしれませんが、すぐにたくさんの小さなスナックが多くのカロリーになります。 たぶん、あなたはそれらの100カロリーのスナックサイズのパックを入手し、それらを噛むでしょう。 1つのパックを仕上げ、何かをむしゃむしゃ食べるように感じ、別のパックを取得します。 何回も何回も。 あなたの一日の終わりまでに、あなたはそれを気付かずに10個のスナックパックを服用したかもしれません。 これらの100カロリーのスナックは、約1000カロリーを追加しましたが、これは通常の食事を数えていません。 それから、あなたが撮った飲み物を見つけることができます。 アルコールはひどいです。 あなたのシステムはそれを脂肪のように扱います。 ビールのお腹を考慮に入れてください。 それから、あなたが消費するソーダ、コーラの缶と他の炭酸飲料、あなたがあなたのお茶とコーヒーに入れた砂糖、あなたが消費するカロリーアトランタの離婚弁護士の飲み物。 食事日記で、毎日飲んだり食べたりするすべてのものを記録してください。 各アイテム内のカロリーを計算し、1日あたりの消費量を合計します。 それは間違いなく非常に時計の開幕戦になるでしょう。 内部にあるすべてのものに焦点を当てます。 ソーダではなく水に切り替えることにより、カロリーを減らします。 味のために水を当たり障りのない場合は、レモンのスライスを水に入れて味付けします。 次はエクササイズビットがあります。 あなたが固執できる良いワークアウトを選んでください。 ずっと座りがちだったら、歩いてみてください。 パワーウォーキング。 さらに良いことに、トレッドミルを手に入れて歩いてください。 フィッターを取得したら、ジョギングと走りに増やします。 あなたはポンドが消えることに気付くでしょう。 実際、ランニングは体重を減らすための最速の自然なソリューションかもしれません。...