فیس بوک توییتر
wikiehealth.com

برچسب بزنید: ماهیچه ها

مقالات برچسب گذاری شده با عنوان ماهیچه ها

آیا پیشگیری از درمان جلوگیری می کند؟

ارسال شده در فوریه 3, 2025 توسط Cleveland Boeser
تقریباً در همه زمینه های زندگی ما مشکلاتی داریم که باید حل شوند.چه در زندگی شخصی ما باشد و چه در مشاغل کار ، چند کار هموار انجام شود.راه حل؟ مسائل را حل کنید ، ساختگی!متأسفم که مسائل را پیچیده می کنم ، اما می توانید اغلب دو دسته را پیدا کنید که حل مسئله در آن قرار می گیرند...

غلبه بر بی خوابی: تکنیک های آرامش مناسب می تواند به شما کمک کند

ارسال شده در دسامبر 19, 2022 توسط Cleveland Boeser
اگر از بی خوابی مشکل دارید ، تمرینات بعدی آرامش را امتحان کنید.آنها ساده اما چشمگیر هستند.بسیاری از افراد توانایی تجدید شده ای را برای خوابیدن به سادگی با یادگیری چگونگی آرامش خوب کشف کرده اند.در اینجا یک تمرین تنفسی وجود دارد که می توانید هنگام رسیدن به رختخواب در طول شب تمرین کنید...

تسکین درد مفاصل

ارسال شده در جولای 3, 2022 توسط Cleveland Boeser
زانوها ، شانه ها و آرنج شما همه مفاصل بزرگ هستند.دست و پای شما حاوی اتصالات زیادی است.اتصالات ما تقریباً برای هر حرکتی که انجام می دهیم استفاده می شود.نیمی از بزرگسالان بالای 65 سال - یا بیش از 20 میلیون آمریکایی ، درد مکرر یا مزمن مفاصل ، سفتی و گاهی تورم را متحمل می شوند...