Doğal Ağrı Tedavisi Gerçekten Var Mı?

Herkes hayatlarında bir süre acı çekecek. Bu kulağa gelebileceği için, biraz ağrı gereklidir - beynimizden bir şeylerin vücudumuzda yanlış olduğu, sağlığımızı ve refahımızı korumak için ele almamız gereken bir sinyaldir. Bir diş boşluğundan kırık bir kemiğe ve bir hastalığa kadar herhangi bir şeyden kaynaklanabilir. Ağrının nereden geldiğini belirledikten sonra, sağlık sorununu teşhis edebilir ve ele alabilir, böylece ağrıyı hafifletebiliriz.

Bununla birlikte, bazen, ağrı bu kadar kolay bir şekilde ortadan kalkmaz - onu yasaklama çabalarına rağmen bizimle kalır. Buna'Chronic 'acı denir, kendi kalıcılığıyla'cute' acılarından ayırt edilebilir. Sık kronik ağrı örnekleri arasında sırt ağrıları, migren baş ağrıları ve artrit bulunur.

Kronik ağrı için en popüler tedavi reçeteli ilaçlardır, ancak bunlar genellikle bulantıdan yorgunluğa kadar değişen olumsuz yan etkilere sahiptir ve bir hasta tolerans oluşturduğunda etkili olmayı bırakabilir. Akupunktur, iki bin yıldan fazla bir süredir birçok kronik durum için bir tür doğal ağrı kesici ve tedavi olarak kullanılmıştır. Çin'in kökenli akupunktur, cildi vücudun belirli noktalarında ince iğnelerle delmeyi içerir. Hastalar akupunkturun boyun ağrısı, migren baş ağrısı, artritik ağrı ve hatta depresyon gibi rahatsızlıkların tedavisinde başarılı olduğunu iddia etmişlerdir.

Bitkisel ilaçlar, geleneksel ilaçların istenmeyen yan etkilerinin çoğu olmadan hastalara doğal ağrı kesici sağlayarak geleneksel tedavilere zaman test edilmiş başka bir alternatif sağlar. Genellikle belirli bir durum için birkaç bitkisel tedavi vardır; Popüler bitkisel ilaçlar arasında artritin ağrısını hafifletebilen Emu yağı ve skarın en aza indirilmesine yardımcı olabilecek büyük eski E vitamini bulunur. Bitkisel tedavilerin dezavantajı, belirgin sonuçlar elde etmek için genellikle daha uzun sürmeleridir; Üst kısım, vücudunuza insan yapımı yabancı kimyasallar getirmemeniz ve daha az yan etki riski taşımamanız veya genel sağlığınıza zarar vermemenizdir.

Her ne kadar küçük havuç veya pizzazz ile iyi giyilen tavsiyeler gibi görünse de, belki de en iyi tavsiye kendinize bakmaktır - daha az işlenmiş yiyecek ve daha fazla meyve, sebze ve tam tahıl yiyerek uygun beslenme elde etmektir. Her gece yeterince uyku almaya dikkat edin ve egzersiz için her gün biraz zaman ayırın - işyerinde merdivenleri almak veya blok etrafında bir yürüyüş gibi basit aktiviteler bile sağlığınızı iyileştirmek için uzun bir yol kat edin.