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关节疼痛缓解

发表于 九月 3, 2021 作者: Cleveland Boeser

您的膝盖,肩膀和肘部都是大关节。 您的手和脚包含许多关节。 我们的关节几乎用于我们进行的每个动作。 在65岁以上的成年人中,有一半(或超过2000万美国人)经常出现或慢性关节疼痛,僵硬,有时肿胀。 关节疼痛可能是如此严重,以至于受害者的普通日常活动,例如吃一碗谷物或洗头,变得困难甚至不可能。

多年来,关节疼痛缓解的治疗选择一直限于两种药物:对乙酰氨基酚(tylenol)或非甾体类抗炎药(NSAID)。 两者都是轻度关节疼痛的有效治疗方法,后者也减少了关节炎症。

最近的医学研究表明,患者本身可以通过运动大大改善自己的状况。 运动可以增强力量和柔韧性,并调理围绕关节的肌肉有助于稳定它。 运动可以降低刚度,增加血液循环并有助于减肥,从而消除关节的压力。 患者应与医生一起建立安全的运动水平,并共同开发一个定期量身定制的常规,以为患者提供最佳益处。

加热垫,冰袋和局部面霜,摩擦和喷雾剂可减轻短期关节疼痛。 对于持续的,慢性关节疼痛,对类固醇糖皮质激素的注射可以缓解大约三周,并且注射透明质酸是一种自然存在于关节中的物质,可以持续一年。

对于关节疼痛使人衰弱的患者可能需要手术。 外科医生可以选择重新调整关节或用人工替代受损的关节。 总关节置换可以为许多患者带来明显的关节疼痛缓解。

天然补充剂,例如葡萄糖(源自甲壳类动物的壳)和chodroitin(来自牛气管的结缔组织的一部分),也可能有助于减轻关节疼痛。 近年来,诸如营养补充剂和针灸等替代治疗已经变得越来越流行,以至于国家卫生研究院目前正在进行研究以确定它们对关节疼痛缓解的影响。 研究结果可能会验证支持者的主张,或者可能改变规定的治疗过程。