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꼬리표: 활동

활동 태그가 지정된 기사

정말 하기 싫을 때 운동 시작하기

Cleveland Boeser님이 2월 11, 2024에 게시함
꺼리는 운동 선수의 경우 소란에 맞는 가장 좋은 방법은 천천히 시작하고 더 편안한 사람에게 축적하는 것입니다.안전한 곳에서 너무 많이 가지 않고 아무것도 할 때마다 조금만 문제를 일으키면 놀랍도록 좋은 방법을 빨리 얻을 수 있습니다.이러한 방식으로 운동을 시작하는 것은 피트니스 애호가들에게 약간의 연약한 것처럼 보일 수 있습니다...

스포츠 부상 예방

Cleveland Boeser님이 12월 12, 2023에 게시함
훨씬 더 많은 사람들이 운동과 활동의 장점을 깨닫기 때문에 안전하게 참여하고 훈련하는 것이 중요합니다.스포츠 관련 부상은 완전히 예방할 수는 없지만 관련 예방 조치를 취하면 중요성 및/또는 심각성을 줄일 수 있습니다.스포츠 부상은 일반적으로 갑자기 뼈가 끊어 지거나 힘줄의 찢어 지거나 근육이 찢어지는 것과 관련이 있지만 비접촉 스포츠에서 대부분의 부상은 점차적으로 심각하게 부상을 입 힙니다...