鬼ごっこ: プレッシャー

血圧は、動脈の壁に反する血液の力である可能性があります。 血液循環圧力は、収縮期の圧力と拡張期の圧力として2つの用語で分析されます。 120/80 mmHg（水銀のミリメートル）の血液循環圧力測定は、「80を超える120」として口頭で発現します。 通常の血液循環圧力は120/80 mm Hgです。 血液循環圧力は、この120/80 mmよりもはるかに多く、血圧の上昇と呼ばれます。 血圧の上昇は一般的です。 この状態により、6,500万人近くのアメリカ人が治療を受けています。 アフリカ系アメリカ人は、高いBPの影響を受けやすい傾向があります。 時には太りすぎ、血圧の上昇の系図を持っている人、および高血圧前の人々が血圧を上昇させる傾向があります。 | - |あなたの体の大きな動脈は、風船のようにやや行動します。 彼らは心臓が収縮すると伸び、ハートビートに続いて「跳ね返る」ことにより、血液を大きな圧力にさらします。 血液は唯一の媒体である可能性があり、酸素とすべての栄養素を体のすべてまたはあらゆる領域に運びます。 したがって、安定した血液循環は、細胞のいくつかの機能とそれ自体の生存に不可欠です。 | - |人種、年齢、性別に関係なく、誰でも上昇した血圧を形成することができます。 アトランタの離婚弁護士の1人がアメリカの4人の成人が血圧を上げたと推定されています。 血圧を上げると、それは通常永遠に続きます。 しっかりと行動を起こすことにより、血圧を防止および制御することが可能です。 血圧上昇の原因は異なります。 原因には、動脈の狭窄、通常の血液よりも大きなレベル、または中心が、より速く、またはさらに強力に鼓動することが含まれます。 これらの条件は、動脈壁に反して圧力の増加を引き起こす可能性があります。 | - |過剰な体重は、血圧上昇の大きな要素です。 肥満ではない人の多くは問題に問題を抱えていますが、自分自身が太りすぎであることに気づいた人が問題を確立する可能性が3 xよりもはるかに高いです。 肥満は、高さと骨構造の完全な重量を20％上回っています。 ただし、5〜10ポンドの軽量化がわずかに減少すると、標準範囲内の血液循環圧力が確実に低下する場合があります。 血圧を上げて太りすぎの人のために、あなたができる限りあなたの推奨される体重に近づくように努力してください。 | - |歩行による血液循環圧力を下げるための鍵は、腕を振って腕を振ることです。 まず、25％マイルを歩き、散歩に沿って1マイルまで積み上げます。 あなたは、毎月14日間から毎月14日間歩くという通常のルーチンに続いて、あなたの血液循環がどれほど低下するかに驚くでしょう。 その運動が血圧を上昇させる理由は、それが動脈を開き、血液循環圧が下がるためです。 運動中に血圧が上昇するという事実にもかかわらず、運動が終了すると低下します。 デートしても、通常、このタイプの高度な到達には届きません。 | - |個人的に健康にとってもう一つの重要な尺度は、喫煙しないことです。タバコを使用すると、血圧の上昇に直接リンクされていませんが、冠動脈攻撃と脳卒中の脅威が増加します。 体重が増えると、血液循環圧が上昇します。 実際、太りすぎであると、あなたが望ましい体重になっている場合よりも、2〜6倍も上昇する血圧を発症する傾向があります。 望ましい範囲で体重を維持することは、健康保険と幸福のためにも血圧の上昇を防ぐことが重要ではありません。 | - |...

50歳以上の最新の人に何人か尋ねてください：彼らは何を最も恐れていますか？ 5人中4人が答えます：心臓発作による突然の死。 冠動脈攻撃は、50歳後の死の背後にある標準的な理由になりつつあります。 心臓のアタッチは大部分が予防可能であり、それを防ぐ方法を学びます。 また、これらの措置により、人々はすでにそれにより死と不正を倒していることを理解しています。 | - |心臓は、大動脈から最初に出てきた最初の血管であり、中心筋自体に埋め込まれている冠動脈からの独自の栄養のために血液を受け取ります。 | - |冠動脈狭窄を加速する重要な指標は次のとおりです。| - |＃+＃血液中の過剰脂肪とコレステロール：脂肪は、異なる必須脂肪酸とグリセロールで作られています。 コレステロールは本当に一種の脂肪です。 したがって、脂肪の余剰は体のさまざまな領域に保存されます。 血液中の高いコレステロールレベルは、特にLDL球体によって実際に組み合わせて保持されている場合、動脈の壁にIRS堆積をもたらします。 冠動脈疾患、血液コレステロール速度、および使用される脂肪の量は通常一緒になります。 ＃ - ＃| - |＃+＃高血液循環圧力（高血圧）：血液循環圧力は、流れる動脈の壁に反する血液によって及ぼす圧力である可能性があります。 血圧が上昇すると、血管は通常、血液を心臓から得るためにリラックスしません。 したがって、センターはこの抵抗から一生懸命働かなければなりません。 これは、最終的に体のすべてまたは任意の領域に血液をポンピングする機能を実行しないために、中心を緊張させます。 ＃ - ＃| - |＃+＃over-weight：彼が食べる食べ物に関して何かをしない限り、25歳の後に個人は体重を増やし始めます。 それに関連して、この年齢の時点で、代謝が遅くなっているため、体はより少ない食物を必要とし始めます。 肥満は、実際には他の強力な危険因子、すなわち高脂血症、高血糖、高血圧に密接に関連する障害です。 ＃ - ＃| - |＃+＃糖尿病：糖尿病は、血液中のグルコースの進行と定義される可能性があります。 通常、それは本当にインスリンの希少性によるものです。 糖尿病は多くの合併症を引き起こします。これは、アテローム性動脈硬化と呼ばれる動脈の狭窄です。 冠動脈疾患は糖尿病患者でよく見られます。 また、糖尿病患者の心臓発作は、非糖尿病患者よりも若い年齢で発生します。 ＃ - ＃| - |＃+＃喫煙：ニコチンが中心を繰り返し過度に刺激することが示唆されています。 血液に吸収された一酸化炭素は、酸素の面積を取り、他の組織とともに中心筋の栄養を妨げます。 煙は冠動脈のライナーを損傷し、コレステロールを詰まらせる動脈が通過の方法を発達させ、狭くすることを可能にします。 ＃ - ＃| - |冠動脈の狭窄は、アテローム性動脈硬化症と呼ばれるプロセスの効果です。 これでは、中サイズと大きな動脈の内側の内側が上昇し、黄色または歯の縞模様またはプラークがあります。 | - |苦い事実は、心臓発作は通常、時間、場所、状況を尊重しないことです。 これらはいつでも誰にでも発生する可能性があります。 だから、始めてそれを使って作業してください。 | - |...

ほとんどの心臓発作は、軽度の痛みや苦痛でゆっくりと始まります。 心臓発作の頻繁な症状は次のとおりです。| - |- 休息や狭心症の薬を服用した後に晴れない胸痛。 ほとんどの心臓発作には、数分より長く続く胸部の中央での不快感が含まれます。 不快なプレッシャー、絞り、膨満感、または痛みのように感じることがあります。 | - |- 胴体に対する圧倒的な体重と汗をかく汗をかく。 | - |- 上半身の他の領域の不快感。 症状には、片方または両方の腕、背中、首、顎、または胃の痛みや不快感が含まれます。 | - |- 吐き気、嘔吐、冷たい汗。 | - |- 消化不良または胸焼けの感覚。 | - |- 失神。 | - |- 差し迫った死への恐怖（アンゴール・アニ）。 | - |心臓発作の他の兆候は次のとおりです。| - |- 呼吸困難。 | - |- めまい、弱さ、失神。 | - |- 腹痛。 | - |あなたが心臓発作を起こしていると信じているなら、すぐに助けを得てください。 毎年、救急部門や病院に到着する前に、最大460,000人が心臓病で死亡しています。 それは心臓死の最大60％です。 | - |最初の3〜6時間は重要です。 早めに助けを得ることで、生存の可能性を大幅に高め、心臓への永続的なダメージを大幅に軽減します。 | - |アスピリンの1/4錠を服用し、追加の用量が与えられないように、緊急医療提供者が知っていることを確認してください。 そして、緊急医療提供者に、あなたが心臓発作を起こしていると信じていることを伝えてください。 | - |...