ট্যাগ: চাপ

আপনার হাঁটু, কাঁধ এবং কনুই সমস্ত বড় জয়েন্ট। আপনার হাত এবং পায়ে অনেক জয়েন্ট রয়েছে। আমাদের জয়েন্টগুলি আমরা প্রায় প্রতিটি আন্দোলনের জন্য ব্যবহৃত হয়। 65 বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের অর্ধেক - বা 20 মিলিয়নেরও বেশি আমেরিকান, পুনরাবৃত্ত বা দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টে ব্যথা, কঠোরতা এবং কখনও কখনও ফোলাভাব ভোগ করে। জয়েন্টে ব্যথা এতটাই মারাত্মক হতে পারে যে ভুক্তভোগীদের সাধারণ প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ যেমন একটি বাটি সিরিয়াল খাওয়া বা কারও চুল ধুয়ে ফেলা, কঠিন বা এমনকি অসম্ভব হয়ে ওঠে।বহু বছর ধরে, জয়েন্টে ব্যথা ত্রাণের চিকিত্সার বিকল্পগুলি দুটি ধরণের ওষুধের মধ্যে সীমাবদ্ধ রয়েছে: অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল) বা ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি)। উভয়ই হালকা জয়েন্টে ব্যথার জন্য কার্যকর চিকিত্সা এবং পরবর্তীকালে যৌথ প্রদাহও হ্রাস করে।সাম্প্রতিক চিকিত্সা অধ্যয়নগুলি ইঙ্গিত দেয় যে আক্রান্তরা নিজেরাই অনুশীলনের মাধ্যমে তাদের অবস্থার উন্নতি করতে পারে। অনুশীলন শক্তি এবং নমনীয়তা তৈরি করে এবং যৌথ চারপাশের পেশীগুলি টোনিং করে এটি স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে। অনুশীলন কঠোরতা হ্রাস করতে পারে, রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করতে পারে এবং ওজন হ্রাসে সহায়তা করতে পারে, যা জয়েন্টগুলি থেকে স্ট্রেনকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যায়। রোগীদের তাদের চিকিত্সকের সাথে একটি নিরাপদ স্তরের অনুশীলনের প্রতিষ্ঠা করা উচিত এবং একসাথে আক্রান্ত ব্যক্তির সর্বোত্তম সুবিধা প্রদানের জন্য স্বতন্ত্রভাবে তৈরি একটি নিয়মিত বিকাশ করা উচিত।হিটিং প্যাড, আইস প্যাকগুলি এবং টপিকাল ক্রিম, ঘষা এবং স্প্রেগুলি স্বল্পমেয়াদী জয়েন্টে ব্যথা ত্রাণ সরবরাহ করে। অবিরাম, দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্ট ব্যথার জন্য, স্টেরয়েড গ্লুকোকোর্টিকয়েডের ইনজেকশনগুলি প্রায় তিন সপ্তাহের জন্য ত্রাণ দিতে পারে এবং জয়েন্টগুলিতে প্রাকৃতিকভাবে উপস্থিত একটি পদার্থ হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের ইনজেকশনগুলি এক বছর অবধি স্থায়ী হতে পারে।জয়েন্ট ব্যথা দুর্বল রোগীদের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। সার্জনরা যৌথ পুনরায় স্বাক্ষর করতে বা ক্ষতিগ্রস্থ জয়েন্টটিকে একটি কৃত্রিমের সাথে পুরোপুরি প্রতিস্থাপন করতে নির্বাচন করতে পারে। মোট যৌথ প্রতিস্থাপন অনেক রোগীর জন্য নাটকীয় জয়েন্ট ব্যথা ত্রাণ আনতে পারে।প্রাকৃতিক পরিপূরক যেমন গ্লুকোসামিন (ক্রাস্টেসিয়ানদের শেল থেকে প্রাপ্ত) এবং চোড্রয়েটিন (গরু ট্র্যাচিয়াস থেকে সংযোজক টিস্যুগুলির একটি অংশ) জয়েন্টের ব্যথাও দূর করতে সহায়তা করতে পারে। পুষ্টিকর পরিপূরক এবং আকুপাংচারের মতো বিকল্প চিকিত্সা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, এতটাই যে জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট বর্তমানে জয়েন্টে ব্যথা ত্রাণে তাদের প্রভাব ফেলেছে তা নির্ধারণের জন্য গবেষণা চালাচ্ছে। গবেষণার ফলাফল সমর্থকদের দাবিকে বৈধতা দিতে পারে বা সম্ভবত চিকিত্সার নির্ধারিত কোর্সটি পরিবর্তন করতে পারে।...

