Facebook Twitter
wikiehealth.com

Alkol Suistimali - Bir Sorununuz Mu Var?

Ocak 4, 2024 tarihinde Cleveland Boeser tarafından yayınlandı

Alkol kişisel olarak sizin için bir soruna dönüştü mü? Gelişmenin zamanı gelmedi mi?

Alkol tüketimini tamamen durdurmak, içkiyi azaltmak ya da içtiğiniz miktarı azaltmak isteyin.

Hipnoz size yardımcı olabilir

Amerika'da, bir organizasyon çalışmasındaki bireylerin % 37'si 14 yaşından önce ilk kez sarhoş olmuştu. Alkol kötüye kullanımı tedavisindeki bireylerin yaklaşık yüzde 90'ı yasal içme yaşından önce sarhoş olduğunu bildirdi.

Alkolün İngiltere'de yılda 30.000'den fazla ölüme neden olduğu düşünülmektedir ve intiharların % 60'ında ve aile içi şiddet vakalarının % 40'ında yer almaktadır

Düşündüğünüzden çok daha fazla içiyorsanız

Bira ya da ruhları aşırı içiyorsanız veya azalmakta zorlanıyorsanız, hipnoterapi tekrar kendinizden sorumlu olmanıza yardımcı olabilir.

Hipnoterapide fikir sürecini değiştiren teknikler vardır. Bu, beyninizin içme fikrinden fazlalıktan, sadece ılımlı bir miktara sahip olmasına ve ayrıca kendinizi kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir.

Hipnoterapi neden ağır içtiğinizi öğrenmenize ve sorunlara odaklanmanıza yardımcı olacaktır.

Alkol problemleri olan insanlar genellikle kendine güven ve güven geliştirmelerini kullanma konusunda yardıma ihtiyaç duyarlar ve zor zamanlarda onlara büyük yardım etmek için alkol üzerine çok daha fazla güvenir.

Bazı insanlar kasıtlı olarak içiyor. Bununla birlikte, birçoğu, değiştirebilecekleri düşünce ve davranış kalıplarına yakalanır, bazıları sadece birkaç içki içmek amacıyla başladıktan sonra fazla içmeye başlar. Yine başka bir küçük devrilme ve kontrolden kaçtıklarını söylemeye gerek yok.

Madde veya alkol kötüye kullanımı, utangaç veya sosyal kaygısı olan insanlar tarafından kullanılma eğilimindedir - bir veya iki camın kaygılarından birkaçını hafifletebileceğini ve en çok korkulan sosyal durumlarda sık sık alkol bulunduğunu keşfederler. İçki ayrıca algılanan veya gerçek izolasyon ve ret ağrısını engeller.

Peki önce hangi sorunla başa çıkabilirsiniz?

Hipnoterapi hem aşırı içme hem de kaygıya yardımcı olabilir - ilk önce alkol problemine odaklanmak neredeyse her zaman en iyisidir, çünkü hala alkol veya diğer ilaçları kötüye kullanıyorlarsa sosyal kaygısı olan birine büyük ölçüde yardımcı olmak zordur. Likör ve ilaçlar bulut yargısı ve algıları, her türlü psikoterapiyi daha zor hale getirir.

Bağımlılığın ilk aşaması daha fazla bireysel içecekler olabilir, ne kadar yüksek hissederler, ruh halleri gelişir, ayrıca bir fantezi dünyasına kaçabilir, endişeleri ve endişeleri terk edebilirler.

Daha sonra hayatlarını bağımlılığın etrafında inşa ederler, giderek daha sarhoş edici içeceklere ihtiyaç duyarlar, davranışlarını kullanmadan kontrol edilemez hale gelirler, o içecekleri isterler ve onu elde edemediklerinde sürekli olarak çok düşünürler.

Yıkıcı aşama

Bir sonraki aşama, ruh halleri en kötüsü değişir, onların hataları olmadığını düşünüyorlar ve yalnız bırakılmaları durumunda her şey yoluna girecekler, karamsar ve zor hale geliyorlar.

Alkolden etkilenmek, iş eksikliğine, ilişki eksikliğine, sağlık sorunlarına, depresyon, finansal sorunlara ve daha fazlasına neden olabilir. Uyuşturucu veya alkol kullanmaya başlayan hiç kimse, diğerlerinin yanı sıra kendilerine yıkıcı olanı başarmayı amaçlamaz, hiç kimse bağımlı olmayı düşünmez, yine de olur.

Alkol ve değişme arzusundan etkilendiğinizi düşünüyorsanız, neredeyse kesinlikle bir dizi yaklaşım ve stratejiye ihtiyacınız var - hipnoterapi gerçekten oldukça etkili bir çözüm yaklaşımıdır.