Facebook Twitter
wikiehealth.com

Pereda Nyeri Kronis

Diposting di Desember 18, 2021 oleh Cleveland Boeser

Setiap orang akan mengalami rasa sakit pada suatu waktu dalam hidup mereka. Nyeri adalah bentuk perlindungan yang diperlukan terhadap kecelakaan, penyakit, atau kondisi yang seharusnya merusak atau membunuh kita. Nyeri memberi tahu kami bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Nyeri bisa menjadi 'akut' atau 'kronis' - karakteristik yang membedakan antara keduanya adalah durasinya.

Nyeri akut biasanya terjadi setelah cedera tertentu. Tampaknya cepat dan biasanya sangat ekstrem - salah satu contoh adalah rasa sakit tulang yang patah. Ini mereda cukup cepat, terutama setelah perawatan. Nyeri kronis, di sisi lain, tampaknya menumpuk dari waktu ke waktu, dan sering tidak dapat dihubungkan dengan cedera atau penyakit tertentu. Nyeri kronis apa yang bertahan dalam intensitas, itu menebus dalam durasi - kadang -kadang bertahan selama beberapa dekade. Hidup dengan rasa sakit yang konstan bisa tak tertahankan, dan banyak jenis pengobatan yang berupaya memberikan penderita semacam penghilang rasa sakit kronis.

Di antara terapi yang paling umum diresepkan untuk nyeri kronis adalah obat, baik resep maupun over-the-counter. Meskipun sering efektif dalam mengurangi rasa sakit, ini dihindari oleh beberapa karena efek samping yang merugikan, termasuk mual, pusing, dan kelelahan. Yang lain mencari jenis penghilang rasa sakit kronis yang lebih alami.

Olahraga, peregangan dan terapi fisik mengurangi nyeri sendi kronis dan nyeri otot dan kejang dengan meningkatkan nada, kekuatan, dan fleksibilitas. Olahraga meningkatkan sirkulasi darah, memudahkan kekakuan sendi, membantu penurunan berat badan, dan menangkal stres, kecemasan, dan depresi yang sering kali berasal dari hidup dengan nyeri kronis.

Chiropractic, akupunktur dan pijat memberikan tiga prosedur alternatif penghilang rasa sakit kronis. Meskipun pendekatan mereka berbeda, semuanya telah membantu para korban mengelola rasa sakit kronis.

Dalam beberapa tahun terakhir, para peneliti telah mulai mengalihkan fokus mereka pada sumber rasa sakit yang sebenarnya - otak. Meskipun cedera atau luka mungkin terletak di tempat lain pada tubuh, sinyal rasa sakit dicegat, diproses, dan secara harfiah 'diatur' oleh otak. Temuan penelitian menunjukkan bahwa pendekatan multidisiplin untuk mengobati nyeri kronis - yang menggabungkan terapi psikologis dan fisik - memberikan penghilang rasa sakit yang paling kronis. Yoga, meditasi, dan bahkan praktik tertawa telah menunjukkan perawatan yang efektif.