Pendekatan Untuk Pereda Nyeri Lutut

Anda menggunakan lutut setiap kali Anda berjalan, berlari, atau menggerakkan tubuh bagian bawah sama sekali. Nyeri lutut, oleh karena itu, secara dramatis mempengaruhi kehidupan sehari -hari para korban, yang harus menggunakan lutut mereka sepanjang hari. Nyeri lutut adalah yang kedua setelah sakit punggung di antara penderita sakit orang dewasa Amerika. Masalah lutut paling sering disebabkan oleh osteoarthritis, kondisi sendi degeneratif di mana tulang rawan yang mengelilingi dua tulang yang mengandung sendi lutut hilang, kadang-kadang menyebabkan kontak sendi-pada sendi yang menyakitkan.

Ada banyak pilihan perawatan untuk nyeri lutut. Di bawah perawatan seorang dokter, penderita dapat memilih perawatan yang paling tepat untuk menawarkan penghilang rasa sakit lutut yang optimal. Obat over-the-counter dan resep seperti asetaminofen (tylenol) dan aspirin mengurangi rasa sakit, dan obat antiinflamasi non-steroid (NSAID) termasuk aspirin, dapat mengurangi peradangan serta nyeri sendi lutut. Obat di rumah seperti paket es dan capsaicin, ditemukan di cabai cabai, sering memiliki dampak yang sama.

Suplemen alami seperti kondroitin dan glukosamin telah menjadi alternatif populer untuk obat -obatan tradisional dalam beberapa tahun terakhir karena mereka menimbulkan risiko efek samping yang lebih sedikit. Keduanya secara alami adalah zat yang terjadi dalam tubuh. Bantuan sebelumnya dalam membangun tulang rawan bersama, sementara yang terakhir berjuang melawan degenerasi tulang rawan. Studi telah membuktikan kemanjurannya dalam mengurangi nyeri sendi osteoartritik, tetapi belum menunjukkan bahwa suplemen ini sebenarnya membalikkan efek degenerasi tulang rawan yang telah terjadi.

Memodifikasi aktivitas lutut dengan alat bantu fisik seperti bantalan, kruk, dan belat, dan bahkan istirahat langsung mengambil tekanan dari lutut dan memasok penghilang nyeri lutut sementara sementara sendi pulih dari cedera. Sebaliknya, latihan spesifik, peregangan, dan aktivitas aerobik berdampak rendah seperti bersepeda, berjalan dan berenang meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas sendi, mempromosikan penyembuhan dan mengurangi kemungkinan cedera lebih lanjut.

Untuk cedera lutut akut yang belum menanggapi perawatan yang disebutkan di atas, pembedahan tetap menjadi pilihan. Ada beberapa operasi lutut umum, yang berkisar dari operasi arthroscopic eksplorasi, yang digunakan dokter ortopedi untuk mendiagnosis sumber nyeri lutut yang tepat agar mereka dapat menentukan perilaku dan aktivitas mana penggantian. Perawatan apa pun yang diputuskan oleh pasien, penting untuk bekerja bersama dokter untuk memastikan perawatan yang tepat.