ফেসবুক টুইটার
wikiehealth.com

ট্যাগ: থেরাপি

নিবন্ধগুলি থেরাপি হিসাবে ট্যাগ করা হয়েছে

আপনি যখন পিঠে ব্যথার মুখোমুখি হন তখন কী করবেন

Cleveland Boeser দ্বারা সেপ্টেম্বর 10, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
প্রতি বছর 65 মিলিয়নেরও বেশি আমেরিকান পিঠে ব্যথায় ভুগছেন। এটি এখন পর্যন্ত চিকিত্সা যত্ন নেওয়া লোকদের কাছ থেকে সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ।চিকিত্সার অগ্রগতি পিঠে ব্যথা ত্রাণ দেখছে এমন অনেক চিকিত্সার বিকল্প তৈরি করেছে। বিকল্প চিকিত্সাও সংখ্যা এবং প্রাপ্যতা বৃদ্ধি পেয়েছে। যাইহোক, এখনও কোনও "অলৌকিক নিরাময়" নেই যে জগতকে একবার এবং সকলের জন্যই জগতকে মুক্তি দিতে সক্ষম। যেহেতু প্রতিটি রোগীর সাথে তীব্রতা, কারণ এবং নির্দিষ্ট শর্তগুলি পরিবর্তিত হয়, তাই আপনি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে কথা বলতে চান যাতে আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার সাথে চিকিত্সা করার জন্য উপযুক্ত।রোগীদের ওষুধের প্রায় পছন্দসই সংখ্যার পছন্দ রয়েছে, যার মধ্যে কয়েকটি কেবল পিঠে ব্যথাই নয় তবে প্রদাহ, পেশীগুলির স্ট্রেন এবং স্প্যামগুলিও হ্রাস করে। নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) এর মধ্যে রয়েছে অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন এবং প্রচুর প্রেসক্রিপশন ওষুধের অন্তর্ভুক্ত। নিয়মিত নেওয়া, এই ওষুধগুলি প্রদাহকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে এবং এর ফলে পিঠে ব্যথা হতে পারে এবং তীব্র এপিসোডগুলির সময় নেওয়া হলে পিঠে ব্যথা ত্রাণও সরবরাহ করে। 1 এনএসএআইডিগুলির সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যা বিবেচনায় নেওয়া দরকার তা হ'ল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বিচলিত হওয়ার জন্য তাদের প্রবণতা।অ্যাসিটামিনোফেন অনেকগুলি ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধে আসে। এটি অ্যানালজেসিক হিসাবে কাজ করে এবং তীব্র ব্যথার চিকিত্সার জন্য প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। এই ওষুধগুলি একা বা এনএসএআইডিগুলির সাথে সংমিশ্রণে নেওয়া যেতে পারে। অ্যাসিটামিনোফেনের সম্ভাব্য ক্ষতিকারক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে লিভার এবং কিডনি ক্ষতি।চিকিত্সকরা মাঝে মাঝে তীব্র ব্যথার জন্য ওপিওড বা পেশী শিথিলকরণগুলি নির্ধারণ করেন তবে এই ওষুধগুলি অভ্যাস গঠনের হতে পারে।আকুপাংচারটি চীনে ২ হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহৃত হচ্ছে এবং ১৯ 1970০ এর দশকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রথম জনপ্রিয় হয়েছিল। Traditional তিহ্যবাহী 'ওয়েস্টার্ন' ওষুধের এই প্রাচীন বিকল্পটি গবেষণা স্টাডিজের মাধ্যমে বৈধতা পেয়েছে যা রোগীদের উপর আকুপাংচারের উপকারী প্রভাবগুলি নথিভুক্ত করেছে, তবে চিকিত্সা সম্প্রদায়ের মধ্যে অনেকেই এই ধরণের চিকিত্সার উপর খুব বেশি নির্ভর করতে সতর্ক রয়েছেন, কারণ আধুনিক ওষুধে সক্ষম হননি কীভাবে আকুপাংচার কাজ করে তা সম্পূর্ণরূপে ব্যাখ্যা করুন।আরেকটি বিকল্প চিকিত্সা, চিরোপ্রাকটিক, সুস্বাস্থ্যের জন্য সঠিকভাবে কার্যকরী স্নায়ুতন্ত্রের জন্য প্রয়োজনীয় যে বোঝার উপর ভিত্তি করে। মেরুদণ্ডের কলামটি বেশ আক্ষরিক অর্থে স্নায়ুতন্ত্রের 'ব্যাকবোন', কারণ মেরুদণ্ডের কর্ডটি ভিতরে আবদ্ধ থাকে, পাশাপাশি স্নায়ু শিকড় যা পুরো শরীরে শাখা করে। চিরোপ্রাক্টররা রোগীদের মেরুদণ্ডকে সামঞ্জস্য করে, ভার্টিব্রিকে সারিবদ্ধ করে এবং স্ট্রেস-প্ররোচিত ভারসাম্যহীনতা সামঞ্জস্য করে।আপনার চিকিত্সক শারীরিক থেরাপি লিখতে পারেন, যা রোগীদের শক্তি তৈরি করতে এবং নমনীয়তা বাড়াতে সহায়তা করে। শারীরিক থেরাপি ম্যাসেজ, তাপ/ঠান্ডা থেরাপি, আল্ট্রাসাউন্ড এবং বৈদ্যুতিক উদ্দীপনার সাথে অনুশীলনকে একত্রিত করে।আপনার পিঠে ব্যথার কারণ কী তা আপনি বুঝতে পারেন যাতে আপনি আপনার জন্য নিখুঁত চিকিত্সা খুঁজে পেতে পারেন তা আপনি বুঝতে পারেন। আপনার চিকিত্সক আপনার অবস্থার জন্য চিকিত্সা নির্ণয় এবং নির্ধারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তবে তাই খুব ভাল চিকিত্সা অর্জনের জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবাতেও সক্রিয় ভূমিকা নেওয়া উচিত।...

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ত্রাণ

Cleveland Boeser দ্বারা জুলাই 18, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
প্রত্যেকে তাদের জীবনে কোনও সময় ব্যথা অনুভব করবে। ব্যথা দুর্ঘটনা, রোগ বা এমন শর্তগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষার একটি প্রয়োজনীয় রূপ যা অন্যথায় আমাদের ক্ষতিগ্রস্থ বা হত্যা করে। ব্যথা আমাদের সতর্ক করে দেয় যে কিছু ঠিক নেই। ব্যথা হয় 'তীব্র' বা 'দীর্ঘস্থায়ী' হতে পারে - উভয়ের মধ্যে স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হ'ল তাদের সময়কাল।তীব্র ব্যথা সাধারণত একটি নির্দিষ্ট আঘাতের পরে ঘটে। এটি দ্রুত প্রদর্শিত হয় এবং সাধারণত খুব চরম হয় - একটি উদাহরণ একটি ভাঙা হাড়ের ব্যথা। এটি মোটামুটি দ্রুত হ্রাস পায়, বিশেষত চিকিত্সার পরে। অন্যদিকে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সময়ের সাথে সাথে জমে থাকে বলে মনে হয় এবং প্রায়শই কোনও নির্দিষ্ট আঘাত বা অসুস্থতার সাথে সংযুক্ত হতে পারে না। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা তীব্রতায় স্থায়ী হয়, এটি সময়কালের জন্য তৈরি হয় - মাঝে মাঝে কয়েক দশক ধরে অব্যাহত থাকে। অবিচ্ছিন্ন ব্যথার সাথে বেঁচে থাকা অসহনীয় হতে পারে এবং ভুক্তভোগীদের একরকম দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপশম সরবরাহ করার জন্য বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সা চেষ্টা করে।দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য সর্বাধিক নির্ধারিত থেরাপির মধ্যে হ'ল ওষুধ, উভয় প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য কাউন্টার। ব্যথা দূরীকরণে প্রায়শই কার্যকর থাকলেও এগুলি বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি সহ বিরূপ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে কিছু দ্বারা উত্সাহিত হয়। অন্যরা আরও প্রাকৃতিক ধরণের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ত্রাণের সন্ধানে রয়েছে।অনুশীলন, প্রসারিত এবং শারীরিক থেরাপি দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টে ব্যথা এবং পেশী ব্যথা এবং স্প্যামগুলি হ্রাস করে সুর, শক্তি এবং নমনীয়তা হ্রাস করে। ব্যায়াম রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, যৌথ কঠোরতা সহজ করে, ওজন হ্রাসে সহায়তা করে এবং চাপ, উদ্বেগ এবং হতাশাকে প্রতিরোধ করে যা প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে বেঁচে থাকে।চিরোপ্রাকটিক, আকুপাংচার এবং ম্যাসেজ দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ত্রাণের তিনটি বিকল্প পদ্ধতি সরবরাহ করে। যদিও তাদের পদ্ধতির পার্থক্য রয়েছে, তারা সকলেই ক্ষতিগ্রস্থদের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা পরিচালনা করতে সহায়তা করেছে।বিগত কয়েক বছরে, গবেষকরা তাদের ব্যথার আসল উত্স - মস্তিষ্কের দিকে মনোনিবেশ করতে শুরু করেছেন। যদিও কোনও আঘাত বা ক্ষত শরীরে অন্য কোথাও থাকতে পারে, তবে ব্যথার সংকেতগুলি মস্তিষ্কের দ্বারা বাধা, প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং খুব আক্ষরিক'ফেল্ট 'হয়। গবেষণার অনুসন্ধানগুলি ইঙ্গিত দেয় যে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার চিকিত্সার জন্য একটি বহু -বিভাগীয় পদ্ধতির - যা মনস্তাত্ত্বিক পাশাপাশি শারীরিক থেরাপি অন্তর্ভুক্ত করে - এটি সবচেয়ে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ত্রাণ সরবরাহ করে। যোগ, ধ্যান এবং এমনকি হাসির অনুশীলনগুলি কার্যকর চিকিত্সা প্রদর্শন করেছে।...

পেশী ব্যথা ত্রাণ

Cleveland Boeser দ্বারা মে 18, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
কোনও অটো মেকানিক গাড়ির নিচে কয়েক ঘন্টা ব্যয় করার পরে বা কোনও লেখক কম্পিউটারের সামনে সারাদিন ব্যয় করে, তাদের পেশীগুলি পরে এই অতিরিক্ত মাত্রায় অভিযোগ করে। প্রত্যেকে একবারে একবারে একটি পেশী ব্যথা পায় তবে দীর্ঘস্থায়ী পেশী ব্যথা একটি দুর্বল অবস্থা হতে পারে যা ক্ষতিগ্রস্থদের জীবনযাত্রার মানকে অবনতি করে। পেশী ব্যথা একটি নির্দিষ্ট আঘাত, একটি স্প্যাম বা লিগামেন্টস এবং সংযোজক যৌথ টিস্যুগুলিকে প্রভাবিত করে এমন একটি শর্তের কারণে হতে পারে, বা এটি একটি বিস্তৃত অসুস্থতার একক লক্ষণ হতে পারে, সাধারণত বাত। এটি বিরল ব্যথা থেকে শুরু করে দীর্ঘস্থায়ী, ব্যথা অক্ষম করে শক্তিতে রয়েছে। অনেক থেরাপি পেশী ব্যথা ত্রাণের গ্যারান্টি দেয় এবং তাদের মধ্যে নির্বাচন করা ব্যথার কারণ, এটি তীব্রতা এবং সময়কাল, পাশাপাশি রোগীর স্বাদে নির্ভর করে।অ্যাসপিরিনের মতো অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল) এবং নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ (এনএসএআইডি) সহ অ্যান্টি প্রদাহজনক এবং প্রেসক্রিপশন ওষুধগুলি পেশী ব্যথা দূর করতে সহায়তা করে। কিছু পুষ্টিকর পরিপূরক পেশী ব্যথা ত্রাণও দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ইএমইউ তেল, যা বাতের লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হতে পারে, পেশীগুলির কঠোরতা এবং উত্তেজনা হ্রাস করতে পারে।ম্যাসেজ থেরাপির উকিলরা দাবি করেন যে এটি উত্তেজনা প্রকাশ করে এবং পেশীগুলিকে শিথিল করার অনুমতি দিয়ে পেশী ব্যথিত হতে পারে। আকুপাংচারের প্রাচীন tradition তিহ্য একই প্রান্তগুলি অর্জনের জন্য সূঁচ নিয়োগ করে। চিরোপ্রাকটিক অনুপযুক্ত ভার্টিব্রাল প্রান্তিককরণ সংশোধন করে পেশীর ব্যথা কমিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে যা পিছনে, পা এবং ঘাড়ের পেশীগুলিতে অতিরিক্ত চাপ চাপিয়ে দেয়।আইস প্যাকগুলির মতো ঘরে বসে চিকিত্সাগুলি পেশীবহুল ব্যথা উপশম করে, যেমন ব্যাক ব্রেস বা কব্জি মোড়কের মতো শারীরিক সহায়তাকারী, যা তাদের যথাযথ অবস্থানে জয়েন্টগুলি এবং হাড় বজায় রাখতে সহায়তা করে পেশীর স্ট্রেনকে হ্রাস করে।পেশী শক্তি এবং নমনীয়তা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা বিশেষ অনুশীলনগুলি চিকিত্সক বা শারীরিক থেরাপিস্ট দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। শারীরিক থেরাপির একটি কোর্স রোগীদের পেশীগুলির স্ট্রেন হ্রাস করতে সক্ষম হওয়ার জন্য প্যাডেড চেয়ার এবং এমনকি তীক্ষ্ণ রান্নাঘরের ছুরিগুলির মতো আর্গোনমিক সরঞ্জামগুলি ব্যবহারের গুরুত্ব সম্পর্কেও শিক্ষিত করবে। একজন থেরাপিস্ট হাঁটাচলা, বসার, উত্তোলন এবং পুনরাবৃত্ত গতি সম্পাদন করার যথাযথ পদ্ধতিও শিখিয়ে দিতে পারেন যা ভবিষ্যতের সমস্যাগুলি রোধ করবে।...