鬼ごっこ: 女性

過食症は、摂食障害であり、訪問者は食物をむき出しにし、自己誘発性の嘔吐、利尿薬または下剤乱用、または過度の運動を介してパージします。 過食症の人は、食物や脂肪に罪悪感を抱き、うんざりする傾向があります。 過食症の多くの人々が通常の体重から始まるという事実にもかかわらず、彼らは自分自身を脂肪と考えています。 過食症の人の約90％は女性であり、障害は通常、思春期から数年後に始まります。 うつ病、自尊心の低さ、極端な完璧主義などの遺伝学、社会的圧力、および感情的な問題は、過食症の発達に寄付されます。 | - |過食症治療がなければ、過食症の人は脱水され栄養失調になります。 これにより、ミネラルとビタミンの欠陥が発生し、乾燥肌、爪、髪が生まれます。 過食症の多くの人々は、下剤乱用から便利です。 絶え間ない嘔吐は、喉と口を刺激する胃酸を導入します。 過食症の多くの人々は、胸焼け、歯周感染症、腫れた唾液腺、および酸侵食の歯のエナメル質からの空洞を患っています。 治療がないと、腎不全のような望ましくない効果のいくつかは致命的になる可能性があります。 脱水は、体の電解質レベルを下げることができ、心臓病や死を引き起こす可能性があります。 結果として、過食症の人の約10％が死亡します。 | - |しかし、過食症は完全に治療可能です。 初期の個人が過食症治療を開始するほど、回復が早くなります。 回復の成功は、精神科医、医師、栄養士、および個人の仕事に依存します。 精神科医は、個人を使用して、過酷なサイクルを壊して、彼女が実際に彼女の心と体にしていることについて個人を教育します。 精神科医と患者は、個々のボディイメージに対処するのを助けるとともに、ビンギングアンドパージングエピソードのトリガーを特定する必要があります。 個人は、公然とコミュニケーションをとる方法を理解し、自尊心を高める必要があります。 医師は、患者を使用して、過食症の脱水と栄養失調の結果をあなたの体に世話します。 栄養士は、個人が健康的な食事計画を策定するのに役立ちます。 | - |グループ療法や組織は、過食症に対処する人々にも理想的です。 多くの組織に関する情報は、オンラインで入手できます。 | - |...

大人のおむつ発疹は、失禁の患者にとって本当に一般的な懸念事項です。 通常、大人のおむつの発疹は原因と症状が子供のおむつの発疹に似ています。 それは本当に多くの場合、尿や糞との長期にわたる接触などの皮膚の刺激によるものです。 良い衛生は、この不快で刺激的な発疹を防ぐための鍵です。 | - |いずれの場合も、おむつ発疹を防ぐことが最も有益です。 ほぼ誰もが、「予防はおそらく1ポンドの治療の価値があるだろう」と聞いたことがあります。 大人のおむつ発疹についても議論するときにこれは当てはまります。 おむつ領域を乾燥させてきれいに保つことで、頻繁に変化することで、大人のおむつ発疹のほとんどのケースを防ぐことができます。 一部の個人は、おむつからのさらなる擦り傷を避けるために、毎日潤滑クリームで作業しています。 | - |使い捨てまたは布おむつオプションを選択するかどうかにかかわらず、適切なおむつを探すのは賢明です。 きつすぎずにぴったりと快適にフィットするおむつを探す必要があります。 さらに、酸性尿との長期にわたる接触を避けるために、濡れたときにおむつを頻繁に変更するようにする必要があります。 | - |布おむつを使用することの1つの没落は、漏れを避けるためにプラスチックのパンツカバーをさらに作業する必要があることです。 これらのプラスチックパンツは、おむつ領域内の温度を上げて、他の細菌とともに細菌の繁殖地に直接変化させることができます。 それが、多くの人が大人のおむつ発疹を避けるために使い捨てのおむつを選ぶ理由の1つです。 使い捨てのおむつは、布おむつよりもはるかに吸収性があり、多くの場合、肌に閉じ込められている水分が少なくなります。 | - |おむつが浸された後、おむつ領域が完全に乾燥していることを許可するのは賢明な考えかもしれません。 柔らかい布と非常に穏やかな石鹸で地域をさらに掃除することが可能です。 優れた衛生体制を持ち、変化する習慣に迅速に行動することは、大人のおむつ発疹を防ぐための最良の方法です。 これらの手順を試してみて、それでも発疹が生じている場合は、クリームを使用して市販の救済策を購入できます。 これらのクリームには頻繁に抗菌剤が含まれており、通常、軽度から中程度のおむつ発疹を急速に取り除きます。 | - |...

基本を正しく取得しない場合、不眠症を倒すための時間と努力を妨害することを見つけるのは簡単です。 以下にリストされているのは、健康で安らかな睡眠を促進するために正しく作成する必要がある10のことです。 | - |これらの要因は、異なる人々がさまざまな要因セットにすり抜けているように見えるため、事実上特定の順序でリストされていません。 すべての人を気遣うと、不眠症の問題にうまく対処する可能性を大幅に高めます。 | - |＃+＃通常の睡眠スケジュールを確立します。 これは非常に基本的なように思えるかもしれませんが、不眠症に問題を抱えている多くの人はそうしません。 毎晩同時に眠りについて、毎朝同時に目覚めます。 ＃ - ＃| - |時間通りに漂流できなかったとしても、目覚めの時間に固執します。 夜間に睡眠を失った場合、毎朝眠ることでそれを置き換えることはできません。 | - |＃+＃日中の睡眠のために昼間の昼寝を避けてください。 昼間は寝ると、自分の体の自然なリズムを混乱させます。 ＃ - ＃| - |＃+＃ベッドルームの刺激的なノイズを制御します。 たとえば、あなたを邪魔するのに十分な大声でカチカチ音を立てる時計を持っている人のために、デジタル時計を手に入れましょう。 耳栓をテストして、外側の騒音をろ過することをお勧めします。 不便な場合は、ファンなどの「ホワイトノイズ」を生成できるものを使用してください。 屋外の騒音の多くがスクリーニングされます。 ＃ - ＃| - |＃+＃個人的に快適な睡眠姿勢を発見するまで実験してください。 次に、ベッドに入ったらこの姿勢を想定します。 このようにして、あなたの脳はこの姿勢を睡眠に関連付ける傾向があります。 ＃ - ＃| - |＃+＃寝室にリラックスした居心地の良い調和のとれた環境を作成します。 寝室でテレビ、コンピューターなどを避けてください。 ベッドルームが睡眠に限定されている場合に最適なので、適切な関連性があなたの考えで製造されています。 ＃ - ＃| - |＃+＃快適でゆるい服を着てください。 タイトな服は、睡眠を混乱させる傾向があります。 ＃ - ＃| - |＃+＃マットレスはしこりやたるみがないはずであり、快適な間、適切な脊椎のサポートを提供する必要があります。 そして、それがあなたに簡単に対応するのに十分な大きさであることを確認してください。 または、自分自身を大きくしてください。 ＃ - ＃| - |＃+＃鮮明できれいな寝具を使用してください。 あなたが利用する毛布の量は、あなたにとって個人的に安全だと感じるはずです - あまりにも多すぎるか少なすぎることを避けてください。 ＃ - ＃| - |＃+＃寝ている間、寝ているときに寝室を暗くしてください。夜間の光はシステムの時計を混乱させる可能性があるからです。 外側の光フィルターが入っている場合は、重いカーテンまたはブラインドを使用します。 アイマスクを使用することもできます。 十分に設計されたものがいくつか販売されています。 ＃ - ＃| - |＃+＃適切な室温を維持します。 多くの専門家は、それが華氏65〜70度の間であると考えています。 個人的に何が最善かを発見するために実験することをお勧めします。 とにかく、暑すぎたり寒すぎたりするエリアは、睡眠にはあまり最善を尽くしません。 ＃ - ＃| - |10の要因に注意してください。そうすれば、睡眠の製品品質と期間を改善するためにかなりの距離があります。 | - |...