ট্যাগ: লক্ষণ

কোনও অটো মেকানিক গাড়ির নিচে কয়েক ঘন্টা ব্যয় করার পরে বা কোনও লেখক কম্পিউটারের সামনে সারাদিন ব্যয় করে, তাদের পেশীগুলি পরে এই অতিরিক্ত মাত্রায় অভিযোগ করে। প্রত্যেকে একবারে একবারে একটি পেশী ব্যথা পায় তবে দীর্ঘস্থায়ী পেশী ব্যথা একটি দুর্বল অবস্থা হতে পারে যা ক্ষতিগ্রস্থদের জীবনযাত্রার মানকে অবনতি করে। পেশী ব্যথা একটি নির্দিষ্ট আঘাত, একটি স্প্যাম বা লিগামেন্টস এবং সংযোজক যৌথ টিস্যুগুলিকে প্রভাবিত করে এমন একটি শর্তের কারণে হতে পারে, বা এটি একটি বিস্তৃত অসুস্থতার একক লক্ষণ হতে পারে, সাধারণত বাত। এটি বিরল ব্যথা থেকে শুরু করে দীর্ঘস্থায়ী, ব্যথা অক্ষম করে শক্তিতে রয়েছে। অনেক থেরাপি পেশী ব্যথা ত্রাণের গ্যারান্টি দেয় এবং তাদের মধ্যে নির্বাচন করা ব্যথার কারণ, এটি তীব্রতা এবং সময়কাল, পাশাপাশি রোগীর স্বাদে নির্ভর করে।অ্যাসপিরিনের মতো অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল) এবং নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ (এনএসএআইডি) সহ অ্যান্টি প্রদাহজনক এবং প্রেসক্রিপশন ওষুধগুলি পেশী ব্যথা দূর করতে সহায়তা করে। কিছু পুষ্টিকর পরিপূরক পেশী ব্যথা ত্রাণও দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ইএমইউ তেল, যা বাতের লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হতে পারে, পেশীগুলির কঠোরতা এবং উত্তেজনা হ্রাস করতে পারে।ম্যাসেজ থেরাপির উকিলরা দাবি করেন যে এটি উত্তেজনা প্রকাশ করে এবং পেশীগুলিকে শিথিল করার অনুমতি দিয়ে পেশী ব্যথিত হতে পারে। আকুপাংচারের প্রাচীন tradition তিহ্য একই প্রান্তগুলি অর্জনের জন্য সূঁচ নিয়োগ করে। চিরোপ্রাকটিক অনুপযুক্ত ভার্টিব্রাল প্রান্তিককরণ সংশোধন করে পেশীর ব্যথা কমিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে যা পিছনে, পা এবং ঘাড়ের পেশীগুলিতে অতিরিক্ত চাপ চাপিয়ে দেয়।আইস প্যাকগুলির মতো ঘরে বসে চিকিত্সাগুলি পেশীবহুল ব্যথা উপশম করে, যেমন ব্যাক ব্রেস বা কব্জি মোড়কের মতো শারীরিক সহায়তাকারী, যা তাদের যথাযথ অবস্থানে জয়েন্টগুলি এবং হাড় বজায় রাখতে সহায়তা করে পেশীর স্ট্রেনকে হ্রাস করে।পেশী শক্তি এবং নমনীয়তা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা বিশেষ অনুশীলনগুলি চিকিত্সক বা শারীরিক থেরাপিস্ট দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। শারীরিক থেরাপির একটি কোর্স রোগীদের পেশীগুলির স্ট্রেন হ্রাস করতে সক্ষম হওয়ার জন্য প্যাডেড চেয়ার এবং এমনকি তীক্ষ্ণ রান্নাঘরের ছুরিগুলির মতো আর্গোনমিক সরঞ্জামগুলি ব্যবহারের গুরুত্ব সম্পর্কেও শিক্ষিত করবে। একজন থেরাপিস্ট হাঁটাচলা, বসার, উত্তোলন এবং পুনরাবৃত্ত গতি সম্পাদন করার যথাযথ পদ্ধতিও শিখিয়ে দিতে পারেন যা ভবিষ্যতের সমস্যাগুলি রোধ করবে।...

আপনি কি কখনও ক্লান্ত জেগে আছেন এবং আশা করছেন আপনি কেবল বিছানায় থাকতে পারেন? বলা বাহুল্য, আপনি করেন। প্রায় প্রত্যেকেই এক সময় বা অন্য সময়ে করে। কখনও কখনও এটি অবাক হওয়ার মতো বিষয় হয় না, কারণ আপনার আগের রাতে আপনার ক্রিয়াকলাপগুলির কারণে এবং আপনাকে কত দেরিতে বিছানায় থাকতে হয়। তবে কখনও কখনও, দেখে মনে হচ্ছে আপনি কোনও দুর্দান্ত কারণে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। আপনি 8 ঘন্টা ঘুম পেয়েছেন এবং আগের দিন আপনি অত্যধিক কঠোর কিছু করতে পারেন নি, তবে আপনি কেন ক্লান্ত? হয়তো আপনার আরও ঘুম দরকার। হয়তো বা না!যদিও আমাদের বেশিরভাগই সর্বদা শুনেছি যে আপনার একটি রাতে 8 ঘন্টা ঘুম দরকার, সেখানে কিছু আকর্ষণীয় এবং উত্তেজনাপূর্ণ নতুন অধ্যয়ন হয়েছে যা দেখায় যে আপনি তা করেন না। প্রকৃতপক্ষে, 8 বা 9 ঘন্টা ঘুমানো আপনাকে ক্লান্ত করে তুলতে পারে।এখন, ক্লান্ত জেগে উঠলে আপনি কী করবেন? বেশিরভাগ ব্যক্তি তাদের কফির জন্য দৌড়ায়। এক মিনিট অপেক্ষা করুন! আপনি কি বিশ্বাস করতে পারেন যে ক্যাফিন আপনার প্রতিদিনের ক্লান্তির মূল কারণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে? এটি কি সত্য হতে পারে যে সেই কফি পান করা যা আপনাকে জাগিয়ে তোলে এবং আপনাকে সতর্ক থাকতে সহায়তা করতে পারে, আপনি প্রথম স্থানে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন এমন প্রধান কারণগুলির মধ্যে হতে পারে?আমাদের দেহগুলি নির্দিষ্ট সময়ে ক্লান্ত বোধ করার কারণ এবং অন্যদের কাছে বিস্তৃত জাগ্রত আমাদের দেহের তাপমাত্রার সাথে অনেক কিছু করার আছে। আমাদের সবাইকে বলা হয়েছে যে আমাদের দেহের তাপমাত্রা 98...

বৈদ্যুতিন এয়ার ক্লিনারগুলি অবশ্যই আপনার বাড়ির বায়ুমণ্ডল থেকে বায়ুবাহিত কণাগুলি অপসারণের তুলনামূলকভাবে সস্তা এবং শূন্য রক্ষণাবেক্ষণের পদ্ধতি। ফিল্টারলেস এয়ার ক্লিনজার সরবরাহের জন্য ইলেক্ট্রোস্ট্যাটিক প্রযুক্তি ব্যবহার করে, বৈদ্যুতিন এয়ার ক্লিনারগুলি অবশ্যই আপনার বায়ু কণা, ধোঁয়া এবং ধূলিকণা মুক্ত রাখার জন্য একটি নিরাপদ সমাধান।এই ফিল্টারলেস ইলেকট্রনিক হোম এয়ার ক্লিনাররা ইলেক্ট্রোস্ট্যাটিকসের বৈজ্ঞানিক নীতিটি ব্যবহার করে কাজ করে। এই আইনটি বোঝায় যে বিপরীত চার্জযুক্ত পদার্থগুলি একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট হয় এবং বৈদ্যুতিন বৈদ্যুতিন হোম এয়ার ক্লিনাররা বায়ু সংগ্রহ করে এবং কোনও কণা চার্জ সংগ্রহ করে নীতিটির শক্তি ব্যবহার করে। বৈদ্যুতিন এয়ার ক্লিনারদের দ্বারা নির্গত চার্জটি মানুষের পক্ষে সম্পূর্ণ নিরীহ, তবে সংগৃহীত কণাগুলি ক্লিনারের মধ্যে একটি প্লেটে আঁকেন, যেখানে তারা রয়ে যায়, আপনার নিজের শ্বাস প্রশ্বাসের বায়ু থেকে সুরক্ষা সুরক্ষা।বৈদ্যুতিন এয়ার ক্লিনাররা আপনার বাড়ির বায়ু থেকে কণা এবং ধোঁয়া অপসারণ, পিউরিফায়ারে নিরাপদে সঞ্চিত প্লেটে আপত্তিজনক পদার্থ সংগ্রহ করতে 92 শতাংশ কার্যকর। কিছু ব্যক্তি এখানে ঠিক এখানে মিথ্যা বলার জন্য বৈদ্যুতিন এয়ার ক্লিনারদের অসুবিধা আবিষ্কার করে - এই সংগ্রহের প্লেটগুলি ইউনিটের দক্ষতা বজায় রাখতে সক্ষম হওয়ার জন্য নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত। এটি অবশ্য তুলনামূলকভাবে সহজ কাজ - সংগ্রহের প্লেটগুলি স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে মুছিয়ে পরিষ্কার করা হয়। এই সাধারণ রক্ষণাবেক্ষণের টাস্কটির অর্থ হ'ল আপনার বৈদ্যুতিন এয়ার ক্লিনজারটি এখনও আপনার পরিবেশের ধূলিকণা, ধোঁয়া এবং কণা-মুক্ত মাথায় রেখে কার্যকর।ভাল আকারের সংগ্রহ প্লেট সহ বৈদ্যুতিন এয়ার ক্লিনারগুলির সন্ধান করুন, কারণ এটি কারও মেশিনের কার্যকারিতা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং পরিষ্কারের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে পারে। আরও বেশি শক্তিশালী বৈদ্যুতিক ক্ষেত্রযুক্ত এয়ার ক্লিনাররা ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য ক্লিনার এয়ার তৈরি করে দক্ষতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।সুতরাং এই ফিল্টারলেস এয়ার ক্লিনজারগুলির উপাদানগুলি এখনও পরিষ্কার করতে হবে, বৈদ্যুতিন বৈদ্যুতিন হোম এয়ার ক্লিনারগুলির শক্তি তাদের এই ছোট রক্ষণাবেক্ষণের কাজ নির্বিশেষে একটি প্রিয় পছন্দ করে তোলে। এবং আপনার বাড়ির বায়ু থেকে আপত্তিজনক কণাগুলির 92 শতাংশ অপসারণ, বৈদ্যুতিন এয়ার ক্লিনাররা আপনার প্রিয়জনদের এমন পরিবেশ সরবরাহ করতে সহায়তা করতে পারে যা সবার জন্য নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর। ভাল কাজ মূল্য!বৈদ্যুতিন এয়ার ক্লিনারগুলি অবশ্যই আপনার শ্বাস প্রশ্বাস পরিষ্কার করার জন্য একটি সহজ এবং কার্যকর তবে শূন্য রক্ষণাবেক্ষণের পদ্ধতির।...

চশমা পড়া মজা হতে পারে। আপনার আলবার্ট আইনস্টাইন বা মারিয়ান লাইব্রেরিয়ানদের সেই পুরানো সংস্করণগুলির মধ্যে উপস্থিত হওয়ার দরকার নেই কারণ আপনার চশমা পড়ার প্রয়োজন হবে। এগুলি ব্যবহার করে একটি বিস্ফোরণ আছে। চশমা পড়া কেবল অন্য একটি ফ্যাশন আনুষাঙ্গিক, এটি বলা বাহুল্য, আপনার পড়ার চশমাগুলির সাথে একসাথে থাকা প্লাসও রয়েছে - আপনি অনুমান করেছিলেন, এটি - পড়ুন।পঠন চশমা কোণার ফার্মাসি দ্বারা দেওয়া রয়ে গেছে। ভিতরে গিয়ে মুখের জন্য বাদামী বা কালো ম্যাগনিফাইং চশমার একটি সেট বেছে নেওয়া সম্ভব। উগ! তবে আপনি যদি পুরোপুরি শীতল সংস্করণগুলির জন্য চেষ্টা করতে চান তবে আশেপাশে চেক করুন। এখানে প্রচুর আকর্ষণীয় পড়ার চশমা পাওয়া গেছে। অনেক বিশ্বস্ত অনলাইন খুচরা বিক্রেতা, শীর্ষ মানের উপহার এবং ফ্যাশন স্টোর এবং চক্ষু যত্ন পেশাদাররা দুর্দান্ত পড়ার চশমা স্টক করে।মহিলাদের জন্য প্রচুর পরিমাণে উত্কৃষ্ট, স্ত্রীলিঙ্গ বিভিন্ন ধরণের চশমা রয়েছে। শীর্ষ মানের জাইল ফ্রেমের জন্য অনুসন্ধান করুন যা আকার এবং রঙগুলির একটি পরিসরে আসে। আপনার কাছ থেকে বেছে নেওয়ার জন্য আপনি বিভিন্ন ধরণের স্টাইল খুঁজে পেতে পারেন সন্দেহ ছাড়াই কেবল একটি এককের চেয়ে অনেক বেশি প্রয়োজন। হাতে আঁকা রাইনস্টোন থেকে মহিলাদের জন্য অনন্য পড়ার চশমার পছন্দগুলি বাজারে অপেক্ষা করা বাজারে রয়েছে।পুরুষদের একইভাবে কেবল তাদের জন্য প্রচুর পাঠক উপলব্ধ। আপনি ক্লার্ক কেন্ট এবং ইয়েস্টেরিয়ারের মতো আল্ট্রা কুল ঘন ফ্রেমগুলি খুঁজে পেতে পারেন। পুরুষ বৈশিষ্ট্যগুলি অফসেট করতে আপনি পুংলিঙ্গ আকারে কাটা শীর্ষ মানের ধাতব ফ্রেমগুলি খুঁজে পেতে পারেন। অনেক রিডিং গ্লাস নির্মাতারা এমনকি সেই সমস্ত লোকের জন্য অন্য ধরণের পাঠক উত্পাদন শুরু করেছেন যাদের পাঠকদের খুঁজে পেতে সমস্যা হয় যা যথেষ্ট বড়। বড় মাথা বব এবং ফ্যাট হেডের মতো নাম সহ তারা অবশ্যই একটি উদার ফিট সরবরাহ করে।মহিলা এবং পুরুষদের জন্য সমানভাবে লাগানো বিভিন্ন ধরণের পড়ার চশমা রয়েছে। বিজ্ঞপ্তি বা আয়তক্ষেত্রাকার আকারগুলিতে ক্লাসিক কচ্ছপ এবং কালো ফ্রেমগুলি সত্যই ইউনিসেক্স। অতিরিক্তভাবে, সহজেই কোনও পার্স বা পকেট বা ভাঁজযোগ্য পড়ার চশমাগুলিতে সহজেই ড্রপ করার জন্য দুর্দান্ত কমপ্যাক্ট রিডিং চশমা রয়েছে যা আরও বেশি কমপ্যাক্ট স্পেসে ভাঙ্গন করে।আপনি রঙিন পড়ার চশমাও পেতে পারেন। উজ্জ্বল সূর্যের আলো থেকে সুরক্ষা সরবরাহ করে এমন ফ্যাশনের জন্য কঠোরভাবে যেগুলি শক্তভাবে হয় সেগুলি থেকে টিন্টগুলি শক্তিতে পরিবর্তিত হয়। বাইরে পড়ার জন্য সূর্যের পড়ার চশমা দুর্দান্ত। বাইফোকাল সান রিডিং চশমাগুলি দুর্দান্ত কারণ তারা আপনাকে আপোষহীন দূরত্বের দৃষ্টি দেওয়ার অনুমতি দেওয়ার সময় আপনার প্রয়োজনীয় পড়া বা নিকটবর্তী দৃষ্টি সংশোধন সক্ষম করে।আপনি পড়ার চশমাগুলির জন্য বেশ কয়েকটি দুর্দান্ত আনুষাঙ্গিক পাবেন যেমন উদাহরণস্বরূপ চশমা কেস, ডিজাইনার রিডিং গ্লাস চেইন এবং রাবার এবং ফিতা কর্ডগুলি, ম্যাগনিফাইং লেন্সগুলি যা সহজেই আপনার মানিব্যাগের সাথে ফিট করে এবং পড়ার চশমার জন্য কাপড় পরিষ্কার করে।আপনি চশমা পড়ার সাথে মজা করতে পারেন এবং স্টাইলের নিজস্ব ব্যক্তিগত বোধ প্রকাশ করতে পারেন!...