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您是否了解到在您的个人计算机上花费数小时会使您的福祉处于严重的风险？大多数人甚至都不会考虑这种可能性，但是T确实如此，在您自己的身体上工作非常困难，我想与您谈论这一点，因此也许您可以避免一些最常见的健康威胁。最常见的是：眼睛劳累。从眼睛菌株中保存眼睛@ - |视觉问题（如眼睛劳损）可能会导致过度使用眼睛的肌肉。 甚至谨慎，几乎在任何位置的眼睛肌肉中，都会发生眼部疲劳。 这些眼睛紧张的活动如下：阅读，看电视或看电脑。拥有大量凝视的职业的人，例如梳妆品，设计师或计算机工程师，倾向于发展眼部疲劳。 即使是进行大量阅读的人也容易受到医学生，律师，科学家和研究人员等眼睛压力的影响。 一个人的眼睛的肌肉会收紧并刺激您的眼睛，使您感到非常不舒服，引起眼睛疲劳。 每隔一段时间休息一下，对您的眼睛很棒。眼睛劳累可能是由于照明不当，屏幕上的眩光过多，屏幕位置不良或阅读复制材料的困难。 眼睛可能会出现下一个症状：眼睛内外的疼痛和燃烧。 也可能会出现头痛和眼睛疲劳。 视力模糊，眼睛干燥，眼睛瘙痒和灼热的眼睛。 一旦您经历了此类症状，您应该同时咨询合格的眼科医生，以免造成可能的损害，以学习可以做的眼睛运动。在40岁以上的人中。 旧的，眼睛劳损通常是他们必须获得处方眼镜的迹象。 因此，至关重要的是要折射眼睛，看看它是否有问题。 他们同样可以长期干燥的眼睛，而注意力也可能会因过度使用眼睛而感到疲倦。 为了解决这个不舒服的眼睛疲劳问题，只需闭上眼睛几分钟 - 它可以帮助您重新聚焦您的眼睛。 眨眼也有帮助，因为它给眼睛提供了水分。 人造眼泪也有助于有助于菌株会导致眼睛干燥并重新欣赏您的眼睛（人造眼泪或眨眼）是一种极好的解决方案，可以减轻紧密的眼睛肌肉。人们至关重要的是，要佩戴正确合适的眼镜，因为戴上不正确的眼镜只会增加注意力的疲劳。 此外，戴上这些不合格的眼镜可能会使给定的人易于发出眼睛菌株。如果您怀疑眼睛的疲劳是因为看电脑显示器过多，则可能会将显示器的对比度调整为高。 还要努力重新放置屏幕以避免眩光。 当户外活动时，不要在没有太阳镜的情况下死亡。 由于阳光而ting着斜眼，会收紧注意力的肌肉，因此请确保全年带上好墨镜。 除了棒球帽外，大帽子还可以保护您免受有害的阳光，而棒球帽和太阳镜既凉爽又时尚，并可以通过眼睛疲劳保护。您可能会努力安排项目站，因此照明不会伤害您的眼睛。 也可能建议视力断断续续，因此偶尔会改变眼睛的注意力以放松注意力的肌肉。 眼睛锻炼，例如滚动眼睛并紧紧关闭注意力，注意力会与您的眼睛疲劳一起减轻您的能力。 确保计算机屏幕清洁且没有条纹。缓解眼部疲劳的良好运动是小睡，闭上眼睛，将冷压放在眼睛上，并允许它约10分钟。 每天晚上都有足够的睡眠来减轻症状。饮食补充剂有助于减少眼睛菌株。 维生素A对所有眼睛疾病都是很棒的。 通过牢固地服用维生素V复合物，可以改善眼内细胞代谢。 通过牢固服用核黄素，可以大大减少眼睛疲劳。如果问题仍然存在，那么您应该看到眼科医生以对您的眼睛的敏感性协助您。 在发生任何永久损害之前，请咨询专家。 这也可能是急性青光眼攻击。 任何有眼睛紧张职业的人都应该参加年度考试。 40多年来，人们应该进行更频繁的检查。进行这种眼睛劳损锻炼并节省宝贵的眼睛。...

Lasik眼科手术适用于那些近视或远视并且具有散光的人。 该手术改变了角膜的曲率，即眼睛的最外部区域。 这使个人可以看到，而无需眼镜或触点。大多数人都没有使用视力矫正手术。 实际上，进行此类手术的个体中，实际上会遇到任何不必要的影响。 这确实是在门诊的基础上完成的，大多数人可以在手术后的第二天重新工作。 就像任何手术一样，总会有不必要的影响。 在可能的LASIK并发症中，LASIK手术后慢性干眼睛。 这实际上是接受眼科手术的患者最典型的抱怨。 这样做的解释是，视力矫正手术减少了患者通常会接受的润滑量。干眼症的问题可能会使频谱从不太严重到更严重的范围。 一个人可以在视力矫正手术后经历瘙痒，发红以及疼痛。 对于少数情况，这是次要的，将用人造泪珠或其他滴滴或局部治疗的眼睛来解决。 其他人发现，服用亚麻籽油胶囊有帮助，而在家中利用加湿器也可以缓解这种干燥，刮擦的感觉。 对于大多数患者而言，他们的眼睛在眼科手术后的几周和几个月内回到正常或接近正常的润滑水平。如果干眼症的问题要严重得多，则可以插入一些插头，以防止眼泪从鼻子流下，因此可以使人们更加润滑。 如果解决干眼症问题，可以在可预见的将来卸下该插头。避免任何LASIK并发症或不必要的影响的最简单方法是明智地选择您的眼科医生。 确保他们具有正确的证书，并且还进行了许多成功的视力矫正手术。 不要被Lasik上的折扣优惠所挥之不去，这似乎太好了。 在几乎进行手术之前，您需要始终与外科医生一起预约。 出色的外科医生可以告诉您您是否由于这种手术而成为出色的候选人，并且可以通知您是否通常不会获得Lasik的好处。 熟练的眼科医生也可以帮助您在Lasik手术后选择干眼睛，他们将能够协助您解决问题并减轻问题，然后再解决问题。 要获得优质的视觉校正手术，您必须准备为此付出竞争力的价格，并在选择医疗保健提供者时研究您的选择。...

酒精对您个人是否会变成问题？ 是时候改进了吗？无论您是想完全停止饮酒量，减少酒水 - 还是简单地减少饮用量。催眠可能会帮助您在美国，组织研究中有37％的人在14岁之前第一次喝醉了。在每一个中，近90％的接受酒精滥用治疗的人都在法律饮酒年龄之前陶醉。酒精被认为每年在英国造成超过30,000人死亡，并涉及60％的自杀和40％的家庭暴力案件| - |如果您的酒量超出您想象的@@如果您喝酒，啤酒或烈酒，或者很难减少，催眠疗法可能会帮助您再次掌控自己。催眠疗法中有一些改变思想过程的技术。 这可以帮助您的大脑从饮酒的想法转变为过量的想法，虽然只有适中的数量，也可以控制自己。催眠疗法将帮助您了解为什么要喝酒，并专注于问题。有酒精问题的人通常需要帮助利用自己的自信心和建立信心，并更多地依靠酒精来极大地帮助他们度过困难时期。有些人故意喝酒。 但是，许多人最终以思维和行为的方式陷入了困境，他们可能会改变，有些人在开始后才喝了几杯饮料后最终喝了多余的饮酒。 又一个小小的流浪者，不用说他们逃脱了控制。那些害羞或患有社交焦虑的人倾向于使用药物或酗酒 - 他们发现一两个玻璃杯可以减轻一些焦虑，并且在最担心的社交场合中经常可以轻松获得酒精。 饮料还阻止了孤立和拒绝，感知或真实的痛苦。，您可以首先应付什么问题？ @ - @催眠疗法可能会有助于暴饮暴食和焦虑 - 几乎总是最好将关注酒精问题关注，因为如果仍然滥用酒精或其他药物，很难帮助患有社交焦虑的人。 酒和药物云判断和看法，使任何形式的心理治疗更具挑战性。成瘾的第一阶段可能是个人饮料越多，他们的感觉越高，情绪改善，而且他们可以逃脱到幻想世界，放弃忧虑和焦虑。然后，他们在成瘾中建立了自己的生活，需要越来越令人陶醉的饮料，无法控制地利用自己的行为，想要那种饮料，而当他们无法获得饮料时，他们就会经常思考。破坏性阶段@@下一个阶段是，他们的情绪变化在最坏的情况下，他们认为他们的错都没有，如果他们只是一个人留下来，一切都会好起来的，他们变得喜怒无常。受酒精的影响可能导致缺乏工作，缺乏关系，健康问题，抑郁，财务问题等。 没有人开始使用毒品或酒精来实现破坏性的事情，而没有人打算上瘾，尽管如此。如果您觉得自己受酒精和渴望变化的影响，几乎可以肯定需要选择方法和策略 - 催眠疗法确实是一种非常有效的补救方法。...

血压可能是与动脉壁相反的血液。 血液循环压力以两个术语分析为收缩压和舒张压。 血液循环压力测量为120/80 mmHg（汞的毫米）在口头上以“ 120多80”表示。 正常的血液循环压力为120/80 mm Hg。 血液循环压力远远超过了120/80毫米的血压，称为血压升高。 血压升高很常见。 由于这种情况，近6500万美国人正在接受治疗。 非裔美国人往往更容易受到高血压的影响。 有时超重，患有血压升高的谱系的人，而催眠前的人则容易升高血压。您身体的大动脉的行为就像气球一样。 一旦心脏收缩，它们就会伸展，并且通过心跳后“弹回”，它们会导致血液保持巨大的压力。 血液可能是唯一的培养基，将氧气和所有养分带到人体的所有或任何区域。 因此，稳定的血液循环对于细胞的多个功能及其自身生存至关重要。无论种族，年龄或性别如何，任何人都可以形成升高的血压。 据估计，亚特兰大的一名离婚律师四名美国成年人升高了血压。 一旦血压升高，它通常会持续永恒。 通过牢固采取行动可以预防和控制血压。 血压升高的来源各不相同。 原因可能包括缩小动脉的狭窄，比正常水平更大，或中心的速度比它更快甚至更强大。 这些条件可能导致与动脉壁相反的压力增加。体重过多实际上是血压升高的大元素。 尽管许多不是肥胖的人在这个问题上遇到问题，但发现自己超重的人更有可能解决这个问题。 肥胖从高度和骨骼结构的理想重量高出20％。 但是，有时减轻五到十磅的重量肯定会降低血液循环压力到标准范围内。 对于那些升高血压并因此超重的人来说，努力尽可能接近您建议的体重。通过步行来降低血液循环压力的关键是轻快行走，摆动手臂。 首先步行25％英里，然后沿着步行到一英里。 在每天定期步行14天到每月行走14天之后，您的血液循环压力降低了多少，您最终会感到惊讶。 该运动降低血压的原因是它可以打开动脉，这使血液循环压力下降。 尽管运动过程中血压升高，但一旦运动结束，血压仍会下降。 当它备份时，通常不会达到此类高级。对您个人健康的另一个重要措施是不要吸烟：虽然使用烟草并未直接与升高的血压联系起来，但它确实会增加您对冠状动脉攻击和中风的威胁。 随着体重的增加，血液循环压力会上升。 实际上，超重可能会使您的血压高两到六倍，而不是您所需的体重。 保持体重在理想的范围内，不仅至关重要的是，对于整体健康保险和福祉，还要防止血压升高。...

尽管贪食症被归类为饮食失调症，但并非每个患有贪食症的人都觉得自己有问题。 有些人将贪食症和厌食症视为生活方式 - 选择的生活方式。患有贪食症和厌食症的人会因脂肪和进食而感到恐惧或羞辱。 他们将具有不健康的身体形象，并相信，无论它们的实际外观如何，它们都超重。 患有贪食症的人可能会暴饮食物，但饭后呕吐，过度使用泻药或过度运动。 厌食症的人饿了。 女性中有百分之九十的饮食失调是在十几岁的时候。亲粉状和亲动物组居住在网络上。 由大多数十几岁的女孩经营的互联网站点和社区论坛专门从事“ ANA”，“厌食症”和“ Mia”的缩写，“ Bulimia”的缩写。 几个互联网站点使用营养信息来计划饮食，例如，如何在最少的卡路里中确切食用矿物质和维生素的所需要求。 其他部分会教读者如何确切地每天吃最少的卡路里，如何确切地隐藏其他人的厌食症或贪食症，以及其他信息，从本质上讲，使饮食失调更好。对于那些亲葡萄菌和亲动物的人来说，饮食失调当然是一种选择。 许多互联网站点包括专注于“ thinsperation”的页面，引号，艺术以及瘦或肥胖的访客的图片，以鼓励读者减轻体重。 这些网站是利用它们的个人的组织。然而，许多人发现了促造成疫苗和亲抗疾病的页面令人不安。 饮食失调治疗专业人员已经辩论了如何确切地处理那些将饮食失调视为生活方式的人。 一些人认为应该关闭这些网站，但另一些人则说这无法修复问题，并且妇女已经很长时间彼此讨论体重。许多专业人士说，对这些互联网网站的最佳答案是努力改变造成感觉太胖的女性的文化。 年轻的女人 - 男人 - 应该因​​为成就而被赞誉，而不是她们的外观。 应该鼓励健康的食欲和身体形象，青少年应获得附近成年人的爱与支持。...