Facebook Twitter
wikiehealth.com

Cứ Giảm đau Khớp

Đăng trên Bước Dều 3, 2021 bởi Cleveland Boeser

Đầu gối, vai và khuỷu tay của bạn là tất cả các khớp lớn. Bàn tay và bàn chân của bạn chứa nhiều khớp. Các khớp của chúng tôi được sử dụng cho hầu hết mọi chuyển động chúng tôi thực hiện. Một nửa số người trưởng thành trên 65 tuổi - hoặc hơn 20 triệu người Mỹ, bị đau khớp tái phát hoặc mãn tính, cứng khớp và đôi khi sưng. Đau khớp có thể nghiêm trọng đến mức các hoạt động hàng ngày của nạn nhân thông thường, chẳng hạn như ăn một bát ngũ cốc hoặc gội đầu, trở nên khó khăn hoặc thậm chí là không thể.

Trong nhiều năm, các lựa chọn điều trị để giảm đau khớp đã được giới hạn ở hai loại thuốc: acetaminophen (Tylenol) hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Cả hai đều là phương pháp điều trị hiệu quả cho đau khớp nhẹ, và sau này cũng làm giảm viêm khớp.

Các nghiên cứu y học gần đây chỉ ra rằng bản thân những người mắc bệnh có thể cải thiện đáng kể tình trạng của họ thông qua tập thể dục. Tập thể dục xây dựng sức mạnh và sự linh hoạt, và làm săn chắc các cơ bao quanh khớp giúp ổn định nó. Tập thể dục có thể làm giảm độ cứng, tăng lưu thông máu và hỗ trợ giảm cân, làm giảm căng thẳng. Bệnh nhân nên thiết lập một mức độ tập thể dục an toàn với bác sĩ của họ, và cùng nhau phát triển một thiết kế riêng thường xuyên để cung cấp lợi ích tối ưu cho người mắc bệnh.

Tấm đệm sưởi ấm, túi nước đá và kem tại chỗ, chà, và thuốc xịt mang lại giảm đau khớp ngắn hạn. Đối với cơn đau khớp lâu dài, mãn tính, tiêm glucocorticoid steroid có thể giúp giảm bớt trong khoảng ba tuần và tiêm axit hyaluronic, một chất tự nhiên có trong các khớp, có thể kéo dài đến một năm.

Phẫu thuật có thể cần thiết cho bệnh nhân bị đau khớp suy nhược. Các bác sĩ phẫu thuật có thể chọn để sắp xếp lại khớp hoặc thay thế hoàn toàn khớp bị hư hỏng bằng một khớp nhân tạo. Thay thế toàn bộ có thể mang lại giảm đau khớp ấn tượng cho nhiều bệnh nhân.

Các chất bổ sung tự nhiên như glucosamine (có nguồn gốc từ vỏ giáp xác) và chodroitin (một phần của mô liên kết từ khí quản bò) cũng có thể giúp giảm đau khớp. Các phương pháp điều trị thay thế như bổ sung dinh dưỡng và châm cứu đã ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây, đến nỗi Viện Y tế Quốc gia hiện đang tiến hành nghiên cứu để xác định tác động của họ đối với giảm đau khớp. Kết quả nghiên cứu có thể xác nhận tuyên bố của những người ủng hộ hoặc có thể thay đổi quá trình điều trị theo quy định.