آخرین مقالات - صفحه: 7

اگر از بی خوابی مشکل دارید ، تمرینات بعدی آرامش را امتحان کنید.آنها ساده اما چشمگیر هستند.بسیاری از افراد توانایی تجدید شده ای را برای خوابیدن به سادگی با یادگیری چگونگی آرامش خوب کشف کرده اند.در اینجا یک تمرین تنفسی وجود دارد که می توانید هنگام رسیدن به رختخواب در طول شب تمرین کنید...

همه در زندگی خود دچار درد خواهند شد.به نظر می رسد که این ممکن است به نظر برسد ، برخی از درد لازم است - این یک سیگنال از مغز ما است که چیزی در بدن ما اشتباه است ، چیزی که برای محافظت از سلامتی و رفاه خود باید به آن بپردازیم.این می تواند در اثر هر چیزی از حفره دندان گرفته تا یک استخوان شکسته تا یک بیماری ایجاد شود...

بیش از 65 میلیون آمریکایی هر سال از کمردرد رنج می برند.این شایع ترین شکایت افرادی است که به دنبال مراقبت پزشکی هستند.پیشرفت در پزشکی گزینه های درمانی زیادی را برای افرادی که به دنبال تسکین کمر هستند ، ایجاد کرده است.درمان های جایگزین نیز از نظر تعداد و در دسترس بودن نیز افزایش یافته است...

شما هر بار که قدم می زنید ، دویدید یا بدن پایین خود را حرکت می دهید از زانوهای خود استفاده می کنید.بنابراین ، درد زانو به طرز چشمگیری بر زندگی روزمره قربانیان تأثیر می گذارد ، که باید در طول روز از زانوهای خود استفاده کنند.درد زانو دومین درد کمر در بین مبتلایان به درد بزرگسالان آمریکایی است...

همه در بعضی از زمان ها درد را تجربه می کنند.درد یک شکل ضروری محافظت در برابر تصادفات ، بیماری ها یا شرایطی است که در غیر این صورت ما را مختل می کند یا می کشد.درد به ما هشدار می دهد که چیزی درست نیست.درد می تواند "حاد" یا "مزمن" باشد - ویژگی متمایز بین این دو مدت زمان آنها است...