بطاقة شعار: الحصول

إذا لم تحصل على الأساسيات بشكل صحيح ، فمن السهل أن تجد نفسك تخريبًا وقتك وجهودك للتغلب على الأرق.المدرجة أدناه هي 10 أشياء تحتاجها لإنشاء بشكل صحيح لتتمكن من الترويج للنوم الصحي والمريح.هذه العوامل ليست مدرجة في أي ترتيب معين تقريبًا ، لأنه يبدو أن الأشخاص المختلفين يتسللون إلى مجموعات مختلفة من العوامل...

سيعاني الجميع من الألم في وقت ما في حياتهم.كما قد يبدو هذا ، بعض الألم ضروري - إنها إشارة من دماغنا أن هناك خطأ ما في الجسم ، وهو شيء سنحتاج إلى معالجته لحماية صحتنا ورفاهنا.يمكن أن يكون ناتج عن أي شيء من تجويف الأسنان إلى عظم مكسور إلى مرض...