بطاقة شعار: ينام

هل سبق لك أن تستيقظ متعبًا وأتمنى أن تبقى في السرير؟ وغني عن القول ، أنت تفعل.الجميع تقريبا يفعلون في وقت واحد أو آخر.في بعض الأحيان ، ليس من المستغرب ، بسبب أنشطتك في الليلة السابقة ، ومدى تأخرك في الفراش.لكن في بعض الأحيان ، يبدو أنك متعب دون سبب كبير...

هل تحول الكحول إلى مشكلة بالنسبة لك شخصيًا؟ ألم يحن الوقت للتحسين؟سواء كنت ترغب في إيقاف استهلاك الكحول تمامًا ، أو يقلل من الخمر - أو ببساطة تقليل الكمية التي تشربها.قد يساعدك التنويم المغناطيسيفي أمريكا ، كان 37 ٪ من الأفراد في دراسة منظمة في حالة سكر لأول مرة قبل سن الرابعة عشرة...

نظرًا لأن الكثير من الناس يدركون مزايا التمرين والنشاط ، فمن الضروري حقًا المشاركة والتدريب بأمان.على الرغم من أن الإصابات المتعلقة بالرياضة لا يمكن الوقاية منها تمامًا ، إلا أن اتخاذ الاحتياطات ذات الصلة يمكن أن يقلل من أهميتها و/أو شدتها...