Soulagement Des Douleurs Musculaires

Après qu'un mécanicien automobile passe des heures sous une voiture ou un écrivain passe toute la journée devant un ordinateur, leurs muscles se plaignent plus tard de cette surextension. Tout le monde reçoit une douleur musculaire de temps en temps, mais les douleurs musculaires chroniques peuvent être une condition débilitante qui détériore la qualité de vie des victimes. Les douleurs musculaires peuvent être causées par une blessure particulière, un spasme ou une condition qui affecte les ligaments et les tissus articulaires conjonctifs, ou il peut s'agir d'un seul symptôme d'une maladie plus large, généralement de l'arthrite. Il varie en force, des douleurs rares à la douleur chronique et invalidante. De nombreuses thérapies garantissent le soulagement de la douleur musculaire, et le choix entre eux dépend de la cause de la douleur, de sa sévérité et de sa durée, ainsi que du goût du patient.

Les médicaments anti-inflammatoires et sur ordonnance, y compris l'acétaminophène (tylénol) et les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'aspirine, aident à soulager les douleurs musculaires. Certains suppléments nutritionnels peuvent également offrir un soulagement de la douleur musculaire. L'huile d'émeu, à titre d'exemple, qui peut être utilisée pour traiter les symptômes de l'arthrite, peut diminuer la raideur et la tension des muscles.

Les défenseurs de la massothérapie affirment qu'il peut apaiser les muscles douloureux en libérant des tensions et en permettant aux muscles de se détendre. L'ancienne tradition de l'acupuncture emploie des aiguilles pour atteindre les mêmes fins. La chiropratique peut aider à soulager les douleurs musculaires en corrigeant un alignement vertébral incorrect qui exerce une pression supplémentaire sur le dos, les jambes et les muscles du cou.

Les traitements à domicile tels que les packs de glace soulagent les douleurs musculaires, tout comme les aides physiques tels que les accolades de dos ou les enveloppements de poignet, ce qui réduit la tension musculaire en aidant à maintenir les articulations et les os dans leurs positions appropriées.

Des exercices particuliers conçus pour augmenter la force musculaire et la flexibilité peuvent être prescrits par un médecin ou un physiothérapeute. Un cours de physiothérapie éduquera également les patients sur l'importance d'utiliser des outils ergonomiques, tels que des chaises rembourrées et même des couteaux de cuisine plus nets, pour pouvoir réduire la tension musculaire. Un thérapeute peut également enseigner les procédures appropriées de marche, de s'asseoir, de soulever et d'effectuer des mouvements répétitifs qui empêcheront de futurs problèmes.