Tag: faktorer

Eftersom många fler människor inser fördelarna med träning och aktivitet är det verkligen viktigt att delta och träna säkert.Även om sportrelaterade skador inte är helt förhindrande, kan vidta relevanta försiktighetsåtgärder minska deras betydelse och/eller svårighetsgrad.Sportskador är i allmänhet kopplade till plötsligt brytning av ben, rippning av senor eller rivning av muskler, men i icke-kontaktsporter som de flesta skador allvarligt gradvis...

Vissa människor kan tro att de är feta, oavsett hur tunna de faktiskt är.Eller så kunde de känna sig skyldiga om de äter en överdriven mängd mat.Skuld och skam från att äta gör att individen spy upp nästan all mat.Dessa människor har bulimia nervosa, eller bulimia, en ätstörning.Störningen har ingenting i samband med matsmältningskanalen, utan istället med din hjärna.Och även om människor som har bulimi kan dela exakt samma skuld och skam om mat, och exakt samma mönster av bingeing och rensning, har bulimi många orsaker...

Om du inte får grunderna rätt är det enkelt att hitta dig själv sabotera din tid och ansträngningar för att slå sömnlöshet.Nedan listas 10 saker du behöver för att skapa korrekt för att kunna främja hälsosam, vilsam sömn.Dessa faktorer listas inte i praktiskt taget någon särskild ordning, eftersom olika människor verkar glida igenom till olika uppsättningar av faktorer.När du väl har tagit dig till allt ökar du din sannolikhet för att hantera problem med sömnlöshet...