Phương Pháp Giảm đau đầu Gối

Bạn sử dụng đầu gối của bạn mỗi khi bạn đi bộ, chạy hoặc di chuyển phần dưới của bạn. Đau đầu gối, do đó, ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày của các nạn nhân, những người phải sử dụng đầu gối của họ suốt cả ngày. Đau đầu gối là lần thứ hai chỉ đau lưng ở những người bị đau người trưởng thành Mỹ. Rắc rối đầu gối là thường xuyên nhất do viêm xương khớp, một tình trạng khớp thoái hóa trong đó sụn bao quanh hai xương có chứa khớp gối bị mòn, đôi khi gây ra sự tiếp xúc khớp khớp đau.

Có nhiều lựa chọn điều trị cho đau đầu gối. Dưới sự chăm sóc của một bác sĩ, những người mắc bệnh có thể chọn quá trình điều trị thích hợp nhất để cung cấp giảm đau đầu gối tối ưu. Các loại thuốc không kê đơn và kê đơn như acetaminophen (Tylenol) và aspirin làm giảm đau, và thuốc chống viêm không steroid (NSAID) bao gồm aspirin, có thể giảm viêm cũng như đau khớp gối. Các biện pháp tại nhà như túi nước đá và capsaicin, được tìm thấy trong hạt tiêu cayenne, thường có tác động tương tự.

Các chất bổ sung tự nhiên như chondroitin và glucosamine đã trở thành các lựa chọn thay thế phổ biến cho các loại thuốc truyền thống trong những năm gần đây vì chúng gây ra ít rủi ro hơn về tác dụng phụ. Cả hai đều là các chất xuất hiện tự nhiên trong cơ thể. Các hỗ trợ trước trong việc xây dựng sụn khớp, trong khi sau này đấu tranh chống thoái hóa sụn. Các nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả của chúng trong việc giảm đau khớp xương, nhưng vẫn chưa chứng minh rằng những chất bổ sung này thực sự đảo ngược tác dụng của thoái hóa sụn đã xảy ra.

Sửa đổi hoạt động đầu gối với các công cụ hỗ trợ vật lý như đệm, nạng và nẹp, và thậm chí nghỉ ngơi đơn giản sẽ gây áp lực từ đầu gối và cung cấp giảm đau đầu gối tạm thời trong khi khớp hồi phục sau chấn thương. Ngược lại, các bài tập cụ thể, kéo dài và các hoạt động hiếu khí có tác động thấp như đi xe đạp, đi bộ và bơi lội làm tăng sức mạnh chung và tính linh hoạt, thúc đẩy chữa bệnh và giảm khả năng chấn thương thêm.

Đối với các chấn thương đầu gối cấp tính chưa đáp ứng với các phương pháp điều trị nói trên, phẫu thuật vẫn là một lựa chọn. Có một số ca phẫu thuật đầu gối phổ biến, bao gồm từ phẫu thuật nội soi khám nghiệm khám phá, các bác sĩ chỉnh hình sử dụng để chẩn đoán nguồn đau đầu gối chính xác để xác định hành vi và hoạt động nào sẽ được thay đổi, tất cả Thay thế. Bất kể quá trình điều trị mà một bệnh nhân quyết định, điều quan trọng là phải làm việc cùng với một bác sĩ để đảm bảo sự chăm sóc phù hợp.