Etiket: uyumak

Hiç yorgun ve yatakta kalabilmenizi diledin mi? Söylemeye gerek yok.Neredeyse herkes bir seferde yapar.Bazen bir gece önce aktiviteleriniz ve ne kadar geç yatmanız gerektiği için şaşırtıcı değildir.Ama bazen, büyük bir sebepten dolayı yorgunmuş gibi görünüyor.8 saat uykunuz var ve bir gün önce aşırı yorucu bir şey yapmadınız, neden yorgunsun? Belki daha fazla uykuya ihtiyacın var...

Alkol kişisel olarak sizin için bir soruna dönüştü mü? Gelişmenin zamanı gelmedi mi?Alkol tüketimini tamamen durdurmak, içkiyi azaltmak ya da içtiğiniz miktarı azaltmak isteyin.Hipnoz size yardımcı olabilirAmerika'da, bir organizasyon çalışmasındaki bireylerin % 37'si 14 yaşından önce ilk kez sarhoş olmuştu.Alkol kötüye kullanımı tedavisindeki bireylerin yaklaşık yüzde 90'ı yasal içme yaşından önce sarhoş olduğunu bildirdi...

Çok daha fazla insan egzersiz ve faaliyetin avantajlarını fark ettikçe, güvenli bir şekilde katılmak ve eğitmek gerçekten çok önemlidir.Sporla ilgili yaralanmalar tamamen önlenemez olsa da, ilgili önlemler almak önemlerini ve/veya ciddiyetlerini azaltabilir.Spor yaralanmaları genellikle kemiklerin ani kırılması, tendonların parçalanması veya kasların yırtılması ile bağlantılıdır, ancak temassız sporlarda çoğu yaralanma ciddi şekilde yavaş yavaş yaralanır...