ট্যাগ: আঘাত

এটি সত্যিই এমন একটি প্রশ্ন যা প্রচুর পিতামাতার সমাধানটি খুঁজে বের করতে হবে। মুরগির পক্স কী? এটি কি সত্যিই এমন একটি জিনিস যা আপনার ছেলে বা মেয়েকে জীবন হুমকিস্বরূপ? আপনি কীভাবে জানবেন যে আপনার ছেলে বা কন্যা মুরগির পক্স থাকতে পারে বলে একবার আপনি কী অর্জন করবেন? প্রশ্নগুলি অসংখ্য হতে পারে কারণ সমস্ত ভাল বাবা -মা তাদের বাচ্চাদের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে চান।চিকেন পক্স সত্যিই একটি সাধারণ, তবে খুব সংক্রামক রোগ। সাধারণত এই রোগটি শিশুদের প্রভাবিত করে, তবে প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে ঘটে এবং তাই তখন শিংস হিসাবে উল্লেখ করা হয়। তো, মুরগির পক্স কী? এই শর্তটি, মেডিক্যালি ভেরেসেলা হিসাবে পরিচিত, এটি সত্যই একটি সাধারণ ভাইরাল সংক্রমণ। যখনই আপনার শিশু এই অসুস্থতাটি ধরবে, এটি আপনার ত্বকে ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে। মুরগির পক্স বেশিরভাগ শীত এবং বসন্তে ঘটে তবে পুরো বছরের যে কোনও মুহূর্ত ঘটতে পারে। কারণ এটি প্রকৃতপক্ষে সংক্রামক, বাচ্চারা প্রায়শই এটি স্কুল বছর জুড়ে এটি শিশু থেকে সন্তানের কাছে যায়। আবার, যদিও এটি সারা বছর ধরে অসুস্থতা।চিকেন পক্স সত্যিই একটি সাধারণ অসুস্থতা। প্রকৃতপক্ষে, এটি সত্যিই এত সাধারণ যে গ্রহের 90% লোক তাদের সারা জীবন কিছু সময় মুরগির পক্সের অভিজ্ঞতা অর্জন করবে। এটি, যদি না তাদের ভ্যাকসিন না থাকে। এই অসুস্থতার সাথে গুরুতরতা সাধারণত স্বাস্থ্যকর শিশুদের মধ্যে কম থাকে। তবে, মুরগির পক্স দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ শিশুদের মধ্যে গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে, গর্ভবতী, নবজাতক এবং তার বয়স 15 বছর বয়সী লোকদের মধ্যে।মুরগির পক্স সম্পর্কে শিখার ইতিবাচক বিষয়টি হ'ল যখন আপনার ছেলে বা কন্যা তাদের প্রাথমিক বছরগুলির মধ্যে এটি গ্রহণ করে, তখন সম্ভাবনা হালকা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। একবারের শর্তের সম্পূর্ণ কোর্সটি কারও শরীরে চালিত হয়ে গেলে, এটি আবার সেট আপ করার সম্ভাবনা কম হয়। তবে, কয়েকটি কেস রয়েছে, যাকে ব্রেকথ্রু সংক্রমণের কেস বলা হয় যখন একটি হালকা ধরণের শর্তটি পুনরায় কাজ করে। আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনি বা সম্ভবত কোনও শিশু আপনি বুঝতে পেরেছেন যে মুরগির পক্স থাকতে পারে, তবে এটি মুরগির পক্স কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে একজন চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ দেখতে হবে। মারাত্মক ধরণের মুরগির পক্সের ঝুঁকিতে অপ্রত্যাশিত প্রাপ্তবয়স্কদের বা অন্যদের কাছে ছড়িয়ে পড়া থেকে বিরত রাখতে, সেই ব্যক্তিদের সাথে সংযোগ অবশ্যই ন্যূনতম হতে হবে। যথাযথ হাত ধোয়া এবং স্যানিটাইজিং সাহায্য করতে পারে।...

লাসিক আই সার্জারি তাদের জন্য যারা নিকটতম বা দূরদর্শী এবং এতে বিস্ময়করতাও রয়েছে। এই অস্ত্রোপচারটি কর্নিয়ার বক্রতা পরিবর্তন করে, এটি চোখের বাইরেরতম অঞ্চল। এটি চশমা বা পরিচিতিগুলির প্রয়োজন ছাড়াই ব্যক্তিকে দেখতে সক্ষম করে।বেশিরভাগ লোকের তাদের দৃষ্টি সংশোধন শল্য চিকিত্সা ব্যবহার করতে কোনও সমস্যা হয় না। উল্লেখযোগ্যভাবে 1% এরও কম ব্যক্তি যাদের এই ধরণের শল্য চিকিত্সা করা হয়েছে তারা আসলে কোনও অযাচিত প্রভাব অনুভব করে। এটি সত্যই বহিরাগত রোগীদের ভিত্তিতে করা হয় এবং বেশিরভাগ লোকেরা অস্ত্রোপচারের পরে আপনার দিন তাদের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলিতেও কাজ করতে ফিরে যেতে পারেন। অনেকটা যে কোনও অস্ত্রোপচারের মতো, সর্বদা অযাচিত প্রভাবের সুযোগ থাকে। সম্ভাব্য ল্যাসিক জটিলতার মধ্যে রয়েছে ল্যাসিক সার্জারির পরে দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চোখ। এটি আসলে চোখের অস্ত্রোপচার করা রোগীদের সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ। এর ব্যাখ্যাটি হ'ল ভিশন সংশোধন শল্য চিকিত্সা একজন রোগীর চোখ সাধারণত প্রাপ্ত লুব্রিকেশনের পরিমাণকে হ্রাস করে।শুকনো চোখের সমস্যাগুলি বর্ণালীকে কম গুরুতর থেকে অনেক বেশি গুরুতর পর্যন্ত চালাতে পারে। কোনও ব্যক্তি চুলকানি, লালভাব এবং দৃষ্টি সংশোধন শল্য চিকিত্সার পরেও ব্যথা অনুভব করতে পারে। কয়েকটি জন্য জিনিসটি ছোটখাটো এবং কৃত্রিম টিয়ারড্রপস বা ফোঁটা বা চোখের জন্য সাময়িক চিকিত্সার অন্যান্য শৈলীর সাথে সমাধান করা হবে। অন্যান্য লোকেরা আবিষ্কার করে যে শে ফ্লাক্স বীজ তেল ক্যাপলেটগুলি গ্রহণ করতে সহায়তা করে এবং তাদের বাড়ির মধ্যে একটি হিউমিডাইফায়ারকে ব্যবহার করা সেই শুকনো, স্ক্র্যাচি অনুভূতি থেকেও মুক্তি দেয়। বেশিরভাগ রোগীদের জন্য, তাদের চোখ তাদের চোখের শল্য চিকিত্সার পরে সপ্তাহ এবং মাসগুলিতে তাদের স্বাভাবিক বা সাধারণ লুব্রিকেশন স্তরে ফিরে যায়।যদি শুকনো চোখের সমস্যাটি আরও গুরুতর হয় তবে একটি সামান্য প্লাগ serted োকানো যেতে পারে যা অশ্রুগুলি নাকের সম্ভাবনা থেকে বাধা দেয় এবং সেই কারণে মনোযোগে আরও তৈলাক্তকরণের অনুমতি দেয়। শুকনো চোখের সমস্যা সমাধান করা হলে এই প্লাগটি অদূর ভবিষ্যতে সরানো যেতে পারে।কোনও ল্যাসিক জটিলতা বা অযাচিত প্রভাব এড়ানোর জন্য সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞকে বুদ্ধিমানের সাথে বেছে নেওয়া। নিশ্চিত করুন যে তাদের কাছে সঠিক শংসাপত্র রয়েছে এবং প্রচুর সফল দৃষ্টি সংশোধন সার্জারিও করেছে। ল্যাসিকের ছাড়ের অফার দ্বারা দোলা দেবেন না যা সত্য বলে মনে হয় না। প্রায় কোনও অস্ত্রোপচারের আগে আপনার সার্জনের সাথে সর্বদা একসাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট থাকা দরকার। একজন দুর্দান্ত সার্জন আপনাকে বলতে পারে যে আপনি এই ধরণের অস্ত্রোপচারের কারণে একজন দুর্দান্ত প্রার্থী হন এবং আপনি যদি সাধারণত ল্যাসিকের সুবিধাগুলি কাটেন না তবে আপনাকে জানাতে পারেন। একজন দক্ষ চক্ষু বিশেষজ্ঞ লাসিক সার্জারির পরে শুকনো চোখগুলি বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনাকে সহায়তা করতে আপনাকে সহায়তা করতে সক্ষম হতে পারে, সমস্যা সমাধানের আগে তারা আপনাকে সমস্যাটি মোকাবেলায় সহায়তা করতে এবং আপনার অস্বস্তি কমিয়ে আনতে সক্ষম হবেন। মানের দৃষ্টি সংশোধন শল্য চিকিত্সা পেতে, আপনাকে এর জন্য একটি প্রতিযোগিতামূলক মূল্য দিতে প্রস্তুত থাকতে হবে এবং স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে বেছে নেওয়ার সময় আপনার বিকল্পগুলি গবেষণা করতে হবে।...

আপনি যদি অনিদ্রা দ্বারা ঝামেলা হন তবে পরবর্তী শিথিলকরণ অনুশীলনগুলি ব্যবহার করে দেখুন। তারা সহজ তবে চিত্তাকর্ষক। কীভাবে ঠিক ভালভাবে শিথিল করা যায় তা শিখিয়ে অনেকেই ঘুমিয়ে পড়ার জন্য নতুন করে সক্ষমতা আবিষ্কার করেছেন।এখানে শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনটি এখানে আপনি একবারে বিছানায় পৌঁছানোর পরে অনুশীলন করা সম্ভব।শুয়ে থাকুন এবং যতটা সম্ভব শরীরকে শিথিল করুন। কয়েকটি ধীর, গভীর শ্বাস আছে। প্রতিবার আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন তখন কল্পনা করুন যে বাতাসটি আপনার ফুসফুস এবং পেটে আলতো করে প্রবাহিত হচ্ছে। তারপরে আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে সহজেই এবং সহজেই প্রবাহিত বায়ু প্রবাহিত করুন।প্রতিটি বহির্গামী শ্বাসের সাথে, ধরুন আপনি নিজের সিস্টেমকে আরও অনেক কিছু শিথিল করছেন, আপনি নিজের মধ্যে আরও গভীর হয়ে যাচ্ছেন। আপনার সমস্ত চাপ এবং উত্তেজনা সহজেই দ্রবীভূত হওয়া এবং প্রতিটি বহির্গামী শ্বাসের সাথে দূরে সরে যাওয়া দেখুন এবং অনুভব করুন। এটি প্রায় 4 থেকে 6 বার করুন।এরপরে, চারটি গণনায় আস্তে আস্তে শ্বাস নিন। আপনার ফুসফুসগুলি আরামে পূর্ণ হয়ে গেলে, মোটামুটিভাবে আপনার শ্বাসকে ধরে রাখুন। আটটি গণনায় আস্তে আস্তে শ্বাস নিন। প্রতিবার শ্বাস ছাড়ার সময় নিজেকে আরও গভীরভাবে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন।এই কৌশলটি ছয় থেকে দশ বার পুনরাবৃত্তি করুন। এর শেষে, আপনি নিজেকে শারীরিক ও মানসিকভাবে শিথিলতার গভীর অবস্থায় আবিষ্কার করবেন। আপনি অবিলম্বে পরিণতিগুলি পর্যবেক্ষণ করবেন - আপনি অনেক শান্ত বোধ করবেন এবং আপনার বুকে এবং মাথার যে কোনও সংকট সম্ভবত দ্রবীভূত হয়ে যাবে।এই শিথিলকরণ অনুশীলনটি আপনার শয়নকালীন রুটিনের অংশটি তৈরি করুন। আপনি শীঘ্রই এই অনুশীলনটি ঘুমিয়ে পড়ার সাথে যুক্ত করবেন। এবং আপনি সত্যিই সহজ বন্ধ হতে পারে।গভীর, বিশ্রামের ঘুম প্রচার করতে সক্ষম হওয়ার জন্য শরীর এবং মনকে শিথিল করার জন্য এখানে আরও একটি অত্যন্ত শক্তিশালী সমাধান।আপনি মেঝেতেও এই অনুশীলনটি সম্পাদন করতে পারেন, তবে প্রচুর লোক কুশল বিছানায় পদক্ষেপ নেওয়া সহজ বলে মনে করেন। সাধারণত বালিশ দিয়ে কাজ করে না।আপনার নিজের পিঠে সমতল। আপনার হাত দিয়ে আপনার হাতগুলি খেজুরের মুখোমুখি হওয়ার পাশাপাশি আপনার পাগুলি কিছুটা আলাদা করে একসাথে একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় অবস্থান ধরে নিন।বেশ কয়েকটি ধীর, গভীর শ্বাস নিন। আপনি এটি অর্জন করার সাথে সাথে আপনার চোখটি আলতো করে বন্ধ করুন।এখন আপনার মাথার ত্বকে আপনার ফোকাসকে নির্দেশ করুন। মাথার ত্বকে আলতো করে মুক্তি দিন। এটি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন। আপনার কপালে চালিয়ে যান এবং ঠিক একই রকম করুন। আলতো করে কপালকে টানুন এবং এটি শিথিল করুন।কারও দেহের অন্যদের জন্য ঠিক একই রকম করুন। প্রতিটি পেশী গোষ্ঠীকে টানুন এবং এটি শিথিল করুন। আপনি আপনার পা অর্জন না করা পর্যন্ত আপনার চোখ, মুখ, গলা, কাঁধ, বুক এবং আরও কিছু শিথিল করুন।এই অনুশীলনটি ভালভাবে অর্জনের মূল চাবিকাঠিটি সাধারণত পুরো প্রক্রিয়াটি সম্পর্কে সম্পূর্ণ অনিশ্চিত হওয়া উচিত। আপনি অনুশীলন শুরু করার আগে, কেবল প্রকাশ করুন এবং নিজেকে এই সময়টি পুরোপুরি আপনার ব্যক্তিগত। আপনি যখন এটি বহন করছেন, তখন আপনার অন্যান্য প্রতিশ্রুতিগুলি নিয়ে উদ্বিগ্ন হবেন না।কোনও পেশী এত বেশি টানবেন না যে এটি ব্যথা করে বা এটি অতিরিক্ত চাপ অনুভব করে। মৃদু উত্তেজনা যা প্রয়োজন তা সবই।একবার আপনি আপনার সমস্ত শরীরকে শিথিল করে ফেললে কয়েক মিনিটের জন্য সেই অবস্থায় স্থির থাকুন। গভীর এবং সমানভাবে শ্বাস নিন। ধরুন আপনার সিস্টেমের সমস্ত স্ট্রেস এবং টেনশন আটলান্টা বিবাহবিচ্ছেদের অ্যাটর্নি অংশগুলি গলে যাচ্ছে এবং শান্ত শিথিলকরণের রাষ্ট্রের দ্বারা প্রতিস্থাপন করা হয়েছে।আপনি বিছানা থেকে নিজেকে উঠার আগেআস্তে আস্তে প্রসারিত করুন।বিছানায় যাওয়ার আগে নিয়মিত এই শিথিলকরণ অনুশীলন অনুশীলন করুন। সময় কেটে যাওয়ার সাথে সাথে দর্শকদের এর কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়।পূর্বোক্ত উভয় অনুশীলন দুর্দান্ত এইডস যাতে আপনি অনিদ্রা হয়ে যেতে পারেন। এগুলি প্রাকৃতিক অনিদ্রা প্রতিকার বা medication ষধগুলির জন্য আপনি নিখুঁত অ্যাড-অনগুলিও নিখুঁতভাবে নিষিদ্ধ করতে ব্যবহার করতে পারেন।...