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誰もが自分の人生のある時点で痛みを経験します。 痛みは、事故、病気、または私たちを損なうか殺す状態に対する必要な形の保護です。 痛みは、何かが正しくないことを警告します。 痛みは「急性」または「慢性」のいずれかである可能性があります。この2つの間の際立った特性は、その期間です。 | - |急性痛は通常、特定の損傷後に発生します。 それは速く見え、通常は非常に極端です - 1つの例は、骨折の痛みです。 特に治療後、かなり迅速に沈静化します。 一方、慢性疼痛は時間とともに蓄積するようであり、しばしば特定の怪我や病気に関係することはできません。 慢性的な痛みが強度で続くものは、それが長期にわたって補います - 時々何十年も続く。 絶え間ない痛みで暮らすことは耐えられない可能性があり、多くの種類の治療は患者に何らかの慢性疼痛緩和を提供しようとします。 | - |慢性疼痛のための最も一般的に処方された療法の中には、処方箋と市販の両方の薬物があります。 多くの場合、痛みを軽減するのに効果的ですが、これらは吐き気、めまい、疲労などの副作用の悪影響のために一部によって避けられます。 他の人は、より自然な種類の慢性疼痛緩和を求めています。 | - |運動、ストレッチ、理学療法は、緊張、強さ、柔軟性を高めることにより、慢性関節痛と筋肉痛と痙攣を軽減します。 運動は血液循環を増加させ、関節の剛性を緩和し、体重減少を助け、慢性的な痛みでしばしば生きることから生じるストレス、不安、うつ病に対抗します。 | - |カイロプラクティック、鍼治療、マッサージは、慢性疼痛緩和の3つの代替手順を提供します。 彼らのアプローチは異なりますが、それらのすべては、犠牲者が慢性的な痛みを管理するのに役立ちました。 | - |過去数年間、研究者は痛みの本当の源である脳に焦点を合わせ始めました。 怪我や傷は体の他の場所にあるかもしれませんが、痛みの信号は傍観され、処理され、非常に文字通り脳によって「フェルト」されます。 研究結果は、慢性疼痛を治療するための学際的なアプローチ（心理的療法と理学療法を組み込んだもの）が最も慢性的な痛みの緩和を提供することを示しています。 ヨガ、瞑想、さらには笑いの習慣でさえ、効果的な治療が実証されています。 | - |...

膝、肩、肘はすべて大きな関節です。 あなたの手と足には多くの関節が含まれています。 私たちの関節は、私たちが作るほぼすべての動きに使用されます。 65歳以上の成人の半数 - または2,000万人以上のアメリカ人は、再発性または慢性の関節痛、剛性、時には腫れを患っています。 関節痛は非常に深刻である可能性があるため、穀物のボウルを食べたり髪を洗ったりするなど、犠牲者の通常の日常活動は困難になりません。 | - |長年にわたり、関節疼痛緩和の治療オプションは、アセトアミノフェン（タイレノール）または非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の2種類の薬物に限定されてきました。 どちらも軽度の関節痛の効果的な治療法であり、後者は関節の炎症も軽減します。 | - |最近の医学研究は、患者自身が運動を通じて自分の状態を大幅に改善できることを示しています。 運動は強度と柔軟性を構築し、関節を囲む筋肉を調子を整えることは、それを安定させるのに役立ちます。 運動は、剛性を低下させ、血液循環を増やし、体重減少を助け、関節の負担を取り除きます。 患者は、医師と安全なレベルの運動を確立する必要があり、患者に最適な利益を提供するために、個別に調整された定期的なものを開発する必要があります。 | - |加熱パッド、アイスパック、局所クリーム、こすり、スプレーは、短期の関節痛の緩和を実現します。 持続性の慢性関節痛の場合、ステロイドグルココルチコイドの注射は約3週間の緩和を提供し、関節に自然に存在する物質であるヒアルロン酸の注射は最大1年続きます。 | - |関節痛を衰弱させる患者には手術が必要になる場合があります。 外科医は、関節を再調整するか、損傷したジョイントを人工担当者に完全に交換することを選択できます。 関節全置換術は、多くの患者に劇的な関節痛をもたらすことができます。 | - |グルコサミン（甲殻類の貝殻に由来する）やチョドロイチン（牛の気管からの結合組織の一部）などの天然サプリメントも、関節痛を緩和するのに役立つ可能性があります。 栄養補助食品や鍼治療のような代替治療は、近年ますます人気が高まっているため、国立衛生研究所は現在、関節の痛みの緩和に与える影響を確認するために研究を実施しています。 研究の結果は、サポーターの主張を検証するか、おそらく処方された治療コースを変更する場合があります。 | - |...

自動車整備士が車の下で何時間も過ごすか、作家がコンピューターの前で一日中過ごすと、彼らの筋肉は後にこの過剰伸展に不満を言います。 誰もが時々筋肉の痛みを受けますが、慢性筋肉の痛みは、犠牲者の生活の質を悪化させる衰弱状態になる可能性があります。 筋肉の痛みは、特定の損傷、痙攣、または靭帯や結合関節組織に影響を与える状態によって引き起こされる場合があります。または、通常は関節炎、より広い病気の単一の症状にすぎない場合があります。 まれな痛みから慢性、障害の痛みに至るまで、それは強さに及びます。 多くの治療法は筋肉の痛みの緩和を保証し、それらの間の選択は痛みの原因、重症度と持続時間、および患者の味に依存します。 | - |アセトアミノフェン（タイレノール）およびアスピリンのような非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を含む抗炎症および処方薬は、筋肉の痛みを軽減するのに役立ちます。 特定の栄養サプリメントは、筋肉痛の軽減も提供する場合があります。 エミューオイルは、関節炎の症状を治療するために使用される可能性のある例として、筋肉の剛性と緊張を減少させる可能性があります。 | - |マッサージ療法の支持者は、緊張を放出し、筋肉がリラックスできるようにすることで、痛む筋肉を和らげることができると主張しています。 鍼治療の古代の伝統は、同じ目的を達成するために針を採用しています。 カイロプラクティックは、背中、脚、首の筋肉に圧力をかける不適切な椎骨の整列を補正することにより、筋肉の痛みを和らげるのに役立ちます。 | - |アイスパックなどの在宅治療は、バックブレースや手首ラップなどの物理的な補佐官と同様に、筋肉の痛みを緩和します。 | - |筋肉の強さと柔軟性を高めるために設計された特定のエクササイズは、医師または理学療法士が処方することができます。 一連の理学療法は、筋肉の緊張を軽減できるように、パッド入りの椅子や鋭い包丁などの人間工学的ツールを使用することの重要性についても患者に教育します。 セラピストは、将来の問題を防ぐ繰り返しの動きを歩いたり、座ったり、持ち上げたり、実行したりする適切な手順を教えることができます。 | - |...

疲れて目を覚まして、ベッドにとどまることができたらいいのにと思いますか？ 言うまでもなく、あなたはそうします。 ほとんどの人が一度にそうします。 前の晩にあなたの活動と、あなたが寝なければならないことのために、それは驚くことではありません。 しかし、時々、それはあたかもあなたが大きな理由もなく疲れているように見えます。 あなたは8時間の睡眠をとっていて、前日に過度に激しい何もしなかったので、なぜあなたは疲れているのですか？ 多分あなたはもっと睡眠が必要です。 またはそうでないかもしれません！ | - |私たちの大多数は、あなたが一晩8時間眠る必要があるといつも聞いてきましたが、あなたがそうでないことを示す興味深いエキサイティングな新しい研究がいくつかありました。 実際のところ、8時間または9時間寝ることはあなたを疲れさせているかもしれません。 | - |さて、あなたが疲れて目を覚ましたらどうしますか？ ほとんどの人はコーヒーのために走ります。 ちょっと待ってください！ カフェインがあなたの毎日の疲労の主な原因の一つであると信じられますか？ あなたを目覚めさせ、あなたが警戒を維持するのを助けることができるそのコーヒーを飲むことは、あなたがそもそも疲れ果てている主な理由の一つかもしれません。 | - |私たちの体が特定の時に疲れを感じ、他の人に広く目覚めている理由は、私たちの体温と多くの関係があります。 体温は華氏98...

「インフルエンザ」として知られるインフルエンザは、何百万人もの人々に影響を与える可能性のある気道の感染症です。 インフルエンザウイルスは、感染した個人の咳とくしゃみを通して、人から人へと広げることができます。 統計は、毎年約20,000人のアメリカ人がインフルエンザまたはインフルエンザ関連の肺炎で死亡していることを明らかにしています。 肺炎とインフルエンザは、米国で6番目に一般的な死因です。 高齢者（65歳以上）は、毎年この病気で亡くなった20,000人のアメリカ人の90％以上を占めています。 人はインフルエンザウイルスを契約し、数日間症状を経験しない場合があります。 インフルエンザウイルスのインキュベーション期間は1〜4日の範囲です。 1種類以上のインフルエンザウイルスはありますか？ インフルエンザウイルスには3つの異なる種類の種類があります：インフルエンザA、インフルエンザB、およびインフルエンザCは動物と人間を攻撃することができます。 人間を攻撃します。 インフルエンザCは非常に軽度の病気を引き起こし、流行を引き起こしません。 電子顕微鏡で観察されると、インフルエンザウイルスはフィラメントや球体のように考えられます。 インフルエンザウイルスの株に対する免疫は、このウイルスの最近生まれた株からあなたを保護しません。 インフルエンザBとインフルエンザCウイルスは、ヒトだけに感染する可能性がありますが、インフルエンザAはいくつかの異なる種類の動物に感染する可能性があります。 インフルエンザAウイルスは、人間、水生哺乳類、鳥、馬、豚など、さまざまな種類の動物を病気にします。 ウイルスの2つの異なる株が人間または動物で団結する場合、耐性が増加した新しい特徴的なウイルス株につながります。 現代の2004年のインフルエンザワクチンは、インフルエンザAの2つの株と1つのインフルエンザB株を含む3つの株でできています...