Facebook Twitter
wikiehealth.com

Alkoholmissbruk - Har Du Problem?

Publicerat på Januari 4, 2024 av Cleveland Boeser

Har alkohol förvandlats till ett problem för dig personligen? Är det inte dags att förbättra?

Oavsett om du vill stoppa alkoholkonsumtionen helt, minska spriten - eller helt enkelt minska det belopp du dricker.

Hypnos kan hjälpa dig

I Amerika hade 37 % av individerna i en organisationsstudie druckit för första gången före 14 års ålder.

Alkohol anses orsaka över 30 000 dödsfall per år i Storbritannien och är inblandad i 60 % av självmord och 40 % av fallen i hemmet

Om du dricker mycket mer än du föreställer dig att du ska

Om du binge dricker, antingen öl eller sprit, eller har svårt att minska, kan hypnoterapi hjälpa dig att bli ansvarig för dig själv igen.

Det finns tekniker i hypnoterapi som ändrar idéprocessen. Detta kan hjälpa din hjärna att gå från idén att dricka till överflöd, till att bara ha en måttlig mängd, och även bor i kontroll över dig själv.

Hypnoterapi hjälper dig att lära dig varför du dricker kraftigt och fokuserar på problemen.

Människor med alkoholproblem behöver ofta hjälp med att använda sitt självförtroende och förtroendeuppbyggnad och förlitar sig mycket mer på alkohol för att hjälpa dem att hjälpa dem genom svåra tider.

Vissa människor dricker medvetet. Många hamnar emellertid i mönster av tänkande och beteende som de hellre kan förändras, vissa slutar dricka till överskott efter att ha börjat med avsikten att bara ha ett par drinkar. Ännu en liten tippel, och onödigt att säga att de undviker kontrollen.

Ämne eller alkoholmissbruk tenderar att användas av de människor som är blyga eller har social ångest - de upptäcker att ett glas eller två kan lindra några av deras ångest, och ofta är alkohol lättillgänglig i de sociala situationer som är mest fruktade. Dryck blockerar också smärtan av isolering och avslag, upplevd eller verklig.

Så vilket problem kan du klara först?

Hypnoterapi kan hjälpa till med både binge dricka och ångest - det är nästan alltid bäst att fokusera på alkoholproblemet först eftersom det är svårt att hjälpa någon med social ångest om de fortfarande missbrukar alkohol eller andra droger. Liquor och droger molnbedömning och uppfattningar, vilket gör någon form av psykoterapi mer utmanande.

Det första steget i beroende kan vara ju mer en individuell dryck, desto högre de känner, deras humör förbättras, plus att de kan fly rätt in i en fantasivärld, överge bekymmer och ångest.

De bygger sedan sitt liv runt beroende, behöver alltmer berusande drycker, blir okontrollerbara med användning av sitt beteende, de vill ha den drycken, och när de inte kan få det är de ständigt mycket tanke.

Den destruktiva fasen

Nästa steg är att deras humör förändras för det värsta, de tror att det inte finns något deras fel, och allt kommer att vara okej om de bara lämnades ensamma, de blir humöriga och svåra.

Att bli påverkad av alkohol kan resultera i brist på jobb, brist på relationer, hälsoproblem, depression, ekonomiska problem och många fler. Ingen som börjar använda droger eller alkohol avser att uppnå förstörande vad för sig själva bland andra, ingen avser att bli beroende, men det händer ändå.

Om du känner att du påverkas av alkohol och önskan att förändras, behöver du nästan säkert ett urval av tillvägagångssätt och strategier - hypnoterapi är verkligen ett mycket effektivt botemedel.