Tag: muskeln

In fast allen Lebensbereichen haben wir Probleme, die gelöst werden müssen.Ob in unserem persönlichen Leben oder ein Geschäft, das nur wenige Dinge reibungslos laufen.Die Lösung? Lösen Sie die Probleme, Dummy!Es tut mir leid, die Angelegenheit zu komplizieren, aber Sie können häufig zwei Kategorien finden, in die die Problemlösung fällt.Eine Kategorie dient als "Aushärtung" oder "Bewältigung der äußeren Symptome" oder "magische Pille"...

Wenn Sie von Schlaflosigkeit beunruhigt sind, probieren Sie die nächsten Entspannungsübungen aus.Sie sind einfach, aber beeindruckend.Viele Menschen haben eine erneute Fähigkeit entdeckt, einfach einzuschlafen, indem sie lernen, wie genau sie sich gut entspannen können.Hier ist eine Atemübung, die Sie üben können, sobald Sie während der Nacht das Bett erreicht haben.Legen Sie sich hin und entspannen Sie den Körper so gut wie möglich...

Ihre Knie, Schultern und Ellbogen sind alle große Gelenke.Ihre Hände und Füße enthalten viele Gelenke.Unsere Gelenke werden für fast jede Bewegung verwendet, die wir machen.Die Hälfte der Erwachsenen über 65 Jahre oder mehr als 20 Millionen Amerikaner leiden wiederkehrende oder chronische Gelenkschmerzen, Steifheit und manchmal Schwellung.Gelenkschmerzen können so schwerwiegend sein, dass gewöhnliche tägliche Aktivitäten von Opfern, wie das Essen einer Schüssel mit Müsli oder das Waschen des Haares, schwierig oder sogar unmöglich werden...