Facebook Twitter
wikiehealth.com

Kas Ağrısı Tedavisi

Mayıs 18, 2021 tarihinde Cleveland Boeser tarafından yayınlandı

Bir otomobil tamircisi bir arabanın altında saatler geçirdikten veya bir yazar tüm gün bir bilgisayarın önünde harcadıktan sonra, kasları daha sonra bu aşırı uzatmaya şikayet eder. Herkes arada bir kas ağrısı alır, ancak kronik kas ağrısı kurbanların yaşam kalitesini bozan zayıflatıcı bir durum olabilir. Kas ağrısı, belirli bir yaralanma, spazm veya bağları ve bağ eklem dokusunu etkileyen bir durumdan kaynaklanabilir veya daha geniş bir hastalığın, genellikle artritin sadece tek bir belirtisi olabilir. Nadir ağrılardan kronik, devre dışı bırakan ağrıya kadar güç değişir. Birçok terapi kas ağrısının azaltılmasını garanti eder ve aralarında seçim, ağrının nedenine, şiddetine ve süresine ve hastanın tadına bağlıdır.

Aspirin gibi asetaminofen (tylenol) ve steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) dahil olmak üzere anti enflamatuar ve reçeteli ilaçlar kas ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Bazı beslenme takviyeleri de kas ağrısı hafifletebilir. Artrit semptomlarını tedavi etmek için kullanılabilecek örnek olarak EMU yağı, kas sertliğini ve gerginliğini azaltabilir.

Masaj terapisinin savunucuları, gerginliği serbest bırakarak ve kasların rahatlamasına izin vererek ağrıyan kasları yatıştırabileceğini iddia ediyor. Eski akupunktur geleneği, aynı amaçlara ulaşmak için iğneler kullanır. Kayropraktik, sırt, bacak ve boyun kaslarına daha fazla baskı yapan uygunsuz vertebral hizalamayı düzelterek kas ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Buz paketleri gibi evde tedaviler, eklemleri ve kemikleri uygun pozisyonlarında tutmaya yardımcı olarak kas suşunu azaltan sırt diş telleri veya bilek sargıları gibi fiziksel yardımcılar gibi kas ağrılarını hafifletir.

Kas gücünü ve esnekliğini arttırmak için tasarlanmış özel egzersizler bir doktor veya fizyoterapist tarafından reçete edilebilir. Bir fizik tedavi seyri, hastaları kas zorluğunu azaltabilmek için yastıklı sandalyeler ve hatta daha keskin mutfak bıçakları gibi ergonomik araçların kullanılmasının önemi konusunda eğitecektir. Bir terapist ayrıca gelecekteki sorunları önleyecek tekrarlayan hareketle yürüme, oturma, kaldırma ve gerçekleştirme prosedürlerini de öğretebilir.