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親のストレスに対処する

投稿日: 8月 10, 2023、投稿者: Cleveland Boeser
子供を持つことの最大の問題の1つは、彼らが通常親のストレスの基礎であるという顕著な証明された事実かもしれません。 つまり、明らかに、真の親であり、あなたの子供が成長しているという真実を心配し、新しいことを学び、自分の生活を送っていること、そして頻繁に物事を決定することに由来する最初のストレスです。 難しい方法。 さらに、子供たちが適切な決定を下し、トラブルから逃れ、一般的に他の人と同じように人間であることが判明することを心配する必要があります。 明らかに、これは大量の親のストレスを生み出します。 | - |親であることは簡単ではありません。 最終的に、あなたは子供たちが子供から大人になったので、子どもたちを育て、指導し、助けることを担当しています。 また、彼らが自分で出発するとき、彼らは地球を通り抜けるので、あなたはまだ彼らを心配しています。 彼らは大人になっても前進しますが、あなたは本当に親であることを止めることはありませんし、彼らが大丈夫であることを確実にしたいと思います。 残念ながら、それは理論的には簡単です。実際、彼らを手放すのは困難です。 したがって、あなたは両方とも彼らに自由を提供しようとし、彼らが世界に出てくるとき、彼らの心の中で固執しようとしています。 | - |問題は、あなたの子供にあなたの手を維持しようとし、彼らを彼ら自身の人々にさせようとする両方の間になります。 したがって、子供たちが続けることができるようにするには、彼らを手放す方法を把握する必要があります。 そうです、親のストレスを和らげるためには、親になる方法を発見する必要があります。 実際、あなたは彼らに彼ら自身の間違いを犯させることを学ぶべきです。 これは困難です。なぜなら、彼らは主にあなたの助けなしで成長するための手順を感じているので、彼らを見る必要があるからです。 あなたは彼らを惑星から保護したいので、これは非常に困難です。 しかし、世界はいつか到着し、あなたは彼らにそれに対処する方法を理解させなければならないかもしれません。 明らかに、これはしばらくの間、親のストレスを悪化させることができます。なぜなら、あなたは間違いなくあなたが警告する可能性のあるエラーを起こす可能性があるため、本質的に傍観者に座っているからです。 それは時間の経過とともにそれらをうまく行うことを忘れないでください、そして、彼らはこれに対してより良いでしょう。 | - |ただし、これはあなたがあなたの子供を監視してはならないという意味ではありません。 それに直面しましょう、あなたはまだ親であり、あなたもあなたの子供を見守らなければなりません。 あなたが自分の子供を完全に無知である場合、親のストレスに対処しようとすることは決して改善されません。 代わりに、あなたがそれらを監視する努力をするとき、それらを自分自身にしてください。 彼らは通常、彼らがそこを手に入れるために必要な道から常に恩恵を受けるとは限りませんが、彼らは非常に独自の方法を見つけるでしょう。 彼らが不完全であることを許可するだけで、彼らは途中で彼らが知っていることを学びます。 | - |しかし、子どもを育てるストレスが到達したら、過度の量の量になると、助けを得ることを恐れないようにします。 親のストレス中にあなたを支援したいと思う多くの組織、本、ウェブサイトが市場にあります。 情報を提供し続ける以外の理由がなければ、彼らに出かけることを恐れないでください。 誰もそれが簡単だと言ったので、あなたのストレスを整理するために努力してください。 その後、それを整理することで、困難な状況や多くの困難な年を生き延び、心配で夢中になるのを止めることができます。 | - |あなたの子供が最終的に反抗的になることを理解してください、そして、彼らはおそらくあなたに衝撃を与えるかもしれない方法で行動する努力をするでしょう。 ティーンエイジャーは常に自分のやり方に行きたいと思っているので、10代の年を通して親のストレスがかなり深刻になる可能性があることは本当によく知られています。 そして、それが親のストレスを増加させないとき、何もしません。 あなたはしばしば副業になり、頭の中の進行に脳を悩ませますが、あなたがかつて彼らが何歳であるかを覚えておくように努力します。 ティーンエイジャーは完璧ではありません。 どちらも大人ではありません。 これらのアイテムの両方を心に留めておくと、親のストレスを少なくとも維持する能力があります。 | - |いいえ、親のストレスは簡単ではありません。 いいえ、解決するのは簡単ではありません。 いいえ、子供を完全に行かせることができる点はまったくありません。 しかし、あなたの個人的な親のストレスを管理し、あなたの子供が育てることを可能にし、あなたの子供が時々自分の間違いを犯さなければならないことを知ることにより、あなたの感情を整理し、あなたの子供が自分自身になることを可能にすることが可能です。 したがって、親のストレスが日常生活を支配するのではなく、親のストレスがあなたの子供を追跡し、彼らがうまくやっていることを保証し、若者から大人へ、そしてそれ以上に成長している場合に何年も楽しむことに後部座席を持たせます。 | - |...

膝痛緩和へのアプローチ

投稿日: 9月 10, 2022、投稿者: Cleveland Boeser
下半身を歩いたり、走ったり、動かしたりするたびに膝を使用します。 したがって、膝の痛みは、犠牲者の日常生活に劇的に影響します。 膝の痛みは、アメリカの大人の痛みの患者の間で2番目の腰痛です。 膝のトラブルは、変形性関節症によって最も頻繁に引き起こされます。これは、膝関節を含む2つの骨を囲む軟骨が消耗し、時にはジョイントオンジョイント接触を引き起こすことがあります。 | - |膝の痛みには多くの治療オプションがあります。 医師のケアの下で、患者は最も適切な治療コースを選択して、最適な膝の痛みを和らげることができます。 アセトアミノフェン(タイレノール)やアスピリンなどの市販薬および処方薬は、痛みを軽減し、アスピリンを含む非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)は、炎症や膝関節痛を減少させる可能性があります。 カイエンヌペッパーにあるアイスパックやカプサイシンなどの在宅療法には、同様の影響が頻繁にあります。 | - |コンドロイチンやグルコサミンなどの天然サプリメントは、副作用のリスクが少ないため、近年、伝統的な薬物療法の一般的な代替品になっています。 どちらも体内に自然に存在する物質です。 関節軟骨の構築における以前の支援、後者は軟骨の変性に苦労しています。 研究は、変形性関節性関節痛を軽減する際の有効性を証明していますが、これらのサプリメントが実際にすでに起こった軟骨変性の影響を逆転させることをまだ実証していません。 | - |パディング、松葉杖、スプリントなどの身体補助剤で膝の活動を修正すること、さらには簡単な休息でさえ、膝から圧力をかけ、関節が怪我から回復している間、一時的な膝の痛みの緩和を供給します。 逆に、特定のエクササイズ、ストレッチ、および自転車、歩行、水泳などのインパクトの低い有酸素運動は、関節の強さと柔軟性を高め、治癒を促進し、さらなる怪我の可能性を減らします。 | - |前述の治療に反応していない急性膝の損傷の場合、手術は依然として選択肢です。 探索的関節鏡手術から、整形外科医が膝の痛みの正確な原因を診断するために使用するいくつかの一般的な膝手術があります。 置換。 患者が決定する治療のどちらのコースであれば、適切なケアを確保するために医師と協力することが重要です。 | - |...