وقتی با کمردرد روبرو می شوید چه کاری باید انجام دهید

بیش از 65 میلیون آمریکایی هر سال از کمردرد رنج می برند. این شایع ترین شکایت افرادی است که به دنبال مراقبت پزشکی هستند.

پیشرفت در پزشکی گزینه های درمانی زیادی را برای افرادی که به دنبال تسکین کمر هستند ، ایجاد کرده است. درمان های جایگزین نیز از نظر تعداد و در دسترس بودن نیز افزایش یافته است. با این حال ، هنوز هیچ "معجزه ای" وجود ندارد که بتواند یک بار و برای همیشه دنیای درد کمر را خلاص کند. از آنجا که شدت ، علل و شرایط خاص با هر بیمار متفاوت است ، می خواهید در مورد گزینه های درمانی با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید تا بتواند به شرایط خاص خود متناسب باشد.

بیماران تعداد انتخابی از داروها تقریباً دلهره آور هستند که برخی از آنها نه تنها کمردرد را کاهش می دهد بلکه باعث کاهش التهاب ، فشار عضلات و اسپاسم می شود. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) شامل آسپرین ، ایبوپروفن و بسیاری از داروهای تجویز شده است. به طور مرتب ، این داروها می توانند به طور قابل توجهی التهاب را کاهش دهند و در نتیجه کمردرد ایجاد کنند ، و همچنین در هنگام مصرف در قسمت های حاد ، تسکین کمر را فراهم می کنند. 1 اثر جانبی مشترک NSAID هایی که باید مورد توجه قرار گیرند ، تمایل آنها برای ایجاد ناراحتی دستگاه گوارش است.

استامینوفن در بسیاری از داروهای بدون نسخه ارائه می شود. به عنوان یک ضد درد عمل می کند و اغلب برای درمان درد حاد مورد استفاده قرار می گیرد. این داروها را می توان به تنهایی یا همراه با NSAID ها مصرف کرد. عوارض جانبی مضر بالقوه استامینوفن شامل آسیب کبد و کلیه است.

پزشکان گاهی اوقات مواد افیونی یا شل کننده های عضلانی را برای درد حاد تجویز می کنند ، اما این داروها می توانند عادت کنند.

طب سوزنی بیش از 2000 سال در چین مورد استفاده قرار گرفته و برای اولین بار در دهه 1970 در ایالات متحده محبوب شد. این جایگزین باستانی برای داروی سنتی Western 'توسط مطالعات تحقیقاتی که اثرات مفید طب سوزنی را بر روی بیماران مستند کرده است ، دریافت کرده است ، اما بسیاری از افراد در جامعه پزشکی احتیاط دارند که بیش از حد به این نوع درمان متکی باشند ، زیرا پزشکی مدرن نتوانسته است به طور کامل توضیح دهید که چگونه طب سوزنی کار می کند.

یکی دیگر از روش های درمانی جایگزین ، کایروپراکتیک ، مبتنی بر این درک است که یک سیستم عصبی به درستی عملکردی برای سلامتی ضروری است. ستون فقرات کاملاً به معنای واقعی کلمه از سیستم عصبی است ، زیرا نخاع در داخل محصور شده است ، و همچنین ریشه های عصبی که به کل بدن شاخه می شوند. کایروپراکتورها ستون فقرات بیماران را تنظیم می کنند ، مهره ها را تراز می کنند و عدم تعادل ناشی از استرس را تنظیم می کنند.

پزشک شما ممکن است فیزیوتراپی را تجویز کند ، که به بیماران کمک می کند تا قدرت ایجاد کنند و انعطاف پذیری را افزایش دهند. فیزیوتراپی ورزش را با ماساژ ، گرما/سرماخوردگی ، سونوگرافی و تحریک الکتریکی ترکیب می کند.

ضروری است که شما درک کنید که چه چیزی باعث درد کمر می شود تا بتوانید درمان مناسبی را برای شما پیدا کنید. پزشک شما نقش مهمی در تشخیص و تجویز درمان برای وضعیت شما دارد ، اما برای دستیابی به بهترین درمان ، باید در مراقبت های بهداشتی خود نیز نقش فعالی داشته باشید.