هل تسكين الآلام الطبيعي موجود بالفعل؟

سيعاني الجميع من الألم في وقت ما في حياتهم. كما قد يبدو هذا ، بعض الألم ضروري - إنها إشارة من دماغنا أن هناك خطأ ما في الجسم ، وهو شيء سنحتاج إلى معالجته لحماية صحتنا ورفاهنا. يمكن أن يكون ناتج عن أي شيء من تجويف الأسنان إلى عظم مكسور إلى مرض. بمجرد تحديد من أين يأتي الألم ، يمكننا تشخيص القضية الصحية ومعالجتها ، وبالتالي تخفيف الألم.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، لا يتم التخلص من الألم بسهولة - يبقى معنا على الرغم من كل الجهود المبذولة لإبعاده. وهذا ما يسمى آلام "آلام" ، التي يمكن تمييزها عن الألم "من خلال ثباتها. تشمل الأمثلة المتكررة للألم المزمن آلام الظهر ، وصداع النصاف ، والتهاب المفاصل.

العلاج الأكثر شعبية للألم المزمن هو الأدوية الموصوفة ، ولكن غالبًا ما يكون لها آثار جانبية ضارة تتراوح من الغثيان إلى التعب ، ويمكن أن تتوقف عن أن تكون فعالة بمجرد أن يبني المريض تسامحًا. تم استخدام الوخز بالإبر كنوع من تخفيف الألم الطبيعي وعلاج العديد من الحالات المزمنة لأكثر من ألفي عام. الناشئة في الصين ، ينطوي الوخز بالإبر على اختراق الجلد مع إبر رقيقة على نقاط محددة من الجسم. ادعى المرضى أن الوخز بالإبر قد أثبت نجاحه في علاج الأمراض مثل آلام الرقبة ، وصداع الصداع النصفي ، وآلام المفاصل ، وحتى الاكتئاب.

توفر العلاجات العشبية بديلاً آخر تم اختباره للوقت للعلاجات التقليدية ، مما يوفر تخفيف الآلام الطبيعية للمرضين دون العديد من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها للأدوية التقليدية. عادة ما يكون هناك العديد من العلاجات العشبية لحالة معينة ؛ تشمل العلاجات العشبية الشعبية زيت الاتحاد الأوروبي ، والتي يمكن أن تخفف من آلام التهاب المفاصل ، وفيتامين E القديم العظيم ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الندوب. عيب العلاجات العشبية هو أنها غالبًا ما تستغرق وقتًا أطول لتحقيق نتائج ملحوظة ؛ الاتجاه الصعودي هو أنك لا تقدم مواد كيميائية أجنبية من صنع الإنسان لجسمك ، وتتعرض لخطر أقل من الآثار الجانبية أو إتلاف صحتك العامة.

على الرغم من أن الأمر قد يبدو نصيحة جيدة مع الجزرة الصغيرة أو البيتزاز ، فربما تكون أفضل نصيحة هي الاعتناء بنفسك - الحصول على التغذية المناسبة عن طريق تناول عدد أقل من الأطعمة المصنعة والمزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. احرص على الحصول على ما يكفي من النوم كل ليلة ، واستغرق بعض الوقت من كل يوم للتمرين - حتى أنشطة بسيطة مثل أخذ الدرج في العمل أو المشي حول الكتلة تقطع شوطًا طويلاً نحو تحسين صحتك.