Facebook Twitter
wikiehealth.com

Muskel Smärtlindring

Publicerat på September 18, 2021 av Cleveland Boeser

Efter att en bilmekaniker tillbringar timmar under en bil eller en författare tillbringar hela dagen framför en dator, klagar deras muskler senare vid denna överförlängning. Alla får en muskelvärk en gång i taget, men kronisk muskelsmärta kan vara ett försvagande tillstånd som försämrar offrens livskvalitet. Muskelsmärta kan orsakas av en viss skada, en kramp eller ett tillstånd som påverkar ligament och bindningsfogvävnad, eller det kan bara vara ett enda symptom på en bredare sjukdom, vanligtvis artrit. Det sträcker sig i styrka, från sällsynta värk till kronisk, inaktiverande smärta. Många terapier garanterar smärtlindring av muskel, och att välja mellan dem beror på orsaken till smärtan, det är svårighetsgrad och varaktighet, liksom smaken av patienten.

Antiinflammatoriska och receptbelagda mediciner, inklusive acetaminophen (tylenol) och icke-steroida antiinflammatoriska mediciner (NSAID) som aspirin, hjälper till att lindra muskelsmärta. Vissa näringstillskott kan också erbjuda muskelsmärtlindring. EMU -olja, som exempel, som kan användas för att behandla artritsymtom, kan minska muskelstyvhet och spänning.

Förespråkare för massageterapi hävdar att det kan lugna värkande muskler genom att släppa spänningar och låta musklerna slappna av. Den forntida traditionen med akupunktur använder nålar för att uppnå samma ändamål. Kiropraktik kan hjälpa till att underlätta muskelsmärta genom att korrigera felaktig ryggradsinriktning som sätter extra tryck på rygg-, ben- och nackmusklerna.

Hemma-behandlingar som isförpackningar lindrar muskelvärk, liksom fysiska assistenter som baksäckar eller handledsslag, vilket minskar muskelstammen genom att hjälpa till att upprätthålla leder och ben i sina korrekta positioner.

Särskilda övningar som är utformade för att öka muskelstyrka och flexibilitet kan förskrivas av en läkare eller fysioterapeut. En kurs med fysioterapi kommer också att utbilda patienter om vikten av att använda ergonomiska verktyg, såsom vadderade stolar och till och med skarpare köksknivar, för att kunna minska muskelspänningen. En terapeut kan också lära sig lämpliga förfaranden för att gå, sitta, lyfta och utföra repetitiva rörelser som förhindrar framtida problem.