ট্যাগ: হাঁটা

তরঙ্গ তৈরির জন্য সাম্প্রতিকতম দাঁতের অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি দাঁত সাদা করার কারণে। বোধগম্যভাবে অনেকগুলি উপায় রয়েছে যেখানে সাদা এবং উজ্জ্বল দাঁতগুলি সম্পাদন করা যায়। সমানভাবে আপনি বিভিন্ন ব্যয় খুঁজে পেতে পারেন এবং কিছু মিনিটের ঝুঁকির কারণগুলি দাঁত সাদা করার কৌশলগুলির সাথে যুক্ত।আপনি যদি প্রাকৃতিক উপায়ে সাদা দাঁত অর্জন করতে থাকেন তবে আপনি এমন বিকল্পগুলি খুঁজে পেতে পারেন যা আপনি এমনকি বিবেচনা নাও করতে পারেন। কাজ করার জন্য পাওয়া বেশিরভাগ প্রাকৃতিক সাদা রঙের টিপস এবং কৌশলগুলি সীসা উপস্থিত হওয়ার জন্য ধৈর্য এবং সময় নেয়। আপনি যদি ধৈর্যশীল এবং পরিশ্রমী হন তবে আপনার ফলাফল হবে।খুচরা দোকান এবং স্বাস্থ্য খাদ্য স্টোরগুলিতে প্রাকৃতিক দাঁত সাদা করার পণ্যগুলি অনুসন্ধান করার সময় আপনি অনেকগুলি জাত আবিষ্কার করবেন। উপাদান বা বিজ্ঞাপনে থাকা দাঁত সাদা করার বৈশিষ্ট্যযুক্ত টুথপেস্ট নিঃসন্দেহে আপনার সময় এবং একটি সাদা উজ্জ্বল হাসির জন্য প্রচেষ্টার পক্ষে উপকারী হবে। সাদা দাঁতগুলির জন্য কিছু প্রাকৃতিক প্রচেষ্টা রাসায়নিকভাবে ভিত্তিক হোয়াইটেনারদের তুলনায় অর্জন করতে বেশি সময় নিতে পারে তবে ফলাফলগুলি এখনও এটি লক্ষণীয়।প্রাকৃতিক দাঁত সাদাগুলির মধ্যে কয়েকটি সাধারণ প্রাকৃতিক হোয়াইটার রয়েছে। বছরের পর বছরগুলিতে এই পরিবর্তনগুলি নতুন অনেক ভাল পদ্ধতি গবেষণার মাধ্যমে নিজেকে প্রচার করে। বাঁশের গুঁড়ো, ক্যালসিয়াম কার্বনেট এবং সিলিকা হ'ল প্রাকৃতিক দাঁত সাদা করার পণ্যগুলিতে আপনি আজ খুঁজে পেতে পারেন এমন অনেকগুলি উপাদান। সিলিকা দাঁত পরিষ্কার করে এবং সাদা করে। সিলিকা দিয়ে দাগগুলি সরানো হয় এবং একেবারে কোনও কঠোর ঘর্ষণ জড়িত নেই। ঘর্ষণ এনামেল ক্ষতি করতে পারে।কারও দাঁত দাগ কমাতে এবং স্বাস্থ্যকর মাড়ির প্রচারের সবচেয়ে সুস্পষ্ট পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হ'ল প্রচুর পরিমাণে জল পান করা। প্রচুর পরিমাণে জল পান করা আপনাকে তরল পান করা থেকে চালিত করে যা আরও গা er ় এবং দাঁত দাগ বা বিবর্ণ করার প্রবণতা রয়েছে। কফি, চা এবং বিশেষত গা dark ় রঙের সোডা শীর্ষস্থানীয় পানীয়গুলির তালিকায় রয়েছে যা দাঁতে দাগ ফেলে। একটি বিরতিযুক্ত পানীয় স্টেইনিংয়ে পরিচালিত করে কোনও সমস্যা নয়। এই ধরণের পানীয়ের অবিচ্ছিন্ন ব্যবহার দাঁত সাদা করার পক্ষে উপযুক্ত নয়।সিগারেট বা সিগার ধূমপান আপনার ওভার-অল হেলথ ইন্স্যুরেন্সের জন্য ক্ষতিকারক এবং স্পষ্টভাবে অঙ্গ এবং টিস্যুগুলির ক্ষতি করে যা আপনি খালি চোখে দেখতে পাচ্ছেন না। সিগার এবং তামাক ব্যবহার প্রাকৃতিকভাবে মুক্তো সাদা দাঁত থেকে অন্য প্রতিরোধক হতে পারে।...

আমাদের মধ্যে অনেকেই এমন একটি জিনিস সম্পর্কে জানি না যা কেনিভেল এবং নাওমি জুডের মধ্যে প্রচুর সংখ্যক কম সংখ্যক কম, পরিচিত নশ্বরদের মধ্যে সাধারণ। সমাধান হ'ল হেপাটাইটিস। উভয় তারার হার্পিস ভাইরাস রয়েছে বা রয়েছে, বিশেষত হেপাটাইটিস সি। আপনি মূলত তিন প্রকার খুঁজে পেতে পারেন যা প্রতি বছর মানুষকে সংক্রামিত করে। তবুও, ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য, এই ভাইরাস এন বডিটির জটিলতা এবং র‌্যামিকেশনগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।এটি একটি অত্যন্ত সহজেই ছড়িয়ে পড়া ভাইরাস যা ফলস্বরূপ লিভারের প্রদাহ সৃষ্টি করে। সংক্রমণটি তীব্র হতে পারে, আপনার শরীরের অর্ধেক বছর কম সময়ে সুস্থ হয়ে উঠছে। অথবা এটি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে, এর অর্থ হার্পিস ভাইরাসটি আপনার দেহে প্রায় অর্ধ বছর বা তার বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয়।বিভিন্ন ধরণের ভাইরাসের কারণে হেপাটাইটিসের বিভিন্ন রূপ। এই সমস্ত ওষুধ এবং চিকিত্সার জন্য আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। যদিও সংক্রমণটি সাধারণত প্রতিরোধযোগ্য এবং বেশিরভাগ যারা সাধারণত অর্জন করেন তাদের বেশিরভাগই পুনরুদ্ধার করা যায়, তবুও এটি একটি বড় স্বাস্থ্য উদ্বেগ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি বিপজ্জনক বলে বিবেচিত হয় কারণ এটি কোনও ব্যক্তির লিভারের টিস্যু এবং যে স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে এটি অন্য কোনওটিতে ছড়িয়ে পড়ে তা যে ক্ষতির কারণ হতে পারে তার কারণে এটি বিপজ্জনক বলে বিবেচিত হয়।এটি আপনার দেহের অনাক্রম্যতাটিকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং লিভারকে এমনকি লিভারের ব্যর্থতা, ক্যান্সার এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে তা ক্ষতি করতে পারে।সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ হ'ল এক ধরণের হেপাটাইটিস অন্যের চেয়ে পৃথক। হেপাটাইটিস এ দূষিত খাবার বা জল দ্বারা ছড়িয়ে পড়ে, তবে বিকল্পভাবে সি কেবল শরীরের তরল বা জন্মের সময় ছড়িয়ে পড়ে।ঠিক কারণগুলির মতোই, তাদের চিকিত্সাও সমানভাবে আলাদা।যদিও, হেপাটাইটিসের সমস্ত ধরণের বিভিন্ন লক্ষণ রয়েছে, একে অপরের থেকে আলাদা করে, তবুও সাধারণত তাদের তুলনামূলক লক্ষণ থাকে। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া উচিত। প্রথম স্থানে এটি পরীক্ষা করা হয়, যাতে প্রয়োজনে চিকিত্সা শুরু হতে পারে।যদিও একেবারে সমস্ত ধরণের ঠিক একই লক্ষণ রয়েছে তবে তারা গা dark ় প্রস্রাব, হলুদ ত্বক বা চোখের সাদা অংশের মতো কিছু সাধারণ লক্ষণগুলি ভাগ করে নেয়, সাধারণত জন্ডিস, নিম্ন গ্রেড জ্বর, ক্ষুধা এবং কৌতুকের অভাব হিসাবে পরিচিত। পুষ্টির অভাব হার্পিস ভাইরাসের কারণেও হতে পারে।অন্যান্য আরও অনন্য লক্ষণগুলি হ'ল কেবল বি এবং সি সহ সকলের জন্য পেটাচ। হলুদ বা ফ্যাকাশে রঙিন মল এমন লোকদের প্রভাবিত করে যাদের হেপাটাইটিস এ এবং সি রয়েছে, হেপাটাইটিস বি সহ রোগীদের জন্য জয়েন্টগুলি ব্যথা করা বেশি প্রচলিত। লক্ষণগুলির মধ্যে মিলের কারণে, সাজানোর স্ব-নির্ণয় সহজ নয় এবং তাই চিকিত্সা পরীক্ষাগুলির প্রয়োজন হয়। তবে বাহ্যিক লক্ষণগুলি জানার ফলে সহায়তা করে, কারণ হেপাটাইটিস এ এর ​​কোনও আসল চিকিত্সা নেই এবং এতে অপেক্ষা করা উচিত এবং তাই একজনের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি, বিচ্যুতি যা সত্যই অন্য সংক্রমণের লক্ষণ হিসাবে জানতে পারে।হেপাটাইটিসের ঘটনায় রোগ নির্ণয় বেশ গুরুত্বপূর্ণ। সংক্রমণে আক্রান্ত অনেক লোক মোটামুটি অর্ধ বছরে পুনরুদ্ধার করে, তবুও কিছু ক্ষেত্রে এটি আরও দীর্ঘ সময় নিতে পারে।সংক্রমণ এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের শুভেচ্ছার সাথে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে যে অনেকগুলি জিনিস অবশ্যই করা উচিত তা হ'ল অ্যালকোহল এড়ানো। ড্রাগ এবং অ্যালকোহল ইতিমধ্যে দুর্বল লিভারে অতিরিক্ত বোঝা যুক্ত করে, হার্পিস ভাইরাস থেকে নিজেকে নিরাময়ের চেষ্টা করে।চিকিত্সকের নিয়মিত দর্শন, লিভারের কার্যকারিতা পর্যবেক্ষণ করা সমান গুরুত্বপূর্ণ। রোগীদের পুনরুদ্ধারে একটি অপরিহার্য ভূমিকা রয়েছে এবং তাই চিকিত্সকের সাথে একটি মুক্ত সম্পর্ক সত্যই গুরুত্বপূর্ণ এবং কোনও নতুন লক্ষণগুলি অবিলম্বে প্রকাশ করা উচিত।...

প্রত্যেকে তাদের জীবনে কোনও সময় ব্যথার শিকার হবে। মারাত্মকভাবে এটি শোনা যায়, কিছু ব্যথা প্রয়োজনীয় - এটি আমাদের মস্তিষ্কের একটি সংকেত যে আমাদের দেহে কিছু ভুল আছে, আমাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের সুরক্ষার জন্য আমাদের সম্বোধন করতে হবে। এটি দাঁতের গহ্বর থেকে শুরু করে কোনও ভাঙা হাড় পর্যন্ত কোনও রোগের কারণে হতে পারে। একবার আমরা নির্ধারণ করি যে ব্যথাটি কোথা থেকে আসছে, আমরা স্বাস্থ্য সমস্যাটি নির্ণয় করতে এবং সমাধান করতে পারি, এইভাবে ব্যথা হ্রাস করে।কখনও কখনও, তবে ব্যথা এত সহজে শেষ করা হয় না - এটি নিষিদ্ধ করার সমস্ত প্রচেষ্টা সত্ত্বেও এটি আমাদের কাছে থেকে যায়। একে 'ক্রোনিক' ব্যথা বলা হয়, তার নিজস্ব অধ্যবসায় 'কট্টর থেকে পৃথক' ব্যথা। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার ঘন ঘন উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে পিছনের ব্যথা, মাইগ্রেনের মাথা ব্যথা এবং বাত।দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় চিকিত্সা হ'ল প্রেসক্রিপশন ations ষধগুলি, তবে এগুলির প্রায়শই বমি বমি ভাব থেকে শুরু করে ক্লান্তি পর্যন্ত বিরূপ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকে এবং একবার রোগী সহনশীলতা তৈরি করার পরে কার্যকর হতে পারে। আকুপাংচারটি দুই হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে অনেক দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার জন্য এক ধরণের প্রাকৃতিক ব্যথা ত্রাণ এবং নিরাময় হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে। চীনে উদ্ভূত, আকুপাংচারের মধ্যে শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচের সাথে ত্বককে ছিদ্র করা জড়িত। রোগীরা দাবি করেছেন যে আকুপাংচার ঘাড় ব্যথা, মাইগ্রেনের মাথাব্যথা, আর্থ্রিটিক ব্যথা এবং এমনকি হতাশার মতো অসুস্থতার চিকিত্সায় সফল প্রমাণিত হয়েছে।ভেষজ প্রতিকারগুলি প্রচলিত থেরাপির জন্য আরও একটি সময়-পরীক্ষিত বিকল্প সরবরাহ করে, প্রচলিত ওষুধের অনেক অযাচিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই আক্রান্তদের প্রাকৃতিক ব্যথা ত্রাণ সরবরাহ করে। সেখানে সাধারণত একটি নির্দিষ্ট শর্তের জন্য বেশ কয়েকটি ভেষজ চিকিত্সা; জনপ্রিয় ভেষজ প্রতিকারগুলির মধ্যে রয়েছে ইমু তেল, যা বাতের ব্যথা হ্রাস করতে পারে এবং দুর্দান্ত পুরাতন ভিটামিন ই, যা দাগ কমাতে সহায়তা করতে পারে। ভেষজ চিকিত্সার অপূর্ণতা হ'ল তারা প্রায়শই লক্ষণীয় ফলাফল অর্জন করতে বেশি সময় নেয়; উল্টোটি হ'ল আপনি আপনার শরীরে মানবসৃষ্ট বিদেশী রাসায়নিকগুলি প্রবর্তন করছেন না এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কম ঝুঁকি চালান বা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না।যদিও এটি ছোট গাজর বা পিজ্জাজের সাথে সুপরিচিত পরামর্শের মতো মনে হতে পারে তবে সম্ভবত সবচেয়ে ভাল পরামর্শ হ'ল নিজের যত্ন নেওয়া - কম প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং আরও বেশি ফল, শাকসবজি এবং পুরো শস্য খেয়ে যথাযথ পুষ্টি পান। প্রতি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পেতে যত্ন নিন এবং অনুশীলনের জন্য প্রতিটি দিন থেকে কিছুটা সময় নিন - এমনকি সিঁড়িগুলি কর্মক্ষেত্রে নেওয়া বা ব্লকের চারপাশে হাঁটার মতো সাধারণ ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির দিকে অনেক দীর্ঘ পথ যেতে পারে।...