鬼ごっこ: 自然

波を作るための最新の歯科習慣の1つは、歯の白化によるものです。 当然のことながら、より白く明るい歯を達成するための多くの手段があります。 同様に、さまざまなコストを見つけることができ、さらに、歯のホワイトニング技術の一部にリンクされた微小なリスク要因があります。 | - |あなたが自然な手段でより白い歯を達成することに興味があるなら、あなたはあなたが考慮していないかもしれないかもしれないオプションを見つけることができます。 作業が見つかった自然なホワイトニングのヒントとテクニックの大部分には、忍耐とリードが現れるのに時間がかかります。 あなたが忍耐強く勤勉である場合、あなたは結果が得られます。 | - |小売店や健康食品店で自然な歯のホワイトニング製品を探しているとき、あなたは多くの品種を発見するでしょう。 材料や広告に含まれる歯のホワイトニング特性を備えた歯磨き粉は、間違いなく、より白い笑顔のためのあなたの時間と努力に有益です。 より白い歯の自然な努力は、化学ベースのホワイトナーと比較して達成するのに時間がかかる場合がありますが、結果はまだ顕著です。 | - |天然歯のホワイトナーには、いくつかの一般的な自然のホワイトナーがあります。 これらは、より新しいはるかに優れた方法が研究を通じて自分自身を促進するため、年の間に変化します。 竹の粉末、炭酸カルシウム、シリカは、天然歯のホワイトニング製品に今日見られるかもしれない多くの成分です。 シリカは歯をきれいにして白くします。 汚れはシリカで除去され、厳しい摩耗はまったくありません。 擦り傷はエナメルに害を及ぼす可能性があります。 | - |歯の染色を減らして健康的な歯茎を促進する最も明白な方法の1つは、十分な水を飲むことです。 たくさんの水を飲むと、暗い液体を飲むことができ、歯を染めたり消したりする傾向があります。 コーヒー、紅茶、特に暗い色のソーダは、歯に汚れを残すトップドリンクのリストに載っています。 染色につながる断続的な飲料は問題ではありません。 これらの種類の飲み物の絶え間ない使用は、歯の白くなることを助長しません。 | - |タバコや葉巻の喫煙は、あなたのすべての健康保険に有害であり、肉眼では見られない臓器や組織に害を及ぼします。 葉巻とタバコの使用は、自然に真珠のような白い歯からの別の抑止力になります。 | - |...

誰もが自分の人生のある時点で痛みに苦しむでしょう。 これが聞こえるかもしれませんが、いくつかの痛みが必要になるかもしれません - 私たちの体に何かが間違っていること、私たちの健康と幸福を守るために対処する必要があることは私たちの脳からのシグナルです。 それは、歯の空洞から骨折、病気まであらゆるものによって引き起こされる可能性があります。 痛みがどこから来るのかを判断したら、健康問題を診断して対処し、痛みを緩和することができます。 | - |しかし、時には痛みはそれほど簡単に廃止されません - それを追放するためのあらゆる努力にもかかわらず、それは私たちと一緒に残ります。 これは、「クロニック」の痛みと呼ばれ、それ自体の持続性によって「急性」の痛みと区別できます。 慢性疼痛の頻繁な例には、後部、片頭痛、関節炎が含まれます。 | - |慢性疼痛の最も人気のある治療法は処方薬ですが、これらは吐き気から疲労に至るまでの副作用がしばしば副作用を伴い、患者が耐性を構築すると効果的になることができます。 鍼治療は、2000年以上にわたって多くの慢性疾患の一種の自然な痛みの緩和と治療として使用されてきました。 中国に由来する鍼治療は、体の特定の点で薄い針で皮膚を刺すことを伴います。 患者は、鍼治療が首の痛み、片頭痛、関節炎の痛み、さらにはうつ病などの病気の治療に成功していることが証明されていると主張しています。 | - |ハーブ療法は、従来の治療法の別の時間テストの代替品を提供し、従来の薬物の不要な副作用の多くのない患者に自然な痛みの緩和を提供します。 通常、特定の状態のいくつかのハーブ治療があります。 人気のあるハーブ療法には、関節炎の痛みを軽減できるEMUオイルや、瘢痕を最小限に抑えるのに役立つ古いビタミンEが含まれます。 ハーブ治療の欠点は、顕著な結果を達成するのに時間がかかることが多いことです。 利点は、あなたがあなたの体に人工の外国の化学物質を導入しておらず、副作用のリスクが少ない、またはあなたの全体的な健康を損なうことではないということです。 | - |小さなニンジンやピザを使ったよく使われたアドバイスのように思えるかもしれませんが、おそらく最善のアドバイスは自分の世話をすることです。加工食品やフルーツ、野菜、全穀物を食べることで適切な栄養を得ることです。 毎晩十分な睡眠をとるように注意し、毎日の時間を過ごして運動に時間をかけてください。職場で階段を張ったり、ブロックを散歩したりするなどの簡単なアクティビティでさえ、健康を改善するのに大いに役立ちます。 | - |...

誰もが自分の人生のある時点で痛みを経験します。 痛みは、事故、病気、または私たちを損なうか殺す状態に対する必要な形の保護です。 痛みは、何かが正しくないことを警告します。 痛みは「急性」または「慢性」のいずれかである可能性があります。この2つの間の際立った特性は、その期間です。 | - |急性痛は通常、特定の損傷後に発生します。 それは速く見え、通常は非常に極端です - 1つの例は、骨折の痛みです。 特に治療後、かなり迅速に沈静化します。 一方、慢性疼痛は時間とともに蓄積するようであり、しばしば特定の怪我や病気に関係することはできません。 慢性的な痛みが強度で続くものは、それが長期にわたって補います - 時々何十年も続く。 絶え間ない痛みで暮らすことは耐えられない可能性があり、多くの種類の治療は患者に何らかの慢性疼痛緩和を提供しようとします。 | - |慢性疼痛のための最も一般的に処方された療法の中には、処方箋と市販の両方の薬物があります。 多くの場合、痛みを軽減するのに効果的ですが、これらは吐き気、めまい、疲労などの副作用の悪影響のために一部によって避けられます。 他の人は、より自然な種類の慢性疼痛緩和を求めています。 | - |運動、ストレッチ、理学療法は、緊張、強さ、柔軟性を高めることにより、慢性関節痛と筋肉痛と痙攣を軽減します。 運動は血液循環を増加させ、関節の剛性を緩和し、体重減少を助け、慢性的な痛みでしばしば生きることから生じるストレス、不安、うつ病に対抗します。 | - |カイロプラクティック、鍼治療、マッサージは、慢性疼痛緩和の3つの代替手順を提供します。 彼らのアプローチは異なりますが、それらのすべては、犠牲者が慢性的な痛みを管理するのに役立ちました。 | - |過去数年間、研究者は痛みの本当の源である脳に焦点を合わせ始めました。 怪我や傷は体の他の場所にあるかもしれませんが、痛みの信号は傍観され、処理され、非常に文字通り脳によって「フェルト」されます。 研究結果は、慢性疼痛を治療するための学際的なアプローチ（心理的療法と理学療法を組み込んだもの）が最も慢性的な痛みの緩和を提供することを示しています。 ヨガ、瞑想、さらには笑いの習慣でさえ、効果的な治療が実証されています。 | - |...