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Alívio De Dores Musculares

Publicado em Outubro 18, 2021 por Cleveland Boeser

Depois que um mecânico de automóveis passa horas sob um carro ou um escritor passa o dia inteiro em frente a um computador, seus músculos mais tarde reclamam com essa excelente extensão. Todo mundo recebe uma dor muscular de vez em quando, mas a dor muscular crônica pode ser uma condição debilitante que deteriora a qualidade de vida das vítimas. A dor muscular pode ser causada por uma lesão específica, um espasmo ou uma condição que afeta os ligamentos e o tecido da articulação conjuntiva, ou pode ser apenas um único sintoma de uma doença mais ampla, geralmente artrite. Ele varia de força, de dores raras a dor crônica e incapacitante. Muitas terapias garantem alívio da dor muscular e a escolha entre elas depende da causa da dor, sua gravidade e duração, bem como do sabor do paciente.

Medicamentos anti-inflamatórios e prescritos, incluindo acetaminofeno (tylenol) e medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) como aspirina, ajudam a aliviar a dor muscular. Certos suplementos nutricionais também podem oferecer alívio da dor muscular. O óleo da emu, a título de exemplo, que pode ser usado para tratar os sintomas da artrite, pode diminuir a rigidez e a tensão muscular.

Os defensores da massagem terapêutica afirmam que pode acalmar os músculos doloridos, liberando a tensão e permitindo que os músculos relaxem. A antiga tradição de acupuntura emprega agulhas para alcançar os mesmos fins. A quiropraxia pode ajudar a aliviar a dor muscular, corrigindo o alinhamento vertebral inadequado que coloca pressão adicional nas costas, pernas e músculos do pescoço.

Tratamentos em casa, como pacotes de gelo, aliviam dores musculares, assim como os assessores físicos, como aparelhos traseiros ou envoltórios de pulso, o que reduz a tensão muscular, ajudando a manter as articulações e ossos em suas posições adequadas.

Exercícios particulares projetados para aumentar a força e flexibilidade muscular podem ser prescritos por um médico ou fisioterapeuta. Um curso de fisioterapia também educará os pacientes sobre a importância do uso de ferramentas ergonômicas, como cadeiras acolchoadas e até facas de cozinha mais afiadas, para poder reduzir a tensão muscular. Um terapeuta também pode ensinar procedimentos adequados de caminhada, sentar, levantar e executar um movimento repetitivo que impedirá problemas futuros.