ماذا تفعل عندما تواجه آلام الظهر

يعاني أكثر من 65 مليون أمريكي من آلام في الظهر كل عام. إنها إلى حد بعيد الشكوى الأكثر شيوعًا من الأشخاص الذين يبحثون عن الرعاية الطبية.

خلق التقدم في الطب العديد من خيارات العلاج للأشخاص الذين يبحثون عن تخفيف الآلام. زادت العلاجات البديلة في العدد والتوافر كذلك. ومع ذلك ، لا يوجد "علاج معجزة" قادرة على تخليص عالم آلام الظهر مرة واحدة وإلى الأبد. نظرًا لأن الشدة والأسباب والظروف المحددة تختلف مع كل مريض ، فأنت تريد التحدث عن خيارات العلاج مع أخصائي الرعاية الصحية وذلك لتصميم العلاج بحالتك الخاصة.

لدى المرضى عددًا شاقًا تقريبًا من خيارات الأدوية ، والتي يخفف بعضها من آلام الظهر فحسب ، بل يقلل من الالتهاب ، وسلالة العضلات ، والتشنجات أيضًا. تشمل الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) الأسبرين ، والإيبوبروفين ، وعدد كبير من الأدوية الموصوفة. إذا أخذناها بانتظام ، فإن هذه الأدوية يمكن أن تقلل بشكل كبير من الالتهاب وينتج عن آلام الظهر ، كما توفر تخفيف آلام الظهر عند تناولها أثناء الحلقات الحادة. 1 الآثار الجانبية الشائعة لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي يجب أخذها في الاعتبار هو ميلها إلى التسبب في اضطراب الجهاز الهضمي.

يأتي الأسيتامينوفين في العديد من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. إنه بمثابة مسكن ، وغالبًا ما يتم استخدامه لعلاج الألم الحاد. يمكن أن تؤخذ هذه الأدوية بمفردها أو بالاشتراك مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. الآثار الجانبية الضارة المحتملة من الأسيتامينوفين تشمل تلف الكبد والكلى.

يصف الأطباء في بعض الأحيان المواد الأفيونية أو استرخاء العضلات للألم الحاد ، ولكن هذه الأدوية يمكن أن تكون تشكيل العادة.

تم استخدام الوخز بالإبر في الصين لأكثر من 2000 عام وتم تعميمه لأول مرة في الولايات المتحدة في السبعينيات. تلقى هذا البديل القديم للطب التقليدي 'Western' التحقق من صحة من خلال الدراسات البحثية التي وثقت آثار الوخز بالإبر المفيدة على المرضى ، ولكن الكثيرون داخل المجتمع الطبي يشعرون بالقلق من الاعتماد بشدة على هذا النوع من العلاج ، لأن الطب الحديث لم يكن قادرًا على ذلك اشرح تمامًا كيف يعمل الوخز بالإبر.

يعتمد علاج بديل آخر ، العلاج بتقويم العمود الفقري ، على فهم أن الجهاز العصبي الذي يعمل بشكل صحيح أمر ضروري لصحة جيدة. العمود الفقري هو حرفيًا تمامًا من الجهاز العصبي ، لأن الحبل الشوكي مغطى بالداخل ، بالإضافة إلى جذور الأعصاب التي تتفرع إلى الجسم كله. يعدل مقومين العظام العمود الفقري للمرضى ، ومحاذاة الفقرات وضبط اختلال التوازنات التي تسبب الإجهاد.

قد يصف طبيبك العلاج الطبيعي ، مما يساعد المرضى على بناء القوة وزيادة المرونة. يجمع العلاج الطبيعي بين التمارين الرياضية مع التدليك ، والعلاج بالحرارة/البارد ، والموجات فوق الصوتية ، والتحفيز الكهربائي.

من الضروري أن تفهم ما يسبب آلام الظهر حتى تتمكن من العثور على العلاج المثالي لك. يلعب طبيبك دورًا حاسمًا في تشخيص واصف العلاج لحالتك ، ولكن لتحقيق أفضل علاج ، يجب عليك القيام بدور نشط في الرعاية الصحية أيضًا.