Облегчение боли в мышцах

После того, как автомеханик проводит часы под автомобилем или писатель тратит весь день перед компьютером, их мышцы позже жалуются на это чрезмерное расширение. Каждый время от времени принимает мышечную боль, но хроническая мышечная боль может быть изнурительным состоянием, которое ухудшает качество жизни жертв. Мышечная боль может быть вызвана конкретной травмой, спазмом или состоянием, которое влияет на связки и ткани соединительного сустава, или это может быть лишь единственным симптомом более широкого заболевания, обычно артрит. Он колеблется в силе, от редких болей до хронической, инвалидной боли. Многие методы лечения гарантируют облегчение мышечной боли, и выбор между ними зависит от причины боли, ее тяжести и продолжительности, а также от вкуса пациента.

Анти воспалительные и рецептурные препараты, включая ацетаминофен (тиленол) и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, помогают облегчить мышечную боль. Определенные пищевые добавки также могут приносить мышечную боль. Масло эму, по примеру, которое может использоваться для лечения симптомов артрита, может снизить жесткость мышц и напряжение.

Сторонники массажной терапии утверждают, что она может успокоить болевые мышцы, высвобождая напряжение и позволяя мышцам расслабиться. Древняя традиция иглоукалывания использует иглы для достижения тех же целей. Хиропрактика может помочь облегчить мышечную боль, исправляя неправильное выравнивание позвонков, которое оказывает дополнительное давление на мышцы спины, ноги и шеи.

Актуальные процедуры, такие как пакеты со льдом, облегчают мышечные боли, как и физические помощники, такие как задние брекеты или запястья, которые уменьшают напряжение мышц, помогая поддерживать суставы и кости в их надлежащих положениях.

Конкретные упражнения, предназначенные для увеличения мышечной силы и гибкости, могут быть назначены врачом или физиотерапевтом. Курс физиотерапии также обучает пациентов о важности использования эргономичных инструментов, таких как мягкие стулья и даже более острые кухонные ножи, чтобы иметь возможность уменьшить напряжение мышц. Терапевт также может преподавать надлежащим процедурам ходьбы, сидения, подъема и выполнения повторяющихся движений, которые предотвратят будущие проблемы.