Finns Det Verkligen Naturliga Smärtlindring?

Alla kommer att drabbas av smärta någon gång i sina liv. Grim eftersom detta kan låta, lite smärta är nödvändig - det är en signal från vår hjärna att något är fel i vår kropp, något vi kommer att behöva ta itu med för att skydda vår hälsa och välbefinnande. Det kan orsakas av allt från en tandhålan till ett trasigt ben till en sjukdom. När vi bestämmer var smärtan kommer ifrån kan vi diagnostisera och ta itu med hälsoproblemet och därmed lindra smärtan.

Ibland görs emellertid inte smärta så lätt - det kvarstår hos oss trots alla ansträngningar att förvisa det. Detta kallas 'chronic' smärta, urskiljbar från 'smärta' med sin egen uthållighet. Ofta exempel på kronisk smärta inkluderar ryggvärk, migränhuvudvärk och artrit.

Den mest populära behandlingen för kronisk smärta är receptbelagda mediciner, men dessa har ofta negativa biverkningar som sträcker sig från illamående till trötthet och kan upphöra att vara effektiv när en patient bygger en tolerans. Akupunktur har använts som en slags naturlig smärtlindring och bot för många kroniska tillstånd i mer än två tusen år. Akupunktur har sitt ursprung i Kina och involverar genomträngande av huden med tunna nålar på specifika punkter i kroppen. Patienter har hävdat att akupunktur har visat sig vara framgångsrikt med att behandla sjukdomar som nacksmärta, migränhuvudvärk, artritisk smärta och till och med depression.

Örtläkemedel ger ett annat tidtestat alternativ till konventionella terapier, vilket ger naturliga smärtlindring för de drabbade utan många av de oönskade biverkningarna av konventionella mediciner. Det finns vanligtvis flera växtbaserade behandlingar för ett visst tillstånd; Populära växtbaserade läkemedel inkluderar EMU -olja, som kan lindra smärtan av artrit och stora gamla vitamin E, som kan hjälpa till att minimera ärrbildning. Nackdelen med växtbaserade behandlingar är att de ofta tar längre tid att uppnå märkbara resultat; Uppsidan är att du inte introducerar konstgjorda utländska kemikalier till din kropp och riskerar mindre för biverkningar eller skadar din allmänna hälsa.

Även om det kan verka som väl slitna råd med liten morot eller pizzazz, kanske det bästa rådet skulle vara att ta hand om dig själv - få ordentlig näring genom att äta färre bearbetade livsmedel och mer frukt, grönsaker och fullkorn. Se till att få tillräckligt med sömn varje natt och ta lite tid ut varje dag för träning - till och med enkla aktiviteter som att ta trappan på jobbet eller en promenad runt kvarteret går långt mot att förbättra din hälsa.