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Sollievo Dal Dolore Muscolare

Pubblicato il Ottobre 18, 2021 da Cleveland Boeser

Dopo che un meccanico auto trascorre ore sotto un'auto o uno scrittore trascorre tutto il giorno davanti a un computer, i loro muscoli in seguito si lamentano per questa estensione. Tutti ricevono un dolore muscolare di tanto in tanto, ma il dolore muscolare cronico può essere una condizione debilitante che deteriora la qualità della vita delle vittime. Il dolore muscolare può essere causato da una particolare lesione, uno spasmo o una condizione che colpisce legamenti e tessuto articolare connettivo, oppure può essere solo un singolo sintomo di una malattia più ampia, di solito artrite. Interrompe la forza, dai rari dolori al dolore cronico e disabilitante. Molte terapie garantiscono un sollievo dal dolore muscolare e la scelta tra loro dipende dalla causa del dolore, dalla gravità e dalla durata, nonché dal gusto del paziente.

Farmaci antinfiammatori e di prescrizione, inclusi i farmaci antinfiammatori (Tylenol) e non steroideo (FANS) come aspirina, aiutano ad alleviare il dolore muscolare. Alcuni integratori nutrizionali possono anche offrire sollievo dal dolore muscolare. L'olio di emu, a titolo di esempio, che può essere usato per trattare i sintomi dell'artrite, può ridurre la rigidità e la tensione muscolare.

I sostenitori della terapia di massaggio affermano che può lenire i muscoli dolorosi rilasciando la tensione e consentendo ai muscoli di rilassarsi. L'antica tradizione dell'agopuntura impiega gli aghi per raggiungere gli stessi fini. La chiropratica può aiutare ad alleviare il dolore muscolare correggendo un allineamento vertebrale improprio che mette una maggiore pressione sui muscoli della schiena, della gamba e del collo.

I trattamenti a domicilio come i pacchetti di ghiaccio alleviano i dolori muscolari, così come gli assistenti fisici come le parentesi graffe o gli impacchi di polso, che riducono la tensione muscolare aiutando a mantenere articolazioni e ossa nelle loro posizioni adeguate.

Esercizi particolari progettati per aumentare la forza muscolare e la flessibilità possono essere prescritti da un medico o fisico terapista. Un corso di terapia fisica educerà anche i pazienti sull'importanza di usare strumenti ergonomici, come sedie imbottite e coltelli da cucina ancora più acuti, per poter ridurre la tensione muscolare. Un terapeuta può anche insegnare le procedure adeguate di camminare, sedersi, sollevare ed eseguire movimenti ripetitivi che impediranno problemi futuri.