بطاقة شعار: عوامل

نظرًا لأن الكثير من الناس يدركون مزايا التمرين والنشاط ، فمن الضروري حقًا المشاركة والتدريب بأمان.على الرغم من أن الإصابات المتعلقة بالرياضة لا يمكن الوقاية منها تمامًا ، إلا أن اتخاذ الاحتياطات ذات الصلة يمكن أن يقلل من أهميتها و/أو شدتها...

قد يعتقد بعض الناس أنهم سمينون ، بغض النظر عن مدى رقيقةهم في الواقع.أو قد يشعرون بالذنب إذا أكلوا كمية مفرطة من الطعام.الشعور بالذنب والعار من الأكل يجعل الفرد يتقيأون تقريبًا كل طعامهم.هؤلاء الناس لديهم الشره المرضي العصبي ، أو الشره المرضي ، اضطراب الأكل...

إذا لم تحصل على الأساسيات بشكل صحيح ، فمن السهل أن تجد نفسك تخريبًا وقتك وجهودك للتغلب على الأرق.المدرجة أدناه هي 10 أشياء تحتاجها لإنشاء بشكل صحيح لتتمكن من الترويج للنوم الصحي والمريح.هذه العوامل ليست مدرجة في أي ترتيب معين تقريبًا ، لأنه يبدو أن الأشخاص المختلفين يتسللون إلى مجموعات مختلفة من العوامل...