تسكين آلام المفاصل
Cleveland Boeserركبتيك وكتفيك ومرفقيك كلها مفاصل كبيرة. يديك وقدميك تحتوي على العديد من المفاصل. يتم استخدام مفاصلنا لكل حركة تقريبًا. نصف البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا - أو أكثر من 20 مليون أمريكي ، يعانون من آلام متكررة أو مزمنة في المفاصل ، وتصلب ، وأحيانًا تورم. يمكن أن يكون ألم المفاصل شديدًا لدرجة أن الأنشطة اليومية العادية للضحايا ، مثل تناول وعاء من الحبوب أو غسل شعر الفرد ، تصبح صعبة أو حتى مستحيلة.
لسنوات عديدة ، اقتصرت خيارات العلاج لتخفيف آلام المفاصل على نوعين من الأدوية: الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية). كلاهما علاجات فعالة لآلام المفاصل المعتدل ، والأخير يقلل من التهاب المفاصل أيضا.
تشير الدراسات الطبية الحديثة إلى أن المصابين أنفسهم يمكنهم تحسين حالتهم بشكل كبير من خلال ممارسة الرياضة. يمارس التمرين القوة والمرونة ، وتنغيم العضلات التي تحيط بالمفصل يساعد على استقرارها. يمكن أن يؤدي التمارين إلى تقليل الصلابة ، وزيادة الدورة الدموية ، وتساعد في فقدان الوزن ، مما يؤدي إلى إبعاد الضغط عن المفاصل. يجب على المرضى إنشاء مستوى آمن من التمارين مع طبيبهم ، وتطوير معًا مصممة بشكل فردي لتوفير الفائدة المثلى للمعاناة.
توفر منصات التدفئة وحزم الثلج والكريمات الموضعية والفرك والبخاخات تخفيفًا على المدى القصير لألم المفاصل. بالنسبة لآلام المفاصل المزمنة المستمرة ، يمكن أن توفر حقن الجلوكوكورتيكويد الستيرويد الراحة لمدة ثلاثة أسابيع تقريبًا ، ويمكن أن تستمر حقن حمض الهيالورونيك ، وهي مادة موجودة بشكل طبيعي في المفاصل ، حتى عام.
قد تكون الجراحة ضرورية للمرضى الذين يعانون من آلام المفاصل المنهكة. قد يختار الجراحون إعادة تنظيم المفصل أو استبدال المفصل التالف بشكل كامل بمظهر اصطناعي. إجمالي استبدال المفصل يمكن أن يجلب تخفيف آلام المفاصل الدراماتيكي للعديد من المرضى.
قد تساعد المكملات الطبيعية مثل الجلوكوزامين (المشتقة من قذائف القشريات) والروتروتين (جزء من الأنسجة الضامة من القصبات الهوائية للبقرة) في تخفيف آلام المفاصل أيضًا. أصبحت العلاجات البديلة مثل المكملات الغذائية والوخز بالإبر بشعبية متزايدة في السنوات الأخيرة ، لدرجة أن المعهد الوطني للصحة يجري حاليًا الأبحاث للتأكد من تأثيره على تخفيف آلام المفاصل. قد تؤدي نتائج البحث إلى التحقق من صحة مطالبات المؤيدين أو ربما تغير المسار المحدد للعلاج.