বাড়িতে ব্যবহার করার জন্য দাঁত শ্বেতর ওভার-দ্য কাউন্টার কেনার সময় আপনাকে বেশ কয়েকটি জিনিস জানতে হবে। কিছু শ্বেতর অবশ্যই আপনার হাসি আলোকিত করবে তবে কারও দাঁতগুলির এনামেলকে দুর্বল করতে পারে। ক্ষয় এবং সংবেদনশীলতা রোধ করতে সক্ষম হতে এনামেলটি অবশ্যই কঠোর এবং টেকসই হতে হবে তাই আপনি সাবধানতার সাথে নির্বাচন করুন এমন সাদা পণ্য সম্পর্কে ভাবুন।খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসক (এফডিএ) দাঁত সাদা করার পণ্যগুলিকে ওষুধ হিসাবে বিবেচনা করবে না, তাই তারা পণ্যগুলির উপাদান বা প্রয়োগ নিয়ন্ত্রণ করে না। একজন গ্রাহক হিসাবে আপনি ব্যবসায়ের উপর নির্ভর করতে বাকি রয়েছেন যা মূলত তাদের পণ্যগুলির মধ্যে এই উপাদানগুলি সংশোধন করার জন্য অর্থ তৈরি করতে বেরিয়েছে।আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন (এডিএ) দাঁত সাদা করার পণ্যগুলির জন্য গাইডলাইন তৈরি করেছে। দাঁত সাদা করার পণ্য এবং কৌশলগুলিতে গ্রহণযোগ্যতার এডিএ সিল গ্রাহককে পণ্যদ্রব্য কার্যকর এবং নিরাপদ ব্যবহারের মানদণ্ড পূরণ করেছে তা শিখতে দেয়। একটি নির্দিষ্ট পণ্যের জন্য এডিএ প্রেসে পৌঁছানো হতাশাজনক এবং তুলনামূলকভাবে ব্যয়বহুল। এডিএ অনুমোদন প্রাপ্তি কোনও সংস্থার উত্সর্গ, যত্ন এবং সাধারণ জনগণকে স্বাস্থ্যকর মৌখিক যত্নের জন্য উপযুক্ত কিছু সরবরাহ করার দিকে মনোনিবেশ করে।ডেন্টিস্টে দাঁত সাদা করার পরিষেবা এবং পণ্যগুলির প্রয়োজন এবং গ্রহণ করা সম্ভব। উজ্জ্বল করার এই বিচিত্র পদ্ধতির জন্য চার্জগুলিও পরিবর্তিত হয়। আলোর সাথে আপনার হাসি আলোকিত করার জন্য আপনি পদ্ধতিগুলি খুঁজে পেতে পারেন। তুলনামূলকভাবে নতুন কৌশল কিছু ব্যক্তি চূড়ান্ত ফলাফলের বিষয়ে খুব কমই কোনও অযাচিত প্রভাব উল্লেখ করে উল্লেখ করে যখন কিছু তাদের মতামতের মধ্যে বেশ বিপরীত।ঘরের পরিবেশে ব্যবহৃত জন্য, আপনার ডেন্টিস্ট হোয়াইটেনারদের পরামর্শ দিতে পারেন। আপনি নিজের দাঁতে উত্তরটি আঁকেন এমন পদ্ধতিগুলি আপনি খুঁজে পেতে পারেন। আপনি এমন পদ্ধতিগুলি খুঁজে পেতে পারেন যেখানে আপনি আপনার দাঁতগুলি সরাসরি জেল টাইপের সমাধানগুলির ট্রেতে "ডুব" করেন। সমস্ত পদ্ধতি সমানভাবে কার্যকর তবুও, আপনাকে অবশ্যই সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে কোনও সাদা উজ্জ্বল হাসির চূড়ান্ত ফলাফলগুলি আপনার মুখোমুখি হতে পারে এমন ঝুঁকির পক্ষে মূল্যবান কিনা।প্রথম ছাপগুলি কেবল এটিই এবং একটি ভাল সাদা হাসি তৈরি করার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রথম ছাপ। সংবেদনশীলতার কারণে আপনি গরম বা ঠান্ডা কিছু পান করতে পারবেন না এমন ইভেন্টে বা ক্ষয়ের কারণে আপনি একটি মুখ ভরাট করেছেন প্রথম ইমপ্রেশনগুলির কারণে হঠাৎ করেই সেই গুরুত্বপূর্ণটি উপস্থিত হয় না। দাঁত সাদা করার জন্য বিভিন্ন নিরাপদ পণ্য রয়েছে। প্রচুর পণ্য রয়েছে যা কার্যকর। নিশ্চিত হন যে আপনি যেটি ব্যবহার করতে বেছে নিয়েছেন তা উভয়ই।...

আমাদের মধ্যে অনেকেই এমন একটি জিনিস সম্পর্কে জানি না যা কেনিভেল এবং নাওমি জুডের মধ্যে প্রচুর সংখ্যক কম সংখ্যক কম, পরিচিত নশ্বরদের মধ্যে সাধারণ। সমাধান হ'ল হেপাটাইটিস। উভয় তারার হার্পিস ভাইরাস রয়েছে বা রয়েছে, বিশেষত হেপাটাইটিস সি। আপনি মূলত তিন প্রকার খুঁজে পেতে পারেন যা প্রতি বছর মানুষকে সংক্রামিত করে। তবুও, ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য, এই ভাইরাস এন বডিটির জটিলতা এবং র‌্যামিকেশনগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।এটি একটি অত্যন্ত সহজেই ছড়িয়ে পড়া ভাইরাস যা ফলস্বরূপ লিভারের প্রদাহ সৃষ্টি করে। সংক্রমণটি তীব্র হতে পারে, আপনার শরীরের অর্ধেক বছর কম সময়ে সুস্থ হয়ে উঠছে। অথবা এটি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে, এর অর্থ হার্পিস ভাইরাসটি আপনার দেহে প্রায় অর্ধ বছর বা তার বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয়।বিভিন্ন ধরণের ভাইরাসের কারণে হেপাটাইটিসের বিভিন্ন রূপ। এই সমস্ত ওষুধ এবং চিকিত্সার জন্য আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। যদিও সংক্রমণটি সাধারণত প্রতিরোধযোগ্য এবং বেশিরভাগ যারা সাধারণত অর্জন করেন তাদের বেশিরভাগই পুনরুদ্ধার করা যায়, তবুও এটি একটি বড় স্বাস্থ্য উদ্বেগ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি বিপজ্জনক বলে বিবেচিত হয় কারণ এটি কোনও ব্যক্তির লিভারের টিস্যু এবং যে স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে এটি অন্য কোনওটিতে ছড়িয়ে পড়ে তা যে ক্ষতির কারণ হতে পারে তার কারণে এটি বিপজ্জনক বলে বিবেচিত হয়।এটি আপনার দেহের অনাক্রম্যতাটিকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং লিভারকে এমনকি লিভারের ব্যর্থতা, ক্যান্সার এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে তা ক্ষতি করতে পারে।সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ হ'ল এক ধরণের হেপাটাইটিস অন্যের চেয়ে পৃথক। হেপাটাইটিস এ দূষিত খাবার বা জল দ্বারা ছড়িয়ে পড়ে, তবে বিকল্পভাবে সি কেবল শরীরের তরল বা জন্মের সময় ছড়িয়ে পড়ে।ঠিক কারণগুলির মতোই, তাদের চিকিত্সাও সমানভাবে আলাদা।যদিও, হেপাটাইটিসের সমস্ত ধরণের বিভিন্ন লক্ষণ রয়েছে, একে অপরের থেকে আলাদা করে, তবুও সাধারণত তাদের তুলনামূলক লক্ষণ থাকে। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া উচিত। প্রথম স্থানে এটি পরীক্ষা করা হয়, যাতে প্রয়োজনে চিকিত্সা শুরু হতে পারে।যদিও একেবারে সমস্ত ধরণের ঠিক একই লক্ষণ রয়েছে তবে তারা গা dark ় প্রস্রাব, হলুদ ত্বক বা চোখের সাদা অংশের মতো কিছু সাধারণ লক্ষণগুলি ভাগ করে নেয়, সাধারণত জন্ডিস, নিম্ন গ্রেড জ্বর, ক্ষুধা এবং কৌতুকের অভাব হিসাবে পরিচিত। পুষ্টির অভাব হার্পিস ভাইরাসের কারণেও হতে পারে।অন্যান্য আরও অনন্য লক্ষণগুলি হ'ল কেবল বি এবং সি সহ সকলের জন্য পেটাচ। হলুদ বা ফ্যাকাশে রঙিন মল এমন লোকদের প্রভাবিত করে যাদের হেপাটাইটিস এ এবং সি রয়েছে, হেপাটাইটিস বি সহ রোগীদের জন্য জয়েন্টগুলি ব্যথা করা বেশি প্রচলিত। লক্ষণগুলির মধ্যে মিলের কারণে, সাজানোর স্ব-নির্ণয় সহজ নয় এবং তাই চিকিত্সা পরীক্ষাগুলির প্রয়োজন হয়। তবে বাহ্যিক লক্ষণগুলি জানার ফলে সহায়তা করে, কারণ হেপাটাইটিস এ এর ​​কোনও আসল চিকিত্সা নেই এবং এতে অপেক্ষা করা উচিত এবং তাই একজনের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি, বিচ্যুতি যা সত্যই অন্য সংক্রমণের লক্ষণ হিসাবে জানতে পারে।হেপাটাইটিসের ঘটনায় রোগ নির্ণয় বেশ গুরুত্বপূর্ণ। সংক্রমণে আক্রান্ত অনেক লোক মোটামুটি অর্ধ বছরে পুনরুদ্ধার করে, তবুও কিছু ক্ষেত্রে এটি আরও দীর্ঘ সময় নিতে পারে।সংক্রমণ এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের শুভেচ্ছার সাথে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে যে অনেকগুলি জিনিস অবশ্যই করা উচিত তা হ'ল অ্যালকোহল এড়ানো। ড্রাগ এবং অ্যালকোহল ইতিমধ্যে দুর্বল লিভারে অতিরিক্ত বোঝা যুক্ত করে, হার্পিস ভাইরাস থেকে নিজেকে নিরাময়ের চেষ্টা করে।চিকিত্সকের নিয়মিত দর্শন, লিভারের কার্যকারিতা পর্যবেক্ষণ করা সমান গুরুত্বপূর্ণ। রোগীদের পুনরুদ্ধারে একটি অপরিহার্য ভূমিকা রয়েছে এবং তাই চিকিত্সকের সাথে একটি মুক্ত সম্পর্ক সত্যই গুরুত্বপূর্ণ এবং কোনও নতুন লক্ষণগুলি অবিলম্বে প্রকাশ করা উচিত।...