فیس بوک توییتر
wikiehealth.com

برخورد با استرس والدین

ارسال شده در اکتبر 10, 2022 توسط Cleveland Boeser

یکی از بزرگترین مسائل مربوط به داشتن فرزندان ممکن است این واقعیت قابل توجه اثبات شده باشد که آنها معمولاً پایه و اساس استرس والدین هستند. یعنی بدیهی است که استرس اولیه ناشی از والدین بودن و نیاز به نگرانی در مورد حقیقت که فرزندان شما در حال رشد هستند ، چیزهای جدید را یاد می گیرند ، زندگی خود را به روش خودشان می آموزند ، و - اغلب - تعیین چیزها راه سخت. علاوه بر این ، شما باید نگران باشید که فرزندان خود تصمیمات مناسب را بگیرند ، از دردسر خودداری کنند و به طور کلی مانند همه افراد دیگر به عنوان انسان تبدیل می شوند. بدیهی است ، این مقدار زیادی استرس والدین را ایجاد می کند.

والدین بودن آسان نیست. در پایان ، شما مسئولیت پرورش ، آموزش و کمک به کودکان را بر عهده دارید زیرا آنها راه خود را از کودک به بزرگسالی کار می کنند. و همچنین هنگامی که آنها به خودی خود راه می روند ، شما هنوز هم نگران آنها هستید زیرا آنها راه خود را از طریق سیاره می گذرانند. حتی اگر آنها به بزرگسالی پیش بروند ، شما هرگز متوقف نخواهید شد که واقعاً والدین باشید و همچنین می خواهید اطمینان حاصل کنید که آنها خوب هستند. متأسفانه ، این تئوری در واقع آسان تر است که رها کردن آنها چالش برانگیز باشد. بنابراین ، شما هر دو در تلاش هستید که آنها را آزادی و تلاش کنید تا در هنگام ورود به جهان ، در ذهن خود آویزان شوید.

این مشکل در هر دو تلاش برای نگه داشتن دستان خود بر روی بچه های خود و تلاش برای اجازه دادن به آنها به افراد خودشان می شود. بنابراین ، برای اینکه بتوانید فرزندان خود را فعال کنید ، باید بفهمید که چگونه آنها را رها کنید. این درست است ، برای اینکه بتوانید استرس والدین را کاهش دهید ، باید راه هایی را برای کمتر والدین کشف کنید. در واقع ، شما باید یاد بگیرید که به آنها اجازه دهید اشتباهات خود را انجام دهند. این کار دشوار است ، زیرا شما نیاز به تماشای آنها دارید زیرا آنها روش رشد را احساس می کنند ، عمدتاً بدون کمک شما. این بسیار دشوار است ، زیرا شما می خواهید از آنها در برابر کره زمین محافظت کنید. با این حال ، جهان مدتی خواهد رسید و ممکن است مجبور شوید به آنها اجازه دهید چگونه با آن کنار بیایند. بدیهی است ، این فقط می تواند استرس والدین را برای مدتی بدتر کند ، زیرا شما بدون شک اساساً در حاشیه نشسته اید زیرا آنها خطایی ایجاد می کنند که می توانستید به آنها هشدار دهید. به یاد داشته باشید که این کار به مرور زمان آنها را انجام می دهد و آنها برای این کار بهتر خواهند بود.

با این حال ، این بدان معنی نیست که شما نباید بچه های خود را رصد کنید. بیایید با آن روبرو شویم ، شما هنوز هم والدین هستید و باید بچه های خود را نیز تماشا کنید. تلاش برای مقابله با استرس والدین هرگز هنگامی که کاملاً از فرزندان خود نادان باشید ، هرگز بهبود نمی یابد. درعوض ، بگذارید آنها خودشان باشند زیرا شما تلاش می کنید تا آنها را رصد کنید. آنها راه خود را پیدا می کنند ، حتی اگر شما معمولاً همیشه از مسیری که برای به دست آوردن آنها برای به دست آوردن در آنجا نیاز دارید ، بهره مند نمی شوید. فقط به آنها اجازه دهید ناقص باشند و آنها آنچه را که باید در طول مسیر بدانند یاد می گیرند.

اما هنگامی که استرس رشد کودک به مقدار بیش از حد فرا رسیده است ، از ترس از دریافت کمک خودداری کنید. بسیاری از سازمان ها ، کتاب ها و وب سایت های موجود در بازار وجود دارند که می خواهند در طول استرس والدین به شما کمک کنند. از ترس از ارائه آنها ، اگر به هیچ دلیل دیگری غیر از آگاه بودن ، خودداری کنید. هیچ کس نگفت که احتمالاً این کار آسان بوده است ، بنابراین تلاش کنید تا استرس خود را مرتب نگه دارید. سپس ، با نگه داشتن آن ، می توان از بسیاری از موقعیت های دشوار و سالهای دشوار زنده مانده و خود را از نگرانی با نگرانی متوقف کنید.

فقط درک کنید که بچه های شما سرانجام سرکش خواهند شد و آنها احتمالاً تلاش خواهند کرد تا به روشی عمل کنند که ممکن است شما را شوکه کند. واقعاً مشهور است که استرس والدین می تواند در سالهای نوجوانی نسبتاً شدید باشد ، زیرا نوجوانان همیشه مایل به پیشروی خود هستند. و وقتی استرس والدین را افزایش نمی دهد ، هیچ چیز نخواهد بود. شما غالباً در حاشیه خاتمه می یابید و مغزهای خود را در مورد دادرسی های موجود در سرشان می کنید ، اما تلاش کنید تا به خاطر داشته باشید که شما یک بار ساله هستید. نوجوانان کامل نیستند. بزرگسالان نیستند. هر دو مورد را با قلب نگه دارید و این توانایی را خواهید داشت که استرس والدین خود را به حداقل برسانید.

نه ، استرس والدین آسان نیست. نه ، حل آن آسان نیست. نه ، هیچ نکته ای وجود ندارد که فرد بتواند بچه های شما را به طور کامل رها کند. با این حال ، با مدیریت استرس والدین شخصی خود ، به فرزندان خود اجازه می دهید تا بتوانند پرورش دهند و دانستن اینکه فرزندان شما مجبور هستند بعضی اوقات اشتباهات خود را انجام دهند ، امکان نگه داشتن احساسات خود به ترتیب امکان پذیر است و به فرزندانتان اجازه می دهد خودشان باشند. بنابراین ، به جای اینکه به استرس والدین بر زندگی روزمره خود بر آن بپردازید ، اجازه دهید استرس والدین برای پیگیری فرزندان خود ، اطمینان حاصل کند که آنها خوب عمل می کنند و در صورت رشد از جوانی تا بزرگسالی و فراتر از آن ، از سالها لذت می برند.