Giảm đau Mãn Tính

Mọi người sẽ trải qua nỗi đau tại một thời điểm trong cuộc sống của họ. Đau là một hình thức bảo vệ cần thiết chống lại tai nạn, bệnh tật hoặc các tình trạng sẽ làm suy yếu hoặc giết chết chúng ta. Đau đớn cảnh báo chúng tôi rằng có gì đó không đúng. Đau có thể là 'cấp tính' hoặc 'mãn tính' - đặc điểm phân biệt giữa hai là thời gian của chúng.

Đau cấp tính thường xảy ra sau một chấn thương cụ thể. Nó xuất hiện nhanh và thường rất cực đoan - một ví dụ là cơn đau của xương gãy. Nó lắng xuống khá nhanh, đặc biệt là sau khi điều trị. Mặt khác, đau mãn tính dường như tích lũy theo thời gian và thường không thể kết nối với một chấn thương hoặc bệnh tật cụ thể. Những gì cơn đau mãn tính kéo dài về cường độ, nó bù trong thời gian - đôi khi tồn tại trong nhiều thập kỷ. Sống với nỗi đau liên tục có thể không thể chịu đựng được, và nhiều loại điều trị cố gắng cung cấp cho người mắc bệnh một số loại giảm đau mãn tính.

Trong số các liệu pháp được kê đơn phổ biến nhất cho đau mãn tính là thuốc, cả theo toa và không kê đơn. Mặc dù thường có hiệu quả trong việc giảm đau, chúng được một số người tránh khỏi một số tác dụng phụ bất lợi, bao gồm buồn nôn, chóng mặt và mệt mỏi. Những người khác đang tìm kiếm một loại giảm đau mãn tính tự nhiên hơn.

Tập thể dục, kéo dài và vật lý trị liệu làm giảm đau khớp mãn tính và đau nhức cơ bắp và co thắt bằng cách tăng giai điệu, sức mạnh và tính linh hoạt. Tập thể dục làm tăng lưu thông máu, giảm độ cứng khớp, hỗ trợ giảm cân và chống lại căng thẳng, lo lắng và trầm cảm thường đến từ việc sống với đau mãn tính.

Chiropractic, châm cứu và massage cung cấp ba quy trình thay thế giảm đau mãn tính. Mặc dù cách tiếp cận của họ khác nhau, tất cả đều giúp nạn nhân kiểm soát cơn đau mãn tính.

Trong vài năm qua, các nhà nghiên cứu đã bắt đầu tập trung vào nguồn đau thực sự - não. Mặc dù một vết thương hoặc vết thương có thể nằm ở nơi khác trên cơ thể, các tín hiệu đau bị chặn, xử lý và rất theo nghĩa đen 'bởi não. Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng một cách tiếp cận đa ngành để điều trị đau mãn tính - một cách kết hợp tâm lý cũng như vật lý trị liệu - cung cấp giảm đau mãn tính nhất. Yoga, thiền định và thậm chí là thực hành cười đã chứng minh các phương pháp điều trị hiệu quả.