برچسب بزنید: نوشیدن

به زودی ، این نقطه از کل سال خواهد بود.شکرگذاری در فصل کریسمس.زمان کافی از اجتماعات خانوادگی ، همراه با مهمانی بزرگ ، سریعتر از آنچه تصور می کنید می آید.آیا شما فقط از آن متنفر نیستید که قبل از همه در یک جشن ، عمه برای شما بلند شود و با صدای بلند به شما تبریک می گوید که سرانجام کودک را تصور می کنید...

اگر از بی خوابی مشکل دارید ، تمرینات بعدی آرامش را امتحان کنید.آنها ساده اما چشمگیر هستند.بسیاری از افراد توانایی تجدید شده ای را برای خوابیدن به سادگی با یادگیری چگونگی آرامش خوب کشف کرده اند.در اینجا یک تمرین تنفسی وجود دارد که می توانید هنگام رسیدن به رختخواب در طول شب تمرین کنید...