缓解膝关节疼痛的方法
发表于 四月 10, 2022 作者: Cleveland Boeser
每次走路,跑步或移动下半身时,您都会使用膝盖。 因此,膝盖疼痛极大地影响了受害者的日常生活,受害者必须全天使用膝盖。 膝盖疼痛是美国成人疼痛患者中仅次于背部疼痛的第二种。 膝盖麻烦最常是由骨关节炎引起的,骨关节炎是一种退化性关节疾病,其中包含膝盖关节磨损的两个骨骼的软骨磨损,有时会导致痛苦的关节接触。
膝盖疼痛有许多治疗选择。 在医生的照顾下,患者可以选择最合适的治疗方法,以减轻最佳的膝盖疼痛。 非处方药和处方药,例如对乙酰氨基酚(Tylenol)和阿司匹林,减轻疼痛,以及包括阿司匹林在内的非甾体类抗炎药(NSAID),可以减轻炎症以及膝关节疼痛。 在卡宴胡椒中发现的冰袋和辣椒素等冰袋和辣椒素等疗法经常会产生类似的影响。
近年来,软骨素和葡萄糖等天然补充剂已成为传统药物的流行替代品,因为它们的副作用风险较小。 两者都是体内自然存在的物质。 先前的有助于建造关节软骨的帮助,而后者则抗击软骨变性。 研究证明了它们在减轻骨关节性关节疼痛方面的功效,但尚未证明这些补充剂实际上逆转了已经发生的软骨变性的影响。
用填充,拐杖和夹板等身体辅助物修饰膝盖活动,甚至直接休息从膝盖上施加压力,并在关节从受伤中恢复时暂时缓解膝盖疼痛。 相反,特定的运动,拉伸和低影响的有氧运动,例如骑自行车,步行和游泳,提高了关节强度和柔韧性,促进康复并减少进一步受伤的机会。
对于未反应上述治疗方法的急性膝关节受伤,手术仍然是一种选择。 有几个常见的膝关节手术,范围从探索性关节镜手术,骨科医生用来诊断膝盖疼痛的确切来源,以便他们可以确定需要改变哪些行为和活动,一直到总膝盖 替代品。 无论患者决定哪种治疗过程,都必须与医生一起工作以确保适当的护理。