Gemensam Smärtlindring

Dina knän, axlar och armbågar är alla stora leder. Dina händer och fötter innehåller många leder. Våra leder används för nästan varje rörelse vi gör. Hälften av vuxna över 65 år - eller mer än 20 miljoner amerikaner, drabbas av återkommande eller kronisk ledvärk, styvhet och ibland svullnad. Gemensam smärta kan vara så allvarlig att vanliga dagliga aktiviteter hos offren, som att äta en skål med spannmål eller tvätta håret, bli svårt eller till och med omöjligt.

Under många år har behandlingsalternativ för gemensam smärtlindring begränsats till två typer av mediciner: acetaminophen (tylenol) eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Båda är effektiva behandlingar för mild ledvärk, och den senare minskar också ledinflammation.

Nya medicinska studier indikerar att de drabbade själva kan förbättra sitt tillstånd genom träning. Motion bygger styrka och flexibilitet, och toning av musklerna som omger fogen hjälper till att stabilisera den. Motion kan minska styvheten, öka blodcirkulationen och hjälpa till i viktminskning, vilket tar bort belastningen från lederna. Patienter bör skapa en säker träningsnivå med sin läkare och utvecklas tillsammans en regelbunden individuellt anpassad för att ge den optimala fördelen för den drabbade.

Värmeunderlag, isförpackningar och aktuella krämer, gnuggar och sprayer ger kortvarig smärtlindring på kort sikt. För ihållande, kronisk ledvärk kan injektioner av steroidglukokortikoid erbjuda lättnad i cirka tre veckor och injektioner av hyaluronsyra, ett ämne som naturligt finns i lederna, kan pågå i ett år.

Kirurgi kan vara nödvändig för patienter med försvagande ledvärk. Kirurger kan välja att justera fogen eller helt ersätta den skadade fogen med en konstgjord. Den totala gemensamma ersättningen kan ge dramatisk gemensam smärtlindring för många patienter.

Naturliga tillskott såsom glukosamin (härrörande från kräftdjurskal) och chodroitin (en del av bindväv från ko -luftrör) kan också hjälpa till att lindra ledvärk. Alternativa behandlingar som näringstillskott och akupunktur har blivit allt populärare under de senaste åren, så mycket att National Institute of Health för närvarande bedriver forskning både för att fastställa effekterna de har på gemensam smärtlindring. Resultaten av forskningen kan validera supportrarnas påståenden eller kanske förändra den föreskrivna behandlingsförloppet